高以翔去世！2019年11月27日，35岁演员高以翔在节目录制过程中晕倒抢救，后浙江新闻发文，证实高以翔抢救无效去世。

网上曝出高以翔就医的详情，情况十分危险。爆料者透露，高以翔到医院时瞳孔已经到放大到边缘。

录制节目时晕倒，医院宣布其心源性猝死

据了解，高以翔的遗体将于28日运回台北。得知其骤然离世，经纪公司老板丘秀珠相当难过，她透露高以翔最近要拍一部电影，前阵子才做完处于良好的状态检查，且必须精瘦4公斤，身体状况一直都很好，并没有听说其有心脏方面的疾病。而高以翔的女友也跟随丘秀珠昨日紧急赶往浙江。

就在事发前一天，高以翔最终公开露面的画面也被曝光，11月26日他到达宁波栎社机场，在下飞机时还亲切和粉丝打招呼，高以翔贴吧官博还将这个视频置顶公开了。

得知高以翔去世的消息后，众明星集体悼念。包括惠英红、陈铭章导演、孙茜、邓超、于正、赵又廷...

映象网综合自新浪微博

11月27日，高以翔在录制综艺《追我吧》时心脏骤停并紧急送医，然而官方已证实最终救治无效去世，享年35岁，粉丝们痛心不已，网友们也纷纷为其哀悼。

意外来得太突然，高以翔的粉丝以及他的亲友们都很是悲痛，他的圈内好友蓝钧天对媒体表示，今天早上才得知此消息，一直试图联系高以翔都没有回应，他称二人在周一才刚见过面，同场还有吴建豪和他姐姐。

而本月的29号，高以翔的挚友前球员毛加恩将和造型师罗文举行婚礼，而高以翔也已经确认要以伴郎的身份出席婚礼，当蓝钧天周一晒出4人合照时，毛加恩的未婚妻还在下边留言：“礼拜五婚礼大家再聚”，不料高以翔却发生了意外。

据悉高以翔有一个交往多年的圈外女友Bella，本月15日，有网友目击他和女友在洛杉矶参加友人的派对，还透露高以翔正在帮女友搬家并且在庆祝，小两口打算搬回台湾。

高以翔的未婚妻Bella本名苏湘涵，今年才21岁，出身名门，高中时就读于每学期学费6位数起跳的贵族中学，曾在上海居住，后来移民加拿大，而高以翔也正是在加拿大温哥华长大念书的。

高以翔女友Bella个性洒脱，喜好运动，在好友毛加恩的介绍下和高以翔一拍即合，交往期间很是甜蜜，女方此前在社交平台上晒照，无名指上戴着戒指，被指已经谜团订婚了!粉丝们也都表示高以翔和女友快要结婚，没料到却意外身亡。

据台媒表示，高以翔的女友Bella已随王钧、邱秀珠 父母搭飞机赶往浙江，而高以翔的遗体将在明天运回台北。

年仅35岁的高以翔为什么在录制节目中突然心脏骤停呢?据知情网友表示，《追我吧》是一档高强度竞技类型的综艺节目，此前就有不少嘉宾在录制时表示太累了要休息。而且据蓝钧天透露，周一和高以翔碰面时他的身体就有点状况，似乎是感冒了。

高以翔近几天都有行程，带病工作，还要录制高强度的综艺，身体超负荷，最后造成死亡惨剧。

当时高以翔录制跑步环节，在晕倒前一刻高喊“我不可以了”，剧组人员以为这是节目效果，没有反应过来，等发现不对劲后，众人马上对高以翔实施抢救。

但是据在现场的网友表示，高以翔在约1点45分左右昏厥，到了2点30分才上的急救车，虽然医护人员第一时间到位，但是黄景瑜一直在喊“医生呢?”显然医生并没有出现，对高以翔进行紧急救援的疑似现场工作人员。

现场知情者表示高以翔倒下去后整整3分钟，现场工作人员都没有上前确认情况，还是艺人嘉宾发现不对劲，而且现场待命的救护车如同虚设，网友们纷纷指责是《追我吧》的工作人员失误，错过了高以翔的最佳救助时间，距离昏迷过去了半个多小时才上救护车也是个问题。

