清明时节 需柔和养肝
清明时节 需柔和养肝
4月5日是二十四节气之中的清明。
清明,乃天清地明之意。
清明时节,气温升高,雨量增多。
清明也是一个十分主要的节气,清明时节的保养与身体处于良好的状态密切相关。
健身方式要柔和
清明节气前后是高血压的易发期,高血压患者要高度重视。
外界的不良刺激,长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动,都可能导致和加重高血压病的症状,因此,在调理中,人们应当减轻和消除异常情志反应,移情易性,保持心情舒畅。
在运动上,要讲究适当,选择动作柔和,动中有静的太极拳当作首选锻炼方式;幸免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;幸免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高等。
此外,这段时间虽然各种呼吸道疾病流行,但也不能整天闭门不出,更不能在家坐卧太久。
中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”,正确的做法是保持乐观心情,经常出去到森林、河边散步,多呼吸新鲜空气,并进行适当的体育运动。

多吃银耳少食笋
传统保养学认为“春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此春季保健注重养肝。
可以多吃银耳、荠菜、菠菜等益阳、柔肝、养肺的食品。
荠菜益肝和中,菠菜利五脏、通血脉。
而银耳无毒,能润肺生津,益阴柔肝。
在这个时节最好别吃笋、鸡等伤肝食品。
春季正值肝阳上升时节,所以不宜食用“发”的食品 如笋、鸡等。
春季一来,冬笋、春笋相继上市,笋味鲜美,不少人忍不住想吃。
但专家提醒,笋性寒,滑利耗气。
人有痛疾,其气多虚,而食笋则更耗气,导致气虚状况加重,容易因此发病。
而临床上也发现,吃笋后容易引起咳嗽,导致咯血、哮喘的复发。
除了不宜吃笋外,鸡也少吃为妙。
专家称,鸡动风助肝火,引起肝木偏亢,多吃容易引起慢性肝炎和高血压等病的复发。

不妨喝点菊花茶
清明前后,也不妨喝一些菊花茶。
中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。
而现代药理研究认为,菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。
菊花与桑椹同泡茶喝,桑椹有养血柔肝,益肾润肺的作用,可以收到肝肺同养的效果。
但是,一定要注意的是,久服菊花,疏泄太过,又会使肝木失于滋养,反倒伤肝。
因此饮用菊花茶一定要适量。

推荐两款清明药膳
薏米山药粥
【原料】薏米、山药各十克,梗米一百克。
【做法】将原料洗净后加水煮成粥。
【功效】健脾渗湿、滋补肺肾。

口蘑白菜
【原料】白菜250克,干口蘑3克,酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。
【做法】白菜洗净切成3厘米段,口蘑温水泡发。
油入锅内烧热后,将白菜入锅炒至七成熟,再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅,炒熟后,放入味精搅拌均匀即成。

【功效】清热除烦,益胃气、降血脂。
适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。
雍正在位期间为什么能政治清明?提拔一个大臣他监视了三年!
