中医：秋季可不能随便吃东西
秋季可不能随便吃东西
秋季已然来临，那么秋季在饮食上我们需要注意什么呢？
一、防止进补过量。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。
同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。
二、防止热能过剩。
有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。
因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。
三、注意营养均衡。
《中国居民膳食指南》指出，食物应多样，以谷类为主，同时粗细搭配。
单一食品不可能供给人体全面的营养，如谷类重要供给热能和维生素B1；豆类及豆制品重要供给植物蛋白质;蔬菜水果重要供给维生素C、无机盐和食物纤维；动物性食物重要供给优质蛋白、脂肪、维生素等。
四、幸免消化道疾病。
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。
我国历史医生就提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当幸免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。
秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足，更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。
黑龙江省暨哈尔滨市2024年退役军人及随军未就业家属秋季专场招聘会举行
转自：中工网 原标题：线上直播线下面谈 提供1000余个岗位（主题） 黑龙江省暨哈尔滨市2024年退役军人及随军未就业家属秋季专场招聘会举行（副题） 哈尔滨日报讯（杨宇 实习生 纪鹏鹤 记者 杜菲菲）10月27日，省退役军人事务厅、市退役军人事务局联合举行黑龙江省暨哈尔滨市2024年退役军人及随军未就业家属秋季专场招聘会。 此次招聘会积极沟通对接省内各产业、各领域优质企业，现场160家企业共提供1000余个岗位，涵盖物流、医药、教育培训、电子商务等多个行业，吸引2000余名退役军人及军属参加。 招聘会采取线下面对面交流与线上直播带岗的形式同步进行。现场设立企业招聘区、政策咨询区、公共就业平台展示区、零工服务专区、军创企业成果展示区等五大专区，为退役军人及随军家属提供岗位推荐、政策指导、职业规划等服务。“刚退役回乡，招聘会就搭建了一个综合就业平台。”退役军人小张说，他已与心仪企业就薪酬待遇等进行了交流，初步达成意向。 据悉，省、市退役军人事务部门将持续开展退役军人就业招聘活动，为助推全省退役军人更加充分、更高质量就业铺路搭桥、提供服务。 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
看紧荷包！秋季最易破财的4大生肖
秋季是个丰收的季节，也是人们开始收获和准备过冬的时候。然而，对于某些生肖来说，秋季却是最容易破财的时候。下面我将介绍四个在秋季最易破财的生肖，希望能给你们一些参考。生肖鼠 肖鼠的人聪明机智，善于发现商机，但也容易被各种诱惑所迷惑。秋季对于生肖鼠来说，往往是一个充满机会的季节，但也是一个陷入破财的陷阱。他们可能会受到各种购物活动、投资机会的影响，导致不理性消费和投资。生肖鼠需要时刻保持冷静和理性，避免盲目追求短暂的刺激，否则容易陷入财务困境。生肖虎 肖虎的人勇猛且有冒险精神，但也容易因为过于冲动而破财。秋季是一个充满变化和挑战的季节，生肖虎可能会受到种种机会和冲动的影响，而忽略了理性和风险控制。他们可能会进行高风险的投资，导致财务损失。生肖虎需要学会克制和冷静，避免被冲动驱使而破坏自己的财务稳定。生肖猴 肖猴的人聪明灵活，善于应变，但也容易因为贪心而陷入破财的境地。秋季是个收获的季节，生肖猴可能会因为得到了一些额外的收入或财富而变得过于自信和冒险。他们可能会进行高风险的投资或购买昂贵的物品，导致不必要的财务损失。生肖猴需要时刻保持谨慎和理性，避免贪心和冲动，以保持财务稳定。生肖狗 肖狗的人忠诚可靠，但也容易因为过于保护自己而导致破财。秋季是个收获和享受的季节，但生肖狗可能会因为过于节俭和保守而错失一些机会。他们可能会因为过分担心未来而不敢进行投资或消费，导致财务增长缓慢。生肖狗需要学会适度冒险和放松，以保持财务的增长和稳定。秋季对于一些生肖来说是个最容易破财的季节。他们往往因为过于冲动、贪心、保守或过度担心而破坏了财务稳定。然而，只要保持冷静、理性和适度的风险控制，这些生肖也能够度过秋季，保持财富的稳定和增长。相信通过谨慎和理性的管理，他们可以迎接一个成功的秋季。