现在高以翔的粉丝和不少网友都在向浙江卫视讨说法，并且喊话要求该卫视的综艺节目应该封掉，闹出人命可不是小事。

高大帅气的高以翔生命止于35岁，令人惋惜，这对于即将和他结婚的女友Bella来说，更是沉重的打击，愿逝者安息，也愿亲友和粉丝们节哀顺变。

高以翔个人简介：

高以翔 Godfrey Tsao，原名曹志翔，1984年9月22日出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特，毕业于卡普兰诺大学。

2006年，出演个人首部电视剧《爱情魔发师》，从而正式进入演艺圈;

2008年，出演个人首部电影《女人不坏》，从而正式进军影坛。

2009年，主演偶像剧《桃花小妹》。

2010年，在爱情偶像剧《我的排队情人》中饰演男主角白谦睿。

2011年，主演偶像剧《单数绝配》。

2012年，主演偶像剧《胜女的代价》。

2015年，出演个人首部古装剧《武神赵子龙》。

2016年，连续四年入选“全球百大最帅面孔排行榜”，并被评为第7名。

微博博主发表了高以翔在录制节目晕倒的消息，引起了轩然大波，随后很多现场的粉丝也在网上证实了相关新闻，高以翔确实在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时突然晕倒了，之后被救护车送到了医院，还没有医院方面最新的消息，不过根据网友们分享的现场图片来看，高以翔的突然晕倒，确实让在场的其他人感到很意外！

这几年的娱乐综艺节目层出不穷，也受到了观众的一致好评，这样的节目形式完全满足了粉丝们对于明星艺人的好奇心，可以更加深入地了解到演艺生活之外的偶像的另一面！这些综艺节目也分很多种类型，有情感交流的，也有田园生活类型的，还有最受欢迎的一种就是运动竞技类型的，像之前的《跑男》，不过最受欢迎的类型确实需要明星付出更多的努力，高以翔参加的这个《追我吧》就属于运动类型的综艺节目，而且还需要在凌晨拍摄录制！

在高强度的运动量和加班加点的凌晨熬更守夜录制节目情况下，年轻的高以翔发生了意外！有网友就爆料称高以翔在凌晨录制《追我吧》综艺节目时，突然晕倒了，现场经过十多分钟的抢救后送往医院做进一步医治，但是目前还没有更多高以翔是否安全的消息！

据悉当时节目组安排明星们在凌晨录制节目，高以翔在跑步中突然晕倒，疑似心脏骤停，看到这个突发状况，身边的黄景瑜大声呼喊救援，节目组人员也随即对高以翔进行现场心脏复苏措施，后来紧急送往医院救治，通过现场网友发来的照片可以看到当时参加节目的陈伟霆一直在为高以翔祈祷！

网上对于节目组凌晨录制节目的做法表示了质疑，真的有必要大半夜的去录制节目吗？

根据在现场的高以翔的粉丝了解到的信息来看，高以翔是在跑步时摔倒的，事情发生后，节目组并没有注意到异常情况，反而是其他艺人发现后进行呼救节目组才来采取行动的，现场进行了十几分钟的心脏复苏抢救！该粉丝虽然不能确定到底进行了多久的心脏复苏，但是根据医学方面的专业知识了解到，心脏骤停超过五分钟就会造成脑死亡，所以这位粉丝很担心高以翔接下来的情况！

高以翔的死是哪位的错？

高以翔因为参加浙江卫视《追我吧》综艺节目过程中不幸意外死亡，这完全是节目组的责任，第一，高以翔在上节目之前做过体检，检查结果并没有任何疾病；第二这档综艺挑战的项目其实难度系数大，体力耗损也大，危险指数高；第三，这样的节目意义何在？请看湖南卫视的多档综艺节目，包括芒果台出品的综艺，收视率都很高，口碑也很好，甚至有些综艺对人很有教育意义和价值，但是《追我吧》这样的综艺不但体现不出艺人的价值，也对艺人的 处于良好的状态 产生威胁，或许高以翔不出事儿，节目组还是不会意识到节目危险性，高以翔的事儿给他们敲了一个大大的警钟！既然悲剧已经发生，愿逝者安息[祈祷]天堂没有痛苦

本来说不上谁对谁错，毕竟这样的结果是没法预料到的，也是都不想看到的，但通过这个事也提醒了我们许多东西。

首先是浙江卫视《追我吧》节目组，既然是运动型竞技赛节目，就应该考虑到各种安全隐患，做好安全保护，医护工作，在考虑到节目效果的同时也要考虑到节目人员的安全，做到适当的休息，考虑到参加人员体力问题，毕竟安全才是第一的，在之前出过安全事故之后，并没有特别重视起来，所以追我吧节目组肯定是占大部分的责任。

