【帆叶网探索分享关于休闲养生,食疗养生相关的知识】

海带是便宜的养生菜

海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些 ...

2019-12-09

多食大枣可抗癌

大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。中药里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性 ...

2019-12-09

那些可以补气美声的食材

女人气虚，主要表现为︰气不足、不想开口说话、全身疲倦乏力、声音低沉;动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不 ...

2019-12-09

菠萝是最好的春季养生水果

凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美 ...

2019-12-09

小米是最理想的养胃品

中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。 ...

2019-12-09

春季防癌的黄金食物

春天多吃哪些菜可防癌？癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食 ...

2019-12-09

香蕉的药用价值

香蕉属芭蕉科植物，别名甘蕉。原产印度，中国台湾、福建、广西、广东、云南等省区普遍栽培。[美食性味]甘、寒， ...

2019-12-09

初春养生四大状元食材

“一年之计在于春”。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代 ...

2019-12-08

男性吃西红柿有助提高生育力

新研究发现，早晨吃西红柿能够使其中的抗氧化物质番茄红素发挥更好的抗氧化功能，并且番茄红素在早晨吸收效率最高。目前 ...

2019-12-08

春季喝什么很重要

吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品？比如夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒，本版开设“ ...

2019-12-08

春季如何正确进行食补

春季天气较为潮湿，不少人会进行食补，以防疾病、防湿热。专家提醒，食补虽有一定效果，但并非能治百病，春季宜多食温性 ...

2019-12-08

春季吃带鱼能补脾益气

春天来了，也是吃鱼的最好的时节来了。春天的鱼儿都处在产卵期，体内积蓄了大量的营养物质，这时的鱼不但口感良好，营养 ...

2019-12-08

节后试试这些降火招

春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致“食火”。春节过后上火该吃点什么好呢？不妨来看看专家们的推荐吧！ ...

2019-12-08

竹笋竟然有抗癌的功效

现在许多蔬菜一年到头都有卖，但新鲜竹笋的时令只在2～5月。竹笋是春天一定要吃的蔬菜。因为它具备预防大肠癌和 ...

2019-12-08

莲子竟然可预防老年痴呆

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神 ...

2019-12-08

廉价食物也有护肾功效

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。大 ...

2019-12-08

春季吃豆好处多

吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生 ...

2019-12-08

最适合老人补钙的四种食物

老年人补钙要注意食物的搭配，以上食物适合普遍中老年人，有些老年人可能会对其中一些食物不适应，这时就要根据自身情况 ...

2019-12-08

春季养生的几大王牌食物

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都 ...

2019-12-07

吃五种食物防胃癌

胃癌(包括消化系肿瘤)的发病病因和机理较复杂，但由于胃是食物的消化器官，胃癌与饮食习惯有密切关系，这一点却得到了 ...

2019-12-07

哪种肉是男人特效药

牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定 ...

2019-12-07

这几种食物男人不能缺

常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维 ...

2019-12-07

轻松护眼还得靠食补

随着科学技术的发展，很多高科技的事物都让我们应接不暇。大的不说，就看看我们身边的电脑、pad、手机等就够我们眼花 ...

2019-12-07

常吃素，对人体有好处

一、吃素可抗癌美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子 ...

2019-12-07

甘蔗堪称补血果

甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。甘蔗含有许多人体所需的营养 ...

2019-12-07

谁才是名副其实的长寿菜

被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长 ...

2019-12-07

五类人吃山药益处多

自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、 ...

2019-12-06

水果加热吃 冬天不上火

不知道你有没有这样的困扰：一到冬天就不想碰冷冰冰的水果，一想到要用凉水洗，吃到肚子里后又容易闹肚子，就再也没有了 ...

2019-12-06

胃不好要多吃三种食物

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝 ...

2019-12-06

春季滋补脾胃食物

“进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜 ...

2019-12-06

这些食物可以帮你强心脏

据英国《每日邮报》，来自英国蒙德姆的退休匕首制造商RodMatless在自己的花园里种出了心形的番茄，他为此感 ...

2019-12-06

惊蛰时节要吃梨

二十四节气中的惊蛰已经到来，随着春雷阵阵，惊蛰节气独有的春困春燥也开始了。惊蛰节气到底该吃什么好？专家说，惊蛰节 ...

2019-12-06

哪种鱼补肾效果最好

专家介绍，鲳鱼，又叫平鱼，银鲳、叉片鱼等，是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形，侧扁，体内银光，犹如平片、镜子 ...

2019-12-06

补血也要讲究方法

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血液不足，会导致 ...

2019-12-06

什么菜被称为养肝之菜

韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分 ...

2019-12-06

春食菠萝解腻除烦

春季走在街上，满眼都是金黄金黄的菠萝，菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁，菠萝果实除鲜食外，多 ...

2019-12-06

中年人最需要的七种食物

近日，网络疯传“人过40床头需放三样东西：三颗阿司匹林、一根针、一杯水，必要时它们可以救命……”专家表示通过床头 ...

2019-12-06

男人吃什么最养精

精子对男性来说至关重要，对它的关照可不能疏忽。英国《每日邮报》报道的一项新研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬 ...

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