在位期间为什么能政治清明?提拔一个大臣他监视了三年!下面小编为大家带来详细的文章介绍。 古代的无疑是最高统治者,历朝历代的皇帝都是非常厉害的,不过这里面也出现了很多昏君。历史上记录在册的皇帝中,大部分都是的,原因就是这些皇帝对王朝大业的发展没什么贡献,因此不被后人熟悉。不过历史上也出现了很多明君。比如说人们非常熟悉的唐太宗李世民、等等。 是我国历史上最后一个,在古代史中,清朝是后人最为熟悉的朝代了。原因就是清朝在时间上是距离我们最近的,时至今日关于清朝的电视剧不在少数,不过大部分电视剧都是宫斗剧,很少有关于历史正史的内容。 雍正王朝可以说是非常难得的历史剧,现如今的大部分人都是看过这部电视剧的。在人们的眼中,雍正王朝拍摄的是非常不错的,更是难以超越的,其次就是王朝,这两部关于清朝的电视剧,都是难以超越的经典了,在人们心目中有重要的地位。 清朝时期,出现了两位厉害的皇帝,分别是康熙帝和乾隆帝。一个缔造了康乾盛世的前部分,另一个缔造了康乾盛世的后半部分。在历史上康熙帝肯定是非常厉害的,同时康熙帝被后世学者赞美为千古一帝,不过这个千古一帝受到争议。 康熙帝晚年时期,犯了一个打错,就是九子夺嫡的发生。历史上为了皇位大打出手的兄弟不在少数。九子夺嫡的出现让康熙帝非常痛心,毕竟他肯定是不愿意看到手足相残的。最终的四阿哥胜出,也就是清朝的雍正帝。 对于人们来说,雍正帝肯定是比较熟悉的,现如今肯定有很多关于他的影视作品,不过影视作品中的形象与历史上有很大出入。在清朝雍正年间,这时候的雍正将康乾盛世推向了一个巅峰,此时的清朝是吏治清明,国库充盈。 对于乾隆帝来说,雍正是攒下了一大笔钱给他。可是雍正帝在位期间,发生了很多阴暗的事,比如说鲜为人知的。其次就是雍正发明了密折。这些都是雍正治理朝政的一种手段。雍正甚至皇位来之不易,因此他肯定是怕有大臣谋反的。 密折制度只是为了雍正收集信息,那么血滴子就是非常恐怖的了。血滴子的任务很简单,也很单一,就是要替雍正执行不方便公开的任务,包括暗杀。除了密折和血滴子之外,雍正还有一个厉害的手段,就是秘密考察官员。 在雍正帝时期,可以说官员是没有隐私的。无论是什么时候,官员都有可能手段监视。康熙帝时期,一位叫做王士俊的人考中了,这时候的王士俊开始进入,从此走入了仕途。后来雍正帝继位后,急于培养自己的心腹,于是就到了翰林院挑选大臣。 王士俊就成为了首选人物。王士俊被选中,放到外地历练。王士俊到了河南,在这里王士俊治理水患,积极推行“”国策,表现十分抢眼。后来王士俊被调到了广东为官,在这里由于他的刚正不阿,得罪了很多大臣。 不过由于有雍正帝的袒护,王士俊不仅没有事,反而是被授予了密折的权限。后来在张廷玉的说服下,雍正将王士俊调到了湖北。在这里王士俊同样是得罪人,当时的王士俊没有收受贿赂,反而是整顿吏治,打击官场的送礼之风,同时在这里王士俊修建了长江大堤。这样一来就属于造福百姓了。 王士俊前往湖北就职之前,张廷玉给了他一个“仆人”,或者说是心腹。可是这个心腹,成为了雍正监视王士俊的人。后来王士俊不断升官,最终被调往了京城。可是按照常理来说,主子升官,仆人应该高兴才对,可是张廷玉给王士俊的这个仆人,竟然以家中有事为理由,选择了离开王士俊,走之前王士俊给了他一笔钱。 进入京城就职之后,雍正对王士俊说出了很多他的功绩,这样一些之后,王士俊不禁毛骨悚然。雍正竟然知道如此多的细节,简直是恐怖。后来王士俊才知道,当初张廷玉送给他的仆人,就是雍正负责监视他的人。雍正对王士俊说到,我整整监视了你三年,发现你为官刚正不啊,可以重用。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
春季保养必吃9种食物,滋阴养肝、温补阳气,轻松提升免疫力!