同时参加此内节目的人员也要考虑到自身的身体，体力是否能够承受节目想要达到的效果，不要为了名誉，金钱，忽略了自身安全，透支了生命。

希望都能引以为戒，今后都不会发生这种让人痛心的事。

谁之过？这个真不好说，在当下这个浮燥滴 社会 环境下人滴压力太大啦，一个演员表面光鲜，实则T们面临滴是很残酷滴竟争，稍有不慎就会人设倒塌，前功尽弃，一个三十几岁滴大男孩走滴那么仓促，着实令人惋惜呀，人呀，不能太拚啦，对自己好点，对自己宽容点吧。[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

愚昧运动的错误。运动不是凭想象，高心率剧烈运动就有猝死的风险，如hiit，tabata，高心率剧烈运动有横纹肌溶解，猝死风险。高心率剧烈运动会导致人体器官氧化衰老性损伤，寿命缩短，代谢不可逆转性损伤下降，更加肥胖。参看《运动生理学》运动疲劳。

这要是追究起来，过错方可太多了，包括观众。为了观众收视率，节目方才无所不用其极。

我小孙女曾参加过消防公益片拍摄。不过就是个10分钟的片，却连续三天，大家从下午四点集合，到凌晨一点结束，所有人都很辛苦。还不止是辛苦，现场为模拟火灾还点燃轮胎，使片场弥漫着有毒有害气体！

当演员不容易，当明星就更不易了。拍摄结束后不管多累多困，还要满足群众演员的合照要求，怕人说耍大牌。这不，在今夏最热的时候，印小天穿着全套的消防服演戏及与群演拍照。特别感人的是，印小天还在说自己是小辛苦，可对消防官兵是常态！

只有感同身受才会成就好演员！

也希望今后的综艺节目，导演、运动员、观众代表都亲身体验后再推出，幸免悲剧再次上演。

在此希望大家能吸取两点教训。1，感冒非小事。今年己有一位来华从事教育工作的英国小伙因患感冒而去世。2，要量力而行。今年国内的半马赛中，已发生两人猝死。

本来说不上谁对谁错，毕竟这样的结果是没法预料到的，也是都不想看到的，但通过这个事也提醒了我们许多东西。

首先是浙江卫视《追我吧》节目组，既然是运动型竞技赛节目，就应该考虑到各种安全隐患，做好安全保护，医护工作，在考虑到节目效果的同时也要考虑到节目人员的安全，做到适当的休息，考虑到参加人员体力问题，毕竟安全才是第一的，在之前出过安全事故之后，并没有特别重视起来，所以追我吧节目组肯定是占大部分的责任。

同时参加此内节目的人员也要考虑到自身的身体，体力是否能够承受节目想要达到的效果，不要为了名誉，金钱，忽略了自身安全，透支了生命。

希望都能引以为戒，今后都不会发生这种让人痛心的事。

直接关系应该是录制综艺节目的导演及剧组，不应该凌晨还在录制节目，我们不是在战场上与敌人在厮杀，在时间上没有任何选择，我们是在录制节目，要劳逸结合，该休息时我们就要休息，通常每个人如果缺少了睡眠，对身体的危害是最大的，这点我想大家都有认知的，要引以为戒，不要让这样的悲剧再次发生，好痛心、太可惜了！

1.节目制作组长期晚上录制，工作人员连轴转，高以翔17小时不休息，高负荷；这是基本真相；

2.节目组无系统稳妥的安全保护措施，意外发生时抢救不及时，本质上漠视生命；发型户外运动现场竟然没有医务人员，没有救护车和抢救医疗设备，很荒谬。我们学校开个运动会，都有医务人员，救护车操场旁候着。

