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巧用养生食疗法调节月经

时间:2024-01-25来源:网络作者:小白

巧用养生食疗法调节月经

巧用养生食疗法调节月经

每个女人每个月都有一段特殊时间,如果你不希望在那个特殊时候过的太辛苦的话,就应该在日常生活中多多的调理自己的身体。今天我们要讲的就是如何通过饮食的改变,让大姨妈的问题迎刃而解。下面我就来点评几个常用的养生食谱,各位姐妹们不要错过哦。

吃的清淡些

巧用养生食疗法调节月经

治疗月经不定期

巧用养生食疗法调节月经

原料:柴胡、香附、川穹、当归各15g,粳米150g,白糖少许。

制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。

功效:疏肝理气调经血。

山药羊肉汤

原料:羊肉150g,山药、当归、熟附子各10g,姜、葱、精盐各少许。

制法:羊肉洗净切成块,附子当归纱布包,山药捣碎作备用。羊肉药包和山药,一同入锅加清水,大火烧沸去浮沫,小火煮至肉烂熟,然后放置90分钟,取出药包再调味。

功效:补肾助阳可调经。

苏木黑豆汤

原料:黑豆50g,苏木15g,红糖少许。

制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。

功效:补肾滋阴活经血。

巧用养生食疗法调节月经

治疗月经过多

莲茅糯米粥

参麻粥

原料:人参10g,升麻5g,粳米100g。

制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。

功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。

艾叶鸡汤

原料:老母鸡1只,艾叶20g,精盐少许。

制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。

功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

猪肉茅根汤

原料:茅根50g,猪瘦肉100g。

制法:茅根洗净纱布裹,猪肉洗净再切片,两种原料同入锅,加入清水小火炖,煮至肉熟去茅根。

功效:凉血止血并滋阴,适用于血热型月经过多。

天门蒲黄汤

原料:天门冬、蒲黄各10g,白糖少许。

制法:蒲黄首先纱布包,连同天门同入锅,加入清水上火煎,煎至汁浓放入糖。

功效:滋阴降火可止血,适用于阴虚血热型月经过多。

莲茅糯米粥

原料:旱莲草、白茅根各10g,糯米100g。

制法:两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。

功效:滋阴益肾可止血,适用于阴虚血热型月经过多。

巧用养生食疗法调节月经

治疗月经过少

山药大枣蜜

原料:牛髓、山药各150g,大枣40枚,蜂蜜150g。

制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。

功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。

大枣猪肉汤

原料:大枣15枚,鸡血藤15g,猪瘦肉150g。

制法:大枣洗净并去核,猪肉切片作备用,纱布包好鸡血藤,同入砂锅小火煮,煮至肉烂去血藤。

功效:补血益气并调经,适用于血虚型月经过少。

猪蹄牛膝汤

原料:牛膝20g,猪蹄300g,米酒60g。

制法:猪蹄洗净剁成块,连同牛膝入砂锅,加水适量小火煨,猪蹄熟烂去牛膝,调入米酒即可食。

功效:活血祛瘀通经血,适用于血瘀型月经过少。

调经羊肉汤

原料:羊肉300g,当归、熟地各20g,黄酒、精盐各少许。

制法:羊肉洗净切成块,当归熟地纱布包,羊肉纱布入砂锅,加入黄酒和清水,小火煮至肉熟烂,取出药包放精盐。

功效:温阳补肾养经血,适用于肾虚型月经过少。

巧用养生食疗法调节月经

经期前后保健食谱

调经粥

柴胡调经粥

原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,红糖少许。

制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。

功效:疏肝理气活经血。

枸杞养肝汤

原料:羊肝150g,枸杞15g。

制法:羊肝洗净切成片,连同枸杞入锅中,加水煮至肝熟透。

功效:补肝养血益肾阴。

茯苓附子羊肉汤

原料:茯苓、附子、生姜各10g,白术7g,羊肉150g,精盐少许。

制法:茯苓附子和白术,纱布包好作备用,羊肉切块姜切片。羊肉药包和生姜,同入锅中加清水,大火烧沸去浮沫,小火炖至肉熟烂,去掉药包放精盐。

功效:健脾利水温肾阳。

枸杞煮鸡蛋

原料:枸杞15g,鸡蛋1只。

制法:鸡蛋枸杞先洗净,一同入锅加水煮,鸡蛋熟后去外壳,再入药汁煮几分。

功效:平补肝肾和阴阳。

柴胡陈皮汤

原料:柴胡、郁金、陈皮各10g,白糖少许。

制法:三味中药同入锅,加水煎汁去药渣,调入白糖代茶饮。

功效:疏肝理气活经血。

说明:因存在个体差异,故食方请在医生指导下选择使用。

生肖蛇九月运势 蛇人九月份运势是什么意思?

