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每天喝茶会增加胃癌风险吗及喝茶到底是好是坏

时间:2024-05-18来源:网络作者:小白

茶叶内的茶碱、咖啡因成分十分丰富,进入体内后会引起大脑兴奋、不安、失眠,还会引起血压上升。而浓茶内的含量更高,会进一步刺激身体,带动肌肉、血管紧张收缩,进而让心跳加快、血液流动速度加快。不少国人都有喝茶的习惯,尤其是近年来很多喝茶可养生的说法被大家熟知,这直接让大家对茶的喜爱程度更上一层楼。有说法称,喝茶对降血压有好处,这是真的吗?

每天喝茶会增加胃癌风险吗及喝茶到底是好是坏

一、喝茶到底是升血压还是降血压

茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖、生物碱以及矿物质等多种化学成分其中,茶多酚与降压效果的关系最为密切。茶多酚是多酚类物质的总称,也是茶叶色泽、香味来源的主要成分。研究发现茶多酚可遏制过氧化脂质产生的副作用,让血管痉挛消除,恢复血管壁弹性,以此来起到降压的作用。

二、到底哪种茶叶的茶多酚含量较高可以改善血压呢

中国医学科学院阜外医院的研究人员曾在《英国营养学》杂志上发表过一项荟萃分析,研究人员对25项涉及1476名受试者的研究进行分析后发现,喝绿茶的人血压显著缩小了2.1/1.7mmHg、喝红茶的则降低了1.4/1.1mmHg。

有机构对于不同茶叶中茶多酚含量进行了检测,结果发现茶叶内茶多酚的含量基本在91.59~376.6mg/g不等。茶多酚含量高低的排序为:绿茶>白茶>黄茶>青茶>红茶>黑茶,茶多酚会随着发酵程度的增加而降低。

但也有研究指出,但也有研究发现,喝茶会升高血压,科学家发现喝茶的受试者在一小时后血压会出现陡增的现象,这主要是因为茶叶除了有茶多酚之外,咖啡因的含量也比较多,而咖啡因会引起血压升高。

对于高血压患者能不能喝茶这件事,目前多数健康机构都建议高血压患者要限制咖啡因摄入,如英国国民健康体系认为多喝水对降血压有好处,而摄入过量咖啡因与血压上升相关。如果喝茶后觉得血压下降,很可能是喝水起到的作用,与茶叶无关。

上海市第九人民医院心血管内科主治医师范例刊文提醒,浓茶中的茶碱和咖啡因含量较高,容易引起兴奋、失眠以及心悸症状,从而导致血压升高,因此,高血压患者应避免浓茶以及浓咖啡。

三、喝茶或增加癌症风险

喝茶是我国传统文化中非常重要的一部分,不少人觉得喝茶对健康有益,可起到养生作用。但有研究发现,每日饮茶超过4g与胃癌风险增加26%相关。这到底是怎么一回事?茶还能不能喝了?

北京大学李立明教授领衔的团队在《欧洲流行病学杂志》上发表过一项研究,研究人员对50万余名国人数据进行了分析,分析喝茶与多种癌症发生之间存在的关系。对其中45万余人进行了10.1年的长期随访发现,喝茶与肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌发生存在关系。随访过程中,共有22652例新发癌症。

通过分析发现,相较于每日喝茶<1次的人,每日喝茶>4g的受试者,整体患癌风险提高了26%,而肺癌风险提高了62%、胃癌风险提高了29%。

该研究结果可谓是让人大跌眼镜,喝茶多反而更容易患癌?不过,研究人员进一步分析发现,每天喝茶的人很多还抽烟喝酒,吸烟饮酒量与茶叶的消费量呈正相关关系。在排除烟酒的影响后,喝茶与癌症发生之间的相关性明显减弱了。在不抽烟、不过度饮酒的人身上,喝茶不会增加癌症整体发生风险。