春季为一年之中最美丽的季节,同时也是人体养生的一个节日,在此期间饮食上需要注意适当多吃一些有营养的食物,以起到滋补身体的作用。春季养生应注意饮食均衡、清淡饮食、少吃寒凉食物、忌暴饮暴食等。1、饮食均衡:在春季的时候,空气中的温度和湿度都会发生变化,同时大气压也会出现下降。在这种情况下,身体需要大量补充营养物质来维持身体的正常机能,因此在饮食上需要注意营养均衡,可以适当多吃一些鸡蛋、牛奶等富含的食物,以及苹果、菠菜等富含的食物。同时可以适当多吃一些粗粮,以起到促进肠道蠕动的作用,预防便秘;2、清淡饮食:在春季的时候,由于气温变化较大,容易出现的情况。因此要注意清淡饮食,可以适当多吃一些清热解渴的食物,如萝卜、莲藕等,尽量少吃辛辣、刺激性的食物,以免出现症状;3、少吃寒凉食物:在春季的时候,由于气温变化较大,容易出现胃肠道蠕动变慢的情况。因此要少吃寒凉的食物,如梨、西瓜等,以免出现腹痛、等不适症状;4、忌暴饮暴食:在春季的时候,由于气温变化较大,容易影响消化系统的正常功能。因此需要注意避免暴饮暴食,应少量多餐,吃饭时细嚼慢咽。建议在日常生活中根据自身情况进行适量运动,以增强体质。 内风湿关机炎病可以,打免疫针治疗吗 回答:类风湿性关节炎患者是否适合注射免疫针,需要根据具体病情来决定。免疫针的使用在某些情况下可以增强免疫力,但并非所有患者都适合。轻微症状的患者可能受益,而严重病情的患者则需谨慎。1、轻微病情的患者,免疫针可能是一个不错的选择。如果患者的症状较轻,没有明显的不适,并且免疫力良好,注射免疫针可能有助于增强抵抗力,甚至预防其他疾病。这就像给身体穿上了一层保护衣,帮助抵御外来侵害。2、对于病情严重的患者,免疫针可能不适合。严重的类风湿性关节炎常伴有关节肿痛和活动受限,这种情况下,免疫针可能无法有效缓解症状,甚至可能加重病情。对于这些患者,遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片,可能是更好的选择。必要时,还可以考虑手术治疗,以减轻症状。日常生活中,保持良好的生活习惯同样重要。规律作息和充足的睡眠有助于身体恢复,而良好的心态可以帮助管理压力和情绪。避免过度激动和紧张,有助于病情的稳定。如果出现明显不适,及时就医是关键,以免延误治疗。类风湿性关节炎患者在考虑免疫针治疗时,应根据自身病情和医生建议做出决定。关注自己的身体反应,保持健康的生活方式,都是管理病情的重要部分。希望大家都能在专业医生的指导下,找到适合自己的治疗方案,保持健康生活。 肝硬化吃些什么食物好? 回答:肝硬化患者应多吃清淡、软的食物,避免吃硬的食物,避免吃辛辣、油腻的食物,避免吸烟、饮酒,多吃蔬菜、水果。肝硬化是肝病较严重的晚期表现,主要是由于肝炎、酒精性肝等问题引起的肝细胞损伤、肝弥漫性纤维化表现,肝功能损害较大,属于不可逆转的过程。 蛋白粉能增强免疫力吗 回答:蛋白粉可以大幅提高免疫力,但是起效要慢些,它属于保健品,您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗,相对比保健品要起效快。另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能,必须严格影响。香蕉能增强白细胞,稳定免疫系统的功能,大幅提高人体反抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以大幅提高身体免疫力。 蛋白粉能增强免疫力吗 回答:蛋白粉可以大幅提高免疫力,但是起效要慢些,它属于保健品,您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗,相对比保健品要起效快。另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能,必须严格影响。香蕉能增强白细胞,稳定免疫系统的功能,大幅提高人体反抗疾病的能力,特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉,可以大幅提高身体免疫力。 