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清明节踏青赏花时 中医养生很重要

时间:2024-01-18来源:网络作者:小白

清明节踏青赏花时 中医养生很重要

清明节踏青赏花时 中医养生很重要

清明节放假时间已经确定4月3日至5日三天。清明节越来越受到国人的关注了,就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气,清明将至提醒大家注重健康预警!

清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气……

清明节踏青赏花时 中医养生很重要

中医养生,重在清明节

“就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,使阳气增长有路。

而立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,要予以重视。

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在饮食方面,清明节又称“寒食节”,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”

“清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。”此时的饮食宜温,应多吃些蔬菜水果,尤其是韭菜等时令蔬菜,还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等,温胃祛湿,也适宜多吃。另外,清明节气中,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等,可多吃些护肝养肺的食品,比如荠菜、菠菜、山药,对身体有好处。

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赏花需防花粉过敏

有些人一到春天就特别容易感冒,除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼,还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状,其实这不是感冒了,而是花粉症。

专家指出,要预防花粉过敏,首先应尽量躲避花粉,加强个人防护措施,防止吸入致敏花粉,利用好天气时将屋内屋外打扫一遍,遇干热或大风的天气,可关闭门窗或加挂窗帘;如果天气许可,最好每周清洗更换床罩、被单,注意身体清洁,将残留在皮肤、头发上的花粉彻底清除,以阻挡或减少花粉入侵屋内。出外赏花的人们,最好避开花粉高峰时段,出门前30分钟先服用抗敏药物,且最好能随身携带口罩备用,并穿着长袖衣物,避免直接与过敏原接触,以减少花粉侵入。

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雍正在位期间为什么能政治清明?提拔一个大臣他监视了三年!

在位期间为什么能政治清明?提拔一个大臣他监视了三年!下面小编为大家带来详细的文章介绍。 古代的无疑是最高统治者,历朝历代的皇帝都是非常厉害的,不过这里面也出现了很多昏君。历史上记录在册的皇帝中,大部分都是的,原因就是这些皇帝对王朝大业的发展没什么贡献,因此不被后人熟悉。不过历史上也出现了很多明君。比如说人们非常熟悉的唐太宗李世民、等等。 是我国历史上最后一个,在古代史中,清朝是后人最为熟悉的朝代了。原因就是清朝在时间上是距离我们最近的,时至今日关于清朝的电视剧不在少数,不过大部分电视剧都是宫斗剧,很少有关于历史正史的内容。 雍正王朝可以说是非常难得的历史剧,现如今的大部分人都是看过这部电视剧的。在人们的眼中,雍正王朝拍摄的是非常不错的,更是难以超越的,其次就是王朝,这两部关于清朝的电视剧,都是难以超越的经典了,在人们心目中有重要的地位。 清朝时期,出现了两位厉害的皇帝,分别是康熙帝和乾隆帝。一个缔造了康乾盛世的前部分,另一个缔造了康乾盛世的后半部分。在历史上康熙帝肯定是非常厉害的,同时康熙帝被后世学者赞美为千古一帝,不过这个千古一帝受到争议。 康熙帝晚年时期,犯了一个打错,就是九子夺嫡的发生。历史上为了皇位大打出手的兄弟不在少数。九子夺嫡的出现让康熙帝非常痛心,毕竟他肯定是不愿意看到手足相残的。最终的四阿哥胜出,也就是清朝的雍正帝。 对于人们来说,雍正帝肯定是比较熟悉的,现如今肯定有很多关于他的影视作品,不过影视作品中的形象与历史上有很大出入。在清朝雍正年间,这时候的雍正将康乾盛世推向了一个巅峰,此时的清朝是吏治清明,国库充盈。 对于乾隆帝来说,雍正是攒下了一大笔钱给他。可是雍正帝在位期间,发生了很多阴暗的事,比如说鲜为人知的。其次就是雍正发明了密折。这些都是雍正治理朝政的一种手段。雍正甚至皇位来之不易,因此他肯定是怕有大臣谋反的。 密折制度只是为了雍正收集信息,那么血滴子就是非常恐怖的了。血滴子的任务很简单,也很单一,就是要替雍正执行不方便公开的任务,包括暗杀。除了密折和血滴子之外,雍正还有一个厉害的手段,就是秘密考察官员。 在雍正帝时期,可以说官员是没有隐私的。无论是什么时候,官员都有可能手段监视。康熙帝时期,一位叫做王士俊的人考中了,这时候的王士俊开始进入,从此走入了仕途。后来雍正帝继位后,急于培养自己的心腹,于是就到了翰林院挑选大臣。 王士俊就成为了首选人物。王士俊被选中,放到外地历练。王士俊到了河南,在这里王士俊治理水患,积极推行“”国策,表现十分抢眼。后来王士俊被调到了广东为官,在这里由于他的刚正不阿,得罪了很多大臣。 不过由于有雍正帝的袒护,王士俊不仅没有事,反而是被授予了密折的权限。后来在张廷玉的说服下,雍正将王士俊调到了湖北。在这里王士俊同样是得罪人,当时的王士俊没有收受贿赂,反而是整顿吏治,打击官场的送礼之风,同时在这里王士俊修建了长江大堤。这样一来就属于造福百姓了。 王士俊前往湖北就职之前,张廷玉给了他一个“仆人”,或者说是心腹。可是这个心腹,成为了雍正监视王士俊的人。后来王士俊不断升官,最终被调往了京城。可是按照常理来说,主子升官,仆人应该高兴才对,可是张廷玉给王士俊的这个仆人,竟然以家中有事为理由,选择了离开王士俊,走之前王士俊给了他一笔钱。 进入京城就职之后,雍正对王士俊说出了很多他的功绩,这样一些之后,王士俊不禁毛骨悚然。雍正竟然知道如此多的细节,简直是恐怖。后来王士俊才知道,当初张廷玉送给他的仆人,就是雍正负责监视他的人。雍正对王士俊说到,我整整监视了你三年,发现你为官刚正不啊,可以重用。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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