不睡觉会死?

当你赖在床上，被家人骂“天天睡，不睡觉会死啊?”的时候，你可以理直气壮地这么怼：“是的!会死!”。科学研究表明，长期不睡觉，人体免疫力会急剧下降甚至奔溃，寿命会缩短。

每天睡六七个小时的人死亡率比每天睡眠不足4小时的人低多了。而连续几天几夜不睡觉的人，当场猝死的几率非常高。

只有入睡难患者才干深刻地体会到“睡不着”究竟有多痛苦。在美国，有年产值达两百亿美元的庞大的睡眠产业，尽管如此，入睡难者们哗哗地投钱，帆叶网，却没能换来良好的入睡难。真是印证了古人的一句老话“寸金难买寸光阴”，这好睡眠，真是千金难买啊。

科学数据证实，连续不睡的情况下，40小时后人的思维就迟钝;50小时候体力和精神都下降;70小时后人就麻痹了;120小时候，人就陷入精神错乱的状态了。

长期入睡难会出现以下几种危害：

第一种，抑郁症，抑郁症是一种严重的精神疾病，严重时会致死；

第二种，神经衰弱，可以服用药物谷维素和维生素b1医治；

第三种，长期入睡难会导致体质严重下降，容易感染各种疾病，例如感冒；

第四种，会导致皮肤的新陈代谢降低，从而引发各种的皮肤疾病，例如长粉刺、痘痘、痤疮等；第五种，会导致头晕、头痛。

人的身体每天都利用睡眠的时间来修补受损的细胞和神经，睡眠是大脑暂时性休息过程，是一种保护性抑制。

人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的休整和加强。大脑是人体的“司令部”利用中枢神经对身体进行支配，如果“司令部”长期得不到休息就会发出错误的“指令”，从而使人的身体出现各种紊乱而引发疾病，人和其他动物一样，在睡眠的时候调整自己的身体是必需的。

有些人由于心理上的障碍或者身体疾病出现了睡眠障碍的慢性入睡难症，但是这也不代表他们不睡觉，只是他们很少有深睡眠，并且睡眠时间很短，经常不断地出现打盹的情况

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