血压偏高人群不能吃什么食物 回答:血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。日常生活中就要避免吃高脂肪的食物,特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄,这些食物很容易导致血脂升高,引起血压进一步增高。也要避免吃高盐的食物,一定要严格地控制食物中钠盐的摄入,否则会导致水钠潴留,使动脉管壁弹性变差,从而引起血压进一步增高。还要避免吃咸菜等腌制类的食物,每人每日食盐量应该控制在6克以内。也要避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等。避免吸烟、酗酒,避免喝浓茶以及浓咖啡,否则都会导致患者出现血压进一步增高。 老年痴呆症吃什么食物好 回答:老年痴呆症建议适当的进食以下食物好:第一、富含卵磷脂成分的大豆,因为卵磷脂是合成乙酰胆碱的主要物质,能够改善患者的大脑功能。第二、适当的进食富含维生素A和无机盐的胡萝卜,帮助增加大脑细胞的营养,缓解老年痴呆症状。 免疫细胞和血细胞的关系 回答:自动免疫细胞含量较多,需要有根据仔细检查结果推测,如果是免疫球蛋白G升高,那就相信是没干扰的,如果是免疫球蛋白E升高,那就多见于过敏性疾病的再次发生,如过敏性皮炎,过敏性鼻炎,支气管哮喘,就需要有去医院复诊,然后决定合适的方法救治的,这样就可以压制疾病的,防止干扰身体健康。 肠息肉不宜吃食物 回答:肠息肉和饮食之间的关系不是非常的大,所以没太严格的饮食禁术。但是,现在的重点是进一步的仔细检查来推测息肉的性质,看一看是良性息肉,还是其他性质的息肉,因此,现在建议您可以到当地正规的医院复诊,在实施肠镜仔细检查,另外,可以肠镜下钳取息肉救治和病理仔细检查,在根据病理仔细检查的结果来选择下一步的筛查按排。需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸的食品。 哪些食物可以预防食管癌 回答:考量没食物能预防工作,建议患者平时需要有调整不良的饮食生活习惯不可以吃辛辣的食物,不能够暴饮暴食,做得少食多餐,并且不能够抽烟喝啤酒,积极的锻炼身体多做有氧的体育锻炼,能有效地预防工作食管癌的再次发生,食管癌属于一种恶性肿瘤患病后常用的治疗方式为外科手术救治。特别注意平时还要定期的去医院进行复查,饮食上还要注意合理膳食。 对免疫性肝炎的治疗怎么处理 回答:自身免疫性肝炎是由于自身免疫所导致的一种慢性肝炎综合征。本病临床诊断特征以女性多见。由于其表现与病毒性肝炎极为相像,常与病毒性肝炎搞混,因此本病的确诊需排除其他类似于表现的肝病,尤应排除病毒感染性肝炎。中医是治不好的,药物治疗一般需要有终身用药,而且还会导致病毒变异,对其他脏器也会有毒副作用。至于如何能治好与患者的病情、自身素质及采取的治疗方法等多种不同因素有关,只要决定正规的医院、科学的治疗方法,还是有希望康复的。 肠炎能不能吃肉类食物 回答:肠炎的患者可以适当的吃点清淡口味的肉类食物,但是要避免吃刺激性较强的口味,可适当的吃点肉汤,可以补充机体所需要的营养物质。大部分肠炎的患者都可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻、腹痛等症状,在选择用药上需要根据患者的疾病原因以及临床表现选择用药治疗,具体药物的用法、用量需要在医生的指导下使用。如果患者饮食不当,有可能会导致患者上述症状的加重,严重的有可能需要到医院输液治疗或者住院治疗,并且做相关的辅助检查。 老年人心脑血管堵塞吃什么食物好 回答:老年人脑血管堵塞可以选择以下食物:玉米,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。西红柿,可保持血管弹性,从而还能有效的预防血栓的形成。苹果,能推迟和预防动脉粥样硬化发作。 有了免疫性肝炎需要如何治 回答:自身免疫性肝炎是由于自身免疫所引来的一种慢性肝炎综合征。本病临床诊断特征以女性多见。