四、3个喝茶习惯容易招来祸害

虽说喝茶不会增加癌症的发生风险,但前提是正确的喝茶,这几种不好的习惯,劝你尽快改掉。

1、不要空腹喝茶

茶叶里的鞣酸、多酚类物质会刺激胃肠道,容易导致胃肠道不适。且空腹状态下喝茶,茶叶内的咖啡液可能会被肠道大量吸收,进而引起心慌、头晕、手脚无力等症状出现。

2、不要喝烫茶

饮用超过60摄氏度的水会导致食道烫伤,长期如此会导致食管癌的风险显著上升,日常喝茶一定要喝温茶。

3、不要长期喝浓茶

浓茶会对胃粘膜造成刺激,增加胃病、胃癌的发生风险。且浓茶内有大量鞣酸,会导致肠液分泌减少,容易引起便秘发生。

温馨提示:除了一些不良的喝茶习惯带来健康风险以外,有些人群也是不适合喝茶的哈尔滨医科大学第四附属医院徐伟、岳金凤刊文提醒,本身罹患有甲亢、胃溃疡、营养不良、缺铁性贫血以及严重动脉硬化/高血压的人,都不建议喝茶,否则会加重身体的不适,对病情控制十分不利。

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2025年属鼠人必看!六大注意事项助你化解危机,抓住机遇

导语:2025 年对于属鼠的朋友来讲,实乃机遇与挑战并存之年。伴随流年运势的迁变,怎样巧妙地规避风险、牢牢把握关键机遇?此文融合命理剖析与现实建言,为您条分缕析全年的重点关注事宜,助您决胜千里、掌控全局! 一、事业风险:市场变动需灵活应对 2025年属鼠人在事业上易遭遇政策调整或行业趋势突变,尤其在年中阶段,项目延期或取消的风险较高。建议:提前制定备选方案:多手准备应对突发状况。关注行业动态:紧跟政策风向,及时调整策略。避免单打独斗:优先选择属龙、属猴、属牛的合作伙伴,避开属马人 二、感情危机:忙碌中维系家庭和谐 感情方面易因工作繁忙忽视伴侣,导致矛盾升级。建议:每日预留沟通时间:哪怕10分钟专注交流,也能缓解隔阂。定期安排家庭活动:如周末短途旅行或家庭聚餐。警惕烂桃花:单身者选择伴侣需谨慎,已婚者避免与异性过度亲密 三、健康隐患:消化系统成重点 健康问题集中在肠胃功能,饮食不规律或辛辣饮食易引发胃痛、消化不良。建议:规律三餐:减少外卖,增加蔬菜水果摄入。适度运动:每日30分钟快走或瑜伽,增强体质。定期体检:尤其关注腰椎、颈椎等慢性劳损问题。 四、财富管理:创业投资需稳中求进 属鼠人2025年正财稳定,但偏财风险较高。建议:避免盲目跟风投资:优先选择低风险理财产品。创业宜选传统行业:粮油零售、会计事务所等稳健领域更易成功。佩戴招财饰品:黄金手链或貔貅挂件可增强财运。 五、人际关系:提防小人暗算 属鸡、属羊、属马人可能成为职场或生活中的“隐形炸弹”。建议:谨言慎行:避免公开批评同事或参与八卦。重要文件留痕:合同、邮件需备份,防范法律纠纷。佩戴红色饰品:化解是非,增强贵人运。 六、运势提升:方位与风水布局发展方位:正西方位利事业与桃花,办公桌可朝此方向调整。家居布局:客厅摆放绿色植物(如发财树),卧室用暖色灯光。开运穿搭:多穿红色、金色系衣物,避免灰色。 结语: 2025 年,属鼠之人需将“稳”字奉为首要,于变化之中保持敏锐的洞察力。谨记:危机背后通常隐匿着机遇,提前筹谋方可逆势上扬!转发此文,助力更多属鼠的朋友顺遂平安!
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