有些人总是抱怨上帝的不公正,有些人在生活的沼泽里起起落落。但有些人出生在最后,成功永远是他们的囊中之物。但事实上,这些运气中的许多都是由你的出生决定的,这是既定的命运。但随着年龄的不同,提前了解财富,避免风险,也可以改变厄运,走向好运。那么,2021年农历九月蛇人的财富呢?三年生人,官位在水流月辛酉,与三合金,金水相涵,相生有情。喜欢土壤的帮助,土壤堆叠收缩;本月中旬,生肖蛇的事业进入良性先进状态,可以获得巨大的成就感和舒适感,家人会为你感到骄傲,更有机会得到领导的奖励,得到晋升和加薪的机会。在这种情况下,我们必须以更严格、更自律的态度对待工作,以防止同事和合作伙伴暂时放松和赶超。值得注意的是,农历九月十一、九月二日,事业运势一般,尤其是与领导相处时,更注重观言观色,尤其是领导是生肖猪的朋友。但是4号、17号、18号、28号,事业运势大幅上升,不妨在这四天里尝试投资人际关系,可以增进感情,消除隐患。三年生人,财位在金流月辛酉,财星当位。三是生金之地,与酉半合,若有丑助,百脉相通之像,本月生肖蛇将因勤奋踏实的拼搏换来真金白银。稳定财力尤为重要,面对现实和市场环境。此时,家人和朋友会给你新的视角和灵感,帮助你突破财富的天花板。但要小心的是,不要因为冲动而为异性朋友投入大量资金,以免因色而赔钱。需要注意的是,农历10号、12号,要尽量减少外出社交,特别要注意新认识的属猪异性。但是6号、18号、30号,财运滚滚而来,不妨试着关心老客户,或者可以得到新的商机。三年生人,正缘在午思逢酉月,气偏金。非火强则不成器。火衰或遇水,一定要在焦虑和不自信中徘徊,才能熄灭本月生肖蛇的感情。因为忙于工作不能陪伴伴侣,会加深对方的抱怨,口头嘘寒问暖不能让对方平静下来,会让你陷入相爱却不相亲的状态。试着预订一些小礼物,在忙碌的时候给对方一个惊喜,坦诚地告诉爱,可以让双方的感情更加坚定。特别要注意农历17号、28号这个月,容易发生冲突,或者因为身边朋友不经意的语言引起争吵。但是这个月11号,号,桃花运旺,可以试着在这两天抽出时间约会,可以让你们的感情进入更甜蜜的阶段。奇点星座网络,很多人都会关注星座知识百科全书。八字婚姻、八字事业、婚姻财富、财神签名、情感结合、看另一半、八字计算、姓名快速匹配、生活财富、复合机会,你可以在底部或在线咨询(仅供娱乐):说到属蛇的农历九月运势,大家都知道,有人问2019年属蛇的人全年运势,也有人想问属蛇的人。~农历八月和九月运势~,你知道发生了什么事吗?事实上,九月份蛇的运气如何?让我们来看看蛇人的年度财富。我希望它能帮助你!属蛇农历九月运势

属鼠6月份运势 72年属鼠的招财吉祥物是什么意思?

六月生日鼠运势分析事业运:鼠人在6月份的职业运气稳定,没有重大变化。保持稳定的工作状态,并逐步完成任务。团队合作愉快,可以谦虚地咨询同事,共同解决问题。但是,我们应该注意避免陷入琐碎的事情,影响整体工作效率。财运:这个月财富还可以,正财收入稳定。在投资和财务管理方面,我们可以考虑稳定的产品。虽然收入不高,但风险很小。建议鼠人量入为出,避免不必要的支出,做好财务规划,为未来积累财富。感情运:单身老鼠有很好的异性关系,预计他们会遇到他们最喜欢的人。已婚老鼠感情稳定,但要注意沟通和理解,避免因小事争吵。与家人相处融洽,你可以计划出去玩,增进家庭关系。健康运:六月鼠人身体健康。保持规律的作息和健康的饮食,身体素质良好。但是要注意避免过度劳累,及时放松。建议适度运动,增强免疫力,远离疾病。96年鼠转运吉祥物贵人运:这个月,老鼠人的贵族运气很弱,需要依靠自己的努力。但如果你积极主动,寻求他人的帮助,也不缺乏贵族的帮助。在工作中,你可以谦虚地咨询有经验的同事,在生活中,你可以与亲戚和朋友交流,扩大联系。注意事项: 注意情绪波动,保持积极乐观的态度。 避免在工作中分心,提高注意力。 定期体检,预防疾病隐患。 小心恶棍做梗,保持警惕。 在抓住机遇的同时,也要稳扎稳打,不急不躁。6月份鼠人运势总体稳定,机遇与挑战并存。保持乐观态度,积极应对,可获得良好的发展空间。
标签:养生食疗
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