3.节目安全系数低，演员高负荷工作，加上高以翔感冒，诱发瘁死；

4.节目组安全意识淡薄，缺乏基本的人文关怀，视频中高以翔已明显脚步缓慢，口中喊出“我不可以了”至始至终没有工作人员关心，甚至晕倒了摄像还在录制，颇有点草菅人命。

5.说到底还是 娱乐 至死，追求刺激的扭曲观赏观， 娱乐 圈无底线贩卖艺人带病工作、熬更守夜工作的“敬业”观念；电视台节目组秉持深入挖掘， 娱乐 至死忽略艺人 处于良好的状态 ，如邹市明被困海洋球人已明显抽筋，导演的设想镜头却是转向嘉宾的各种表现，缺乏基本的人命关怀。这样的 社会 观赏价值导向，这样的导演制作价值如不改变，高以翔瘁死不会是最终一个。

6.另外当把加班，熬更守夜变成常态，把带病上班变成理所当然的职业习惯，透支身体 处于良好的状态 ，瘁死可能发生在每个人之间。

愿高以翔的猝死能唤醒我们。愿高以翔是最终一个。

再见，王沥川！

本来很想说，承担相应的责任是对家属

然而对于已经离开的他来说

已经没有任何可以挽救的了

高以翔，男，35岁，195cm

模特，演员，喜欢篮球

他生在台湾

他死在宁波

对于不研究消息就来说节目组没问题或者问题不大的人，想问一句，有心吗你们？

当作高强度竞技节目，不配专业医护人员，不配除颤仪，现场高倒下，没人理，还说节目效果。错过黄金四分钟，后面心肺复苏还是节目工作人员在做。

距离拍摄地4公里不到就有医院，晕倒后四十分钟左右才联系来救护车。你说没问题？

这是一条活生生的命，35岁的即将结婚的男人。

如果当时高倒下就有人立刻过去，如果节目组配备了专业医护人员，如果现场配除颤仪，现在，高以翔可能已经度过危险。

这是高要求吗？这是基本设施。

《追我吧》负全责，我要看着他们倒下去。

个人觉得是节目的错

已经有目击者看到高以翔说自己不可以了，但是没有人管，知道倒下了，也只有黄景瑜慌张大叫，过了五分钟，节目组的人才来，已经错过了最佳的抢救时间，可能看节目的人不知道，但是工作人员也没有尽职尽责，不把艺人当回事，这是工作上的失职。

可能这次出人命了很多人觉得是工作失职，没有出什么大问题的时候，工作人员根本没当回事，蓝台一直在洗白，不知道蓝台是不是会负责，到现在没有道歉，没有任何的觉得自己失职的感觉，如果没有负责，也没有对相关的人员做出相应的法律制裁，是不是这样的是还有第二次，第三次？还会照样轻视艺人，和艺人的生命？

昨天凌晨1点到2点之间，男艺人高以翔死在了录制综艺节目的现场。

我觉得，这件事情的影响，会远远超过目前人们的认知。

它很可能会同时改变中国综艺行业，劳工权益保障，以及急救推广的未来趋势。

真相不在于，高以翔是个有名气有粉丝的男艺人，而在于，这是我国首次在众多观众之前直播的猝死事件。

【关键词一：猝死】

在高以翔以前，猝死这件事，只是新闻里干巴巴的文字，人们可能会觉得恐惧，但又感到它离自己那样遥远。

而这一次，是在众多现场观众的见证之下；在照片、视频、当事人对话截图的大量传播下；在晕倒送医，焦急等待推测，到确认确认死亡，再到节目组危机公关，有那么多人参与了这个急转直下的过程。

事件进展链条完整，且不断有新的资料出来。

诸如，陈伟霆在高以翔倒地之后大喊“救命”，找不到医生对摄像师爆粗口，火箭少女两名成员当场被吓到大哭，这样丰富的详情，更是增强了人们对这一事件的感性认识。

当时在场其他艺人的粉丝都会胆怯，因为同样的事情完全可能落到自家偶像身上；

完全不追星的人也会胆怯，因为这样的半夜加班，在已经非常疲惫的情况下被迫高强度工作，是许多工薪族都遇到过的事情；

而在目前心脏疾病高发的情况下，倒地之后无人上前抢救，围观者众多却束手无策的境况，更是有可能发生在每一个人身上。

由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。

据2017年卫计委公布的数据显示，我国每年约有55万人发生心脏骤停并死亡，相当于不到1分钟就有1个人猝死。而且，其中2/3是没有相关病史的 处于良好的状态 年轻人。

