芬兰的说法是“没有桑拿不修房子”。要修房子，先得把桑拿(Sauna)的地方定好。最传统的是木屋桑拿，找一个湖，在旁边修一个全封闭的小木屋，屋里有一个电炉或烧柴火的炉，上面铺着石块，等石块烧热了就往上泼水，由于温度很高，水浇上去马上就变成蒸汽，很快整个屋子里蒸汽弥漫。我们住的学生公寓有集中的桑拿房，我经常去。桑拿是对抗恶劣自然条件的最好方式，因为冬天特别干冷，而桑拿能给人湿热的感觉。 在芬兰，男人通常会拿着啤酒走进桑拿房，一群人边喝酒边聊天，女人就带些小吃进去。芬兰人蒸完桑拿后喜欢跳到湖里去洗澡，没有湖的话就冲个淋浴。夏天跳进湖里特别凉爽舒适，即使冬天也有不少人跳湖，我试过一次。那时湖面都结冰了，有人在上面凿了个窟窿，我鼓了几次勇气才跳下去，当时整个人都没知觉了：怎么可以冷成这样!上来后觉得还挺爽的，我的人生完整了。 芬兰地处北极圈内的斯堪的纳维亚半岛，是世界上最寒冷的国家之一。可就在这种生活环境极其恶劣的情况下，芬兰却成为世界上最长寿的国家之一。其男女公民年均寿命分别达到73 岁和80 岁，全国65岁以上的老人占全国人口的1 4 %，85 岁以上的占1.3%。他们全民的平均寿命为75 岁，居世界第五位。奥秘究竟在哪里呢? 注意饮食质量 芬兰人平时多食用一些无农药、无污染的绿色食品，而且能够合理搭配。芬兰人偏爱鱼肉和牛肉，多以北冰洋的大马哈鱼为主，其肉质新鲜。他们烹调方法合理，很少煎炸，一般放在烤箱内烤着吃。蔬菜在进口时严格检测，如果农药浓度超标，则坚决禁止入境。 喜食天然食品 芬兰人常到林中采摘莓子，做成果浆、饮料和酒类，在冬天尽情享用。夏天，他们都吃天然的蘑菇，即采即食。芬兰人还有喝凉牛奶的习惯，将新鲜的牛奶放在冰箱里，拿出即喝。这也是芬兰人长寿原因之一。 喜欢吃黑麦 黑麦是一种健康食品，芬兰人格外地喜欢黑麦发酵面包，因为它内含的微生物可促进营养物质更快地被吸收。这一过程也加速了其抗氧化作用的发挥，抑制了有害自由基的形成。黑麦发酵面包，是芬兰人保持年轻与健康的一个重要因素。 重视体育锻炼 芬兰全国50%以上的人坚持长年体育锻炼。年轻人多以游泳、滑雪、滑冰、自行车和体育器材等健身。中年人以徒步走、做健身操和平地滑雪为主。即使70 多岁的老人也坚持每天自己走出家门锻炼、购物、晒太阳和呼吸新鲜空气。 随机文章地心人为什么不出来，已进化称嗜热动物离不开地心高温东南亚最神秘莫测的毒蛇，蓝长腺珊瑚蛇有致命神经毒素（一口就凉凉）挪威NSM精确制导导弹，曾受到F35青睐（制导方式奇特）揭秘希腊文物费斯托斯圆盘，4000年前老古董拥有241个神秘符号揭秘日本地震乌贼为什么很恐怖，异常捕获巨型乌贼是海底地震预兆迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！ 芬兰人(Finnish,Finn)，北欧民族之一。约519万人(1978)，其中有442.5万人分布在芬兰，占该国人口93.1%;其余76.5万人分布在瑞典、挪威、俄罗斯、德国、美国和加拿大。 芬兰人(Finnish,Finn)，北欧民族之一。约519万人(1978)，其中有442.5万人分布在芬兰，占该国人口93.1%;其余76.5万人分布在瑞典、挪威、俄罗斯、德国、美国和加拿大。属欧罗巴人种北欧类型，金发碧眼。使用芬兰语，是属于“乌拉尔语系芬兰—乌戈尔语族”。文字用拉丁字母拼写。大多信奉基督教路德宗。 至8世纪他们已分布到芬兰大部分地区，与原来的居民发生混合，形成 3大部落联盟，即西南地区的苏奥米人、中部地区的哈梅人和东南地区的卡累利阿人。尔后在此基础上，于14世纪发展为统一的芬兰民族。12世纪中叶，芬兰人的社会仍处在封建制末期，尚未建立统一国家,此时便遭到瑞典人的入侵。1155年，瑞典人以在芬兰人中传播基督教为借口，逐步吞并芬兰领土。1581年起，芬兰成为瑞典统治下的一个公国;1809年俄、瑞战争后，又成为俄罗斯统治下的大公国，由沙皇兼任芬兰大公。至1917年12月始获存在。 芬兰人因长期受俄罗斯人统治，其经济文化多受两国影响，但在许多方面仍保持本民族特点。16世纪中叶创制自己的文字，用以开展初等教育;至19世纪中叶，高等学校也采用芬兰语文进行教学。近年来，经济文化发展较快,全国普及9年制义务教育，已无文盲。原为农牧业国，自第二次世界大战后，工业迅速发展，现已成为世界上纸张、纸浆、造纸机械、船舶和林业机械的主要出口国之一。人民生活日益提高，人均收入居世界前列。 芬兰人为人处事比较内敛。芬兰人习惯的生活方式是跟别人保持一定距离，不太喜欢表面上过度热情，但如果真把你当成朋友，就会对你特别好。芬兰人不太注重外表，不以衣着取人，即使公司老总甚至国家元首都穿得比较朴素。他们更多的是从内在素质去评判一个人。 芬兰人对于其他国家文化的包容性特别好，我认识的芬兰人都有这样的意识：我们的国家这么小，如果不眼界开阔，就很难在世界上立足。因此，他们尽可能多出去看看世界，喜欢去其他国家交流、学习。芬兰人没有种族歧视，很少去主观地评价别国的政治问题。 芬兰是世界上第一个女性可以参与选举的国家，那里的女性都比较独立，有很多学历高、能力强的单身女性。就算结婚了，男女在家庭中的角色分工也比较平等。也许正是因为夫妻都很独立，彼此间的依赖性不强，分开之后对生活的影响不大，所以芬兰的离婚率高达50%左右。 随机文章厚片女出头天！独揽唐玄宗万千宠爱杨贵妃侍寝靠这招秦始皇的措施对后代的影响揭秘99年轰动全球的事件，80后/90后组太空舰队抵御外星人入侵龙卷风风眼有人进去吗，龙卷风中心有没有风/没有风但是气压非常大恐龙和人类共存时代，墨西哥现人类骑恐龙雕像/秘鲁恐龙人类图画石迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！