红枣是平常生活中极为常见的一种干果，也是保养界唯一能与枸杞比人气的保养食品。
说起红枣的功效，很多人首先想到的是补血。
事实上，红枣中的铁元素含量并不突出，约为2.3mg/100g，和猪肝的31.1mg/100g差了整整10倍，而且红枣中所含的铁元素是植物性铁，即非血红素铁，吸收利用率较低。
对于轻度贫血的人群来说，吃红枣有一定的补血作用。
如果是出于医治目的，红枣补铁的效果则非常有限。
那么，红枣真正的功效是什么呢？
一、红枣的功效
助眠补血、预防心血管疾病。
从中医角度来说，红枣性温味甘，归脾、胃、心经，有补中益气，养血安神等作用。
尤其适合脾虚、睡不好、气血不足的人群；现代医学研究发现，红枣的营养也很丰富：富含有机酸、维生素，以及钙、铁等营养元素。
其中，红枣的维C含量是苹果的100倍左右！因此对预防心血管疾病、骨质疏松、贫血都非常有益，还能美容养颜。
二、让红枣保养效果翻倍的好搭档
1、红枣+浮小麦：清热除烦安心神
现在很多人有入睡难问题，浮小麦有很好的安心神、助睡眠的功效，甘草滋补养身，和红枣强强联合，具有清热除烦，宁心安神的功效，非常适合现在饮用。
甘麦大枣汤：
做法：炒甘草6克，浮小麦30克左右，大枣12克，加适量水煮至开锅即可。
2、红枣+生姜：升发阳气健脾胃
生姜和大枣堪称是一对绝配，《伤寒论》的113张药方中，37个方子都用到了生姜和红枣做配伍，它们是补脾胃之气的好搭档，大枣性温味甘，生姜性温味辛，中医认为辛甘化阳，二者搭配可以激发阳气。
姜枣茶：
做法：生姜2-3片，大枣3枚。
生姜洗净切片，大枣掰开，加水煮20分钟。
如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入开水盖盖冲泡。
特别适合的人群：
①寒湿重的人：一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，容易腹痛腹泻；
②老年人：阳气不足、尿频、肾气不固是困扰很多老年人的问题，喝姜枣茶有助于改善。
3、红枣+茵陈：清热利湿护肝脏
茵陈入肝胆经，可祛湿、退黄，一直是中医临床医治黄疸的要药。
它有调肝利胆的作用，可以预防肝炎。
现在鲜茵陈已过季，可以用晒干的茵陈，搭配红枣煮水，有清热利湿、利胆、健脾、预防肝炎的功效。
茵陈大枣汤：
做法：20克茵陈、3枚大枣，加水煮15-20分钟即可，还可以加入少量冰糖调味。
温馨提示：红糖的含糖量比较高，糖尿病患者食用后会引起血糖快速升高，导致病情加重；红枣性温，吃多了容易上火，体内燥热的人及上火的人吃红枣无疑是火上浇油，使得体热或上火症状加重：另外，红枣皮薄脆而坚硬，边缘锋利，而且纤维含量高，消化起来比较困难，吃多了会加重胃肠道负担，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，红枣皮还会加重疼痛和不适。
属兔和属龙的搭档合财吗 属龙老板跟属兔合财吗是什么意思？
属兔与属龙合财：强强联手，财运亨通属兔的人温柔机敏，财运相对稳定；属龙的人威严果敢，财运往往有起有落。属兔与属龙的人合作做生意，财运如何？五行相生，相得益彰兔子是木头，龙是土。根据五行生克的原则，木生火，火生土。因此，属兔的人与属龙的人五行相生，相辅相成。在合作中，属兔的人可以为属龙的人提供稳定的财政支持，而属龙的人可以给属兔的人大胆的决策和远大的眼光。这种组合可以说是相辅相成的。性格互补，优势互现兔人细腻敏感，善于观察文字和颜色，在沟通方面具有自然优势。龙人气场强，领导能力突出，人际交往和项目推广方便。两者性格互补，在合作过程中可以发挥各自的优势，形成良好的团队氛围。合作伙伴海风云属龙和属兔在一起会影响财运吗在商界，兔龙合作成功的案例很多。比如著名企业家刘永好(兔)和(龙)合作创业，把吉利集团打造成中国汽车行业的龙头企业。两者携手合作，优势互补，共同创造财富神话。注意要点:和谐相处，化解矛盾属兔和属龙合虽然财运不错，但也要注意以下几点： 沟通顺畅：兔人与龙人性格差异较大，合作过程中不可避免地会出现沟通障碍。因此，保持顺畅的沟通尤为重要，及时解决差异，避免矛盾升级。 相互尊重：兔子人细腻敏感，龙人坚强勇敢。在相处的过程中不可避免地会有摩擦。此时，双方应相互尊重，换位思考，学会互相容忍，以维持合作关系的稳定。 利益平衡：利益分配在合作过程中至关重要。兔、龙人应当按照公平公正的原则，协商制定合理的利益分配计划，避免因利益纠纷而影响合作关系。兔子和龙有很好的财富，但我们需要注意互补的个性、和谐的关系和利益平衡。只要双方坚持诚信合作的原则，充分发挥各自的优势，就可以乘风破浪，在商业海洋中创造财富。
双子座最佳合作,双子座事业搭档星座
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