【帆叶网探索分享关于吃什么可以补气补血?,吃什么可以补气补血?,补气补血相关的知识】
吃什么可以补气补血?
吃什么可以补气补血?
前言:血对女人的一生,尤其珍贵。
女性由于有周期性失血的生理特点,而与血结下了不解之缘。
而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程,均与血息息相关。
因此,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。
既然血如此主要,那吃什么可以补气补血?
气血虚的代表补品
气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参 生晒参、野山参、红参 朝鲜参、高丽参等。
血虚的代表补品为阿胶、当归。
阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。
补气吃什么
可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。
补血吃什么
可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。
枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。
早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。
《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。
枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。
对于患有月经不调、经量过多的女人,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。
平常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。