首页 > 健康 > 生活保健 >

春季过敏:9款美食推荐(中集)

时间:2024-01-17 22:59 来源:网络 作者: 小叶

【帆叶网探索分享关于春季过敏:9款美食推荐(中集),春季过敏:9款美食推荐(中集相关的知识】

春季过敏:9款美食推荐(中集)

春季过敏:9款美食推荐(中集)

看完了上集关于增强抵抗力的文章,这一期,我们再来介绍一些季节性比较强的食材,真心的希望能够帮到大家,也祝愿大家在我们的帮助下能有所调理,毕竟身体是革命的本钱嘛!

关于过敏的人群,对很多东西都比较敏感,建议下厨的时候带上口罩,因为现在油烟的这种伤害已经到了不得不引起我们注意的地步,科学表明,做饭的人在厨房呆的时间久了,对美食的欲望会明显降低,这就说明,油烟已经在降低美食对我们的诱惑。作为比较敏感的人群,更应该引起重视。

好啦,进入我们的正题,来看看我们今天的美味推荐,看看今天浪漫都给大家带来了哪些好吃的,往这走了您!

美食推荐第一道 香菇黄焖鸡>>>

香菇黄焖鸡

推荐理由:香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘、性平。主治食欲减退,少气乏力。配上肉质细嫩、富含蛋白质的鸡肉,具有很好的抗癌防衰老,以及健脾消食的作用,值得大家吃吃看。

美食推荐第二道 银芽芡汁香菇丁>>>

银芽芡汁香菇丁

推荐理由:作为家常菜浪漫是极力推荐的,豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份,具有养颜预防肿瘤的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 配在一起,对人体是十分有益的,想要增强抵抗力的赶紧试试看。

美食推荐第三道 核桃燕麦饼干>>>

核桃燕麦饼干

推荐理由:一款小甜品,燕麦具有降血脂、防癌、抗高血黏度和血小板凝聚,促进胃肠蠕动,排毒减脂,核桃,众所周知是很好的养生食材,含有多种微量元素,营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。作为春天的小零食也是很不错的一个选择哦!!!

简介:

蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达到180余种。

美食推荐第四道 蜂蜜柚子茶>>>

蜂蜜柚子茶

推荐理由:坚持喝有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效,化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

美食推荐第五道 自制蜂蜜大枣茶>>>

自制蜂蜜大枣茶

推荐理由:蜂蜜具有补中益气,清热解毒,润燥等等,能调和百药,而与甘草同功、蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成,而不需要酶的分解,所以更容易被人体直接吸收。有很多女孩子还会拿蜂蜜来做面膜一类的,效果也还是很不错的。

美食推荐第六道 洋葱胡萝卜炒鸡蛋>>>

洋葱胡萝卜炒鸡蛋

推荐理由:洋葱具有很好的降血压降血脂的作用,并且这种效果比较明显,并且促进消化,紫色的洋葱所含的营养成分比白皮的那种要高一些,并且比较容易存储,选购洋葱,其表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好;从外表看,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。

简介:

地瓜又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕等。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

美食推荐第七道 洋葱炒猪肝>>>

洋葱炒猪肝

推荐理由:洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症,搭配上猪肝还是很适合在这个季节食用的,但是注意一点就是如果对这个过敏的话就尽量不要食用了!

美食推荐第八道 地瓜团子>>>

地瓜团子

推荐理由:地瓜味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。相信这道韩国小吃给你带来不一样的感受吧。

美食推荐第九道 紫地瓜饭>>>

紫地瓜饭

推荐理由:现在特别是城里的人也好,家里人也罢,都有煲米饭的习惯,这个时候我们就可以适当的添加进去一些紫薯或者红薯都可以,对我们自身免疫力的提高都有很好的作用,浪漫听说过这样一个说法,就是说吃的东西颜色越深其营养价值也会越高,所以适当多吃有益。

好啦,推荐了这些美食,我们以后会做成相关的专题放到里面去,到时候肯定还有更多的专业知识浪漫会推荐给大家,希望到时候大家多多捧场,给我们多多提建议,然后可以督促我们能够进步,我们更加期待与您的交流,有好的建议好的想法您尽管说,毕竟是尺有所长,寸有所短,单丝不成线,孤木难成林,希望我们能集思广益,把最好的东西一起综合的呈现给大家!大家可以去我的主页多多留言,浪漫期待各位的光临,也欢迎其他网站的美食编辑们多多与我联系,期待与您的交流与合作!【浪漫营养快餐主页】

更多精彩、更多美食尽在美食一生,希望得到大家的认可,也希望大家对我们多一份关注,我们期待下一期与您相约,我们不见不散!

春季过敏:9款美食推荐(上集)

春季过敏:9款美食推荐(下集)

声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。