无论你是大明星，富豪，是高官，猝死面前人人平等，没有一个人是安全的。

【关键词二：野外综艺】

事件发生以后，很多人质疑，电视台为何要制作如此高强度、大运动量、对体能要求十分苛刻的综艺节目，就不能录制一点舒缓的吗？以及，为何要在半夜录制，白天不可以吗？

事情的关键在于，这档节目是一个真人秀，而且是真人秀中的野外综艺。

以前我在写“跑男”鹿晗和迪丽热巴CP的文章的时候，讲过野外综艺这事情。

野外综艺与与室内综艺的不同，并不只在于场景和 游戏 关卡的多变，使其比传统的室内综艺，会有更多的纵横捭阖的空间。

更在于，它的长时间跟拍、各种突发状况的出现，使它更接近于真人秀的“真”。

人们为何喜欢看真人秀更甚于电视剧？真相就在于一个“真”字。

在节目中，有真的表情，真的反应，真的 情感 。这使它在一开始已经说明“本故事纯属虚构”的电视剧前面，显得更加符合逻辑，更贴近人们认知和审美的需要。

因此，真实就是真人秀的生命。

所以，会有那么多人质疑，很多综艺节目到底有没有剧本？

参与者在节目中的行为，会不会因为节目组的恶意剪辑，有了与其原来行为不一致的展现？

《极限挑战》那样，嘉宾能够突破节目组预设的综艺节目，让许多人看得更爽。

许多完全由素人组成的嘉宾阵容，会让人观众觉得，比全明星阵容更好看。

而有艺人参与的综艺节目，天然地让人有一份不信任。

因为，艺人们在怎么说话，怎么做表情上，相比普通人，有着过于丰富的经验。我们很难判断，他们的话语、表情，到底是真的还是假的？

这种时候就只有两种办法，一种是“诱”，一种是“逼”。

前者就是，在一众真人秀中，明星亲子节目为何首先会杀出重围的真相。

大人可以伪装，但小孩的情绪必然是真实的。尤其是那些年纪特别小的孩子。

后者就是，用24小时连续不断的录制，种种陌生的环境，艰难的际遇，层出不穷的突发状况，体力的消耗，把这些明星的情绪逼到极致，从而抹掉脸上那层厚厚的伪装。

所以，我们会看到，很多明星在综艺节目里，露出了跟自己平时截然不同的一面。有的更真实，有的更可爱，有的更令人讨厌了。

那么，明星为何要配合录制，这样把他们的“伪装”撕下来的节目呢？

真相并不在于高昂的片酬。对艺人来说，还不如多接几个代言比较轻松。而在于，AB、邓超、、黄磊等艺人的示范效应。

原来的“透明咖”能变成大咖，想演什么电视剧、电影都行，还能拿百花奖；

原来如何颜值、演技都好，却如何努力都“差一口气”的艺人，一下子变成顶流，不但接戏容易了，还能当导演。

原来已经过气了的艺人，拍个综艺就能翻红，而且红透半边天。各种代言、广告、演出邀请纷至沓来。

这使得 娱乐 圈里，只要还有一点事业心的明星，都对上当红综艺节目汲汲以求。

而综艺节目的制作方，知道艺人有这样的需求，而只有自己有供给的能力，是卖方市场，那那还不可劲儿的折腾啊？

让艺人更加疲惫，更加紧张，就越能够激发出真实的情绪，也就是，在许多观众眼中显得更“好看”，更能引导话题，冲上热搜。

反正，只要节目火了以后，就算再累，也会有很多明星哭着喊着求着要来。

出事的这个节目，是让艺人与素人中的运动高手，比拼跑步、攀岩、速降等运动技巧。

因为有竞技性质，所以它的强度远远高于一般的综艺节目。之前几期，就出现过艺人因为运动过度，不得不吸氧等情况。

加上，为了协调艺人时间，以及不容易引起围观，这档节目从夜晚一直录制到了凌晨 据说，通常会录到早晨四五点以后才结束。

凌晨1时45分，悲剧终于发生了，高以翔说了一句，“我不可以了”，轰然倒地。

有一个详情让人毛骨悚然：

网传，在高以翔倒地的时候，摄像师仍然没有停止拍摄，他以为这只是高以翔在搞怪，给节目设计的一个小花絮，所以仍然非常专注地在拍。

当时，这个摄像师很可能是节目组在当场的唯一工作人员，却没有代表制作方，采取任何有利于抢救的措施。

