【帆叶网探索分享关于有时候多喝水能治7种病,喝水能治病,有时候多喝水能治7种病,相关的知识】

有时候多喝水能治7种病

有时候多喝水能治7种病

水，是生命之源。

喝水不仅是人体必需，在特定情况下还有治病功效。

清晨一杯凉白开，排毒润肠。

李百花表示，经过一宿代谢，清晨一杯凉白开可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。

感冒要喝比平时更多的水。

感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。

李百花强调，多喝水不仅促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力。

便秘时大口大口地喝水。

中医认为便秘有很多种真相，其中一种是“津燥肠枯”引起。

此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。

烦躁时候高频率喝水。

人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。

这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。

上吐下泻后喝点淡盐水。

人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时候为幸免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。

老年人睡前喝点水。

老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。

运动后间断性、小口补水。

运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。