至于如何治疗应留意因人而异,不同患者病情不同,采取的治疗方案也不同,应严格掌控适应症。只有合乎治疗指征,方才能取得欣慰的疗效。建议立即到正规医院去做个仔细检查,根据仔细检查结果及时针对治疗,以免误机病情,从而错失最佳的治疗时间,患者在治疗期间一定要遵从医生的指导和建议,不要自己盲目用药、停药,以免影响到治疗效果。 含异体蛋白的食物具体有哪些 回答:蛋白质是生命体的物质基础,异体蛋白是一种物质的蛋白质,指的是来自于本体以外的蛋白质成分,包括鸡蛋加牛奶,瘦牛肉等食物,除了以上的食物外,还有羊肉,鸡肉,蟹,鱼等动物类的食物,都含有较为丰富的蛋白质,属于异体蛋白质。 肠痉挛应该吃什么食物 回答:肠痉挛患者一般可以吃些小米粥和南瓜粥,也可以吃些鸡蛋汤和蔬菜汤,还可以适当的吃一些比较软烂的面汤和面条。也可以吃一些含粗纤维较多的食物,通常能够促进肠道蠕动,比如玉米面和荞麦面,也有燕麦和芹菜等。但需要都需要以温热、易消化、清淡为主,不要吃辛辣和刺激性较强的食物,过于油腻性的食物和过甜的食物也尽量少吃。 肝硬化患者吃哪些食物会对身体好 回答:肝硬化时,由于补充道症状引起的患者补充道吸收障碍,肝脏就不能够很好的生成蛋白质,以及机体对蛋白质的分解代谢大于生成,因此肝硬化患者常常有蛋白质营养不良的表。因此一般建议肝功能代偿功能好的患者,每天摄取较高的蛋白质饮食对肝脏有守护效用,而在功能肝功能严重受损或出现肝性脑病时,应当严格控制蛋白质摄取,以减低肝脏压力和增加血中氨的浓。肝硬化患者蛋白质摄取因当少而忧,如鱼类、肉类、蛋类、奶制品及豆制品类都能购买优质的蛋白。 瓣膜术后吃华法林哪些食物不能吃 回答:瓣膜手术过后的病人,有些食物会影响华法林的量,所有的食物都可以吃,但是吃东西的时候需要注意一下。比如说胡萝卜、菠菜、大白菜影响华法林的抗凝效果可以缩短华法林的抗凝药效,所以吃这些食物比较多的病人,可能需要增加华法林的使用量,而感冒药或者就是活血化瘀的药物或者食物,可以延长增强华法林的抗凝效果,对这类药物或者食物需要减少华法林的使用量。 肺部有炎症吃什么食物 回答:肺部有炎症吃什么食物:肺部出现了炎症,在平时的日常生活当中需要注意尽量的避免吃一些生冷或者辛辣刺激性强的食物,以免对肺部的恢复有很大的影响。如果肺部出现了炎症,在平时的日常生活当中可以适当的多喝一些米粥、面汤等等来进行调理,同时也可以适当的吃一些水果、蔬菜,比如可以多吃一些雪梨、红梨等等,可以控制肺部的炎症,同时也可以起到镇咳的作用。另外肺部有炎症,也可以适当的调整一下好的饮食习惯,平时尽量的避免吃一些不好消化的食物以及生冷的食物。注意好的饮食习惯和生活习惯,避免受凉,晚上注意早点休息,不要熬夜。 胃出血吃什么食物好 回答:胃出血急性期,患者会出现晕厥、意识丧失等失血性休克的症状,危及生命,此时应禁水禁食,并及时进行补液治疗。待病症缓解后,得到医生的许可方能进食。如果活动性出血止住了,患者可在医生的许可下尝试吃一些性软、温热、易消化的食物,例如米粥、面汤等,出血完全停止后方能逐渐过渡至正常的饮食。患者可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,给机体补充足够的营养,还能增免疫力,有助于受损组织的恢复。还要按时吃饭,注意细嚼慢咽。胃出血在急性期需要禁食禁水,等病情缓解后才可以进食。可以吃一些性软、温热、易消化的食物,比如米粥,也可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物,补充营养,增强免疫力,促进受损组织修复,注意要按时吃饭,吃的时候细嚼慢咽。 吃什么增强免疫力 回答:要增强孩子的免疫力。首先孩子的饮食结构要合理,除了要多吃新鲜蔬菜之外,要吃馒头或者大米这些碳水化合物之外,要适当的多补充牛奶、鸡蛋、肉类,这些食物能够为孩子提供比较优质的蛋白质,能够在一定程度上增强孩子的免疫力。当然光靠吃是能够提高免疫力的,但是他对于提高免疫力也只是一方面,除了通过饮食结构合理来增强免疫力之外,我们也要让孩子多出去锻炼身体。按照预防接种计划进行预防接种接种疫苗,这种办法是增强孩子免疫力最好的办法。