与拍摄那一张唤起全世界对非洲儿童同情的照片相比，拍摄真人秀并不是什么惊天伟业。在那一刹那，就算是艺人的恶作剧，当作人的本能，不应该是冲上去救人吗？

只能说，在商业真人秀拍摄的过程中，一切东西都已经被异化。

【关键词三，急救】

出事后，舆论的走向，偏向了综艺节目的强度和辛苦。

我的想法是，节目制作方安排如此高强度的行程，还算情有可原；但一个以“奔跑竞技”为主题的真人秀节目，居然没有足够的急救保障，这不可原谅。

节目高强度，本身就是节目的噱头之一，所有参与者都认可了的。节目的工作人员，从摄像到策划，都是同样在熬着夜。

可既然主打“奔跑竞技”，就必须考虑到可能发生的运动伤害，无论是擦伤、摔伤、撞伤，抑或是心脏骤停。

没有AED，没有1分钟内出现的急救医护人员，这个做预案的意识和能力，还不如某些县级马拉松比赛呢。

没有金刚钻，别揽瓷器活啊。

科普一下AED：

急救上有个“白金十分钟”的概念。

急救大量急救措施实践证明：4分钟内进行复苏者，有一半能被救活；4~6分钟开始进行复苏者，仅10%可以救活；超过6分钟者，存活率仅为4%；而10分钟以上开始复苏者，几乎无存活可能。

但目前的现状是：就算是再好的救护车，赶到现场都需要10分钟左右。

微博医疗大V“急诊夜鹰”认为，心脏骤停者只能靠自救和互救，等急救车相当于等死。

“急诊夜鹰”的说法是：

近年来，参加马拉松比赛的普通人越来越多，与之相应的是，许多马拉松赛事，都会要求参与者做心脏评估检查，同时，AED逐渐成为马拉松等大型 体育 赛事的“标配”。

AED在马拉松赛场上救人的事情，在我国已经发生多起。仅今年4月，北京半马赛道上，同一场比赛，被AED救回来的跑者就有两人。

为这次比赛做保障的是北京和睦家医院。该院心脏内科医师白书玲介绍说：

同一篇科普文章还说：

以及，

出处：

之所以我对AED比一般人了解得多一点，是因为我有个好朋友，长期在做急救技能和AED推广的志愿者。

他的父亲，同样死于心脏骤停。

近些年，他花了许多时间精力，想提高公众对于这件事情的认知。

但效果并不好。因为，对于与死亡有关的事情，人们总是会本能地回避。

但在当高以翔事件发生，当一个活生生的生命在人们眼前消亡，我想，急救的主要性，已经避无可避。

假如，高以翔所在的录制现场有一台AED，那么，这事情的结果，大概率会是有惊无险。

这个今年35岁的年轻男人，会在未来岁月里，把这作为职业生涯中的一次花絮，含笑诉说。

可惜，没有如果。

演员高以翔的离开，让很多都感到意外又惋惜。这名年轻的演员，在录制综艺节目《追我吧》时心脏骤停，紧急送医时抢救无效死亡，离开时年仅35岁。

高以翔，1984年9月22日-2019年11月27日，原名曹志翔，出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特。他在影视圈有过很多作品，最熟悉的便是《遇见王沥川》中王沥川的这个角色，收获了一群忠实的粉丝。

这个阳光帅气的男孩，还曾经多次上榜年度全球最帅面孔。不仅外表出众，他也是家人们心中的好孩子，朋友们眼里的好人。也许是上天也妒忌人间有这么完美的一个，才会让他永远了离开了。

他生前非常热爱生活，除了正常的工作以外，他还非常热爱打篮球。大家还在没有从高以翔的事件中缓过来时，篮球运动员——吉喆也因病去世了，离开时也是年仅33岁，让人不得不为之痛心。

大家也没有想到，在多年前的一部影视作品《我是马布里》中，高以翔曾经饰演过一个以吉喆为原型的角色，同样是在本该风华正茂的年纪，却在仅仅相隔8天的时间里去世，他们的离开究竟带给了我们哪些思考呢？

抛开高以翔所参与的节目制作的问题，一个常年健身身体看起来没什么异样的人突然离开，确实会让人感到惊讶。更别说当作篮球运动员的吉喆，经过专业的训练，对身体素质的要求肯定是高于常人，可是最后也没能逃过死神之手。

