杨式太极拳第四十三式 转身右蹬脚 动作一:右脚跟离地，以右脚掌为轴，身体迅速向右后转;同时左脚随转体自左而前右摆，下落 于右踝旁，先以脚尖着地，随着重心渐渐移于左腿而至全脚踏实，随即左腿微下蹲，右脚提...杨式太极拳第八十二式 进步搬拦捶 动作一:重心渐渐移于左腿，身体渐渐左转。 同时，左拳变掌随转体向左后捋，随掘随着臂外旋 使掌心翻朝上;右拳向前弧形下落于左掌前上方，随下落随着臂外旋使拳心翻朝左面里侧...腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步 图42 2.上动不停。 身体左转，重心随腰渐转至左腿，右腿提起向前经左腿侧划弧出腿，落在离原地...1.独立抱球上动不停。 重心移至左脚，身体前移直起略向左转，右手与右脚随身左转时，右脚提起呈左脚独立式，左手与右手在胸前划立圆，交叉过后，右手在下腹前，掌心朝上，左手在头前，两掌心相对，呈抱球形 图1...