无论是演绎行业还是国家运动员，他们的工作强度都不是一般人能够承受的，作息不规律、睡眠时间不足、精神压力过大。并且大部分的工作人员由于有强烈的职业道德平时工作太忙，而忽略了对身体处于良好的状态的检查与重视。造成在身体出现一些毛病时并没有发现，可能也觉得是小问题，直到大问题出现时，才进行专门的检查，而有些时候却为时已晚。现代人的生活压力越来越大，而对处于良好的状态的重视程度普遍还不够。不论是户外还是户内的工作，本来都应该注重身体处于良好的状态。

年轻人，不要老熬更守夜！熬更守夜是一个慢性杀手，也是现在很多人不能杜绝的一个现象，也是许许多多的人需要注意的处于良好的状态红灯。长期熬更守夜，会让人体免疫力急剧下降，人就会处于经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚处于良好的状态状态。对于爱美的女性，熬更守夜也是杀手。熬更守夜是会让皮肤失去本有的光泽，甚至影响人体其实的正常机能，造成内分泌紊乱。另外，长期熬更守夜也会让记忆力下降，精神萎靡不振，严重时造成工作中的重大过失。

饮食不规律，也是时下年轻人的一个习惯。要么就暴饮暴食没有节制，让身体消化与吸收长期处于一种高压状态。要么就是为了减肥而过度节食，让身体没有正常的营养供给，损害身体机能。

缺乏锻炼也是我们身体亚处于良好的状态的真相之一，运动不是一蹴而就的，而是一个长期性的事情。运动量也不宜过大，会对身体器官造成伤害。

另外，情绪的调节，也是身体调节的关键。坏的情绪会对我们的身体造成不同程度的伤害。有研究表明： 1怒伤肝 2焦虑伤胆囊 3悲哀伤肺 4恐惧伤肾脏 5怨恨伤心脏 6爆燥伤子宫 7闷伤乳房 8委屈伤胃 9思维太敏感伤皮肤过敏。这些情绪是否是你在生活中经常遇到的呢？工作压力确实是我们不可幸免的，在生活我们在遇到问题是应该转变对问题的看法，每个人在一生中都会遇到一些需要过去的坎，时间会治愈你的挫折，而你要照顾好自己的情绪与身体。

哪些是我们需要的好习惯呢？

1、 早起一杯温水，暖胃排毒。

2、 处于良好的状态饮食，拒绝大鱼大肉，也拒绝不处于良好的状态的节食。节食并不能减肥，更多时候节食后反弹反而增加更多负担。多吃蔬菜和糖分低富含维生素的水果，爱美的女性多关注食品的IG值，抗糖化会给身体带来出乎意料的变化

3、 每周进行有规律的运动，不要对身体带来太大的负荷，也不要三天打鱼两天晒网不坚持下去。

4、 保持愉悦的心情，爱笑的人运气不会太差，情绪好的人身体也不会太差。工作之余多到户外走走，会让自己保持一颗愉悦的心。如果真的遇到消化不了的情绪，可以向身边的人寻求帮助或者向专业的医生寻求帮助。

5、 多看书。看书不仅仅是让你了解一些你不了解的世界，更会影响你的世界观价值观，让你在遇到问题时，会有更加豁达的看法，与更多的解决办法。

6、 多交朋友，培养兴趣爱好。社交会为我们的工作生活带来很多便利，也会让我们培养更多兴趣爱好，减少生活中的压力。

身体是革命的本钱，我们要尽量养成好习惯，才干有力气对抗生活中更多的风浪。

部分图片来自网络。如有侵权，请联系删除。

本来这些综艺节目变成夺命节目，最重要的真相就是浙江卫视它自己没有急救措施，以及没有确实考察有些项目是否具有可行性，而是一味的追求热度，才会导致这些悲剧的发生。

首先从这次高以翔事件就能看出，他们对于节目发生意外这一方面的急救措施有多差。虽然节目组一直在发声明说他们是第一时间进行抢救的，但更多的原因是他们根本就没有专业的医疗团队在一旁守候，而且在事件发生时，他们第一反应是继续拍摄，而不是上去救人。所以变成夺命节目巨大一部分是需要浙江卫视自己来负责，是他们没有尽到应尽的责任。

另外一方面就是节目组设置有些项目的不合理。他们这次本来不仅请了明星，还请了奥运冠军。在奥运冠军都向节目组反映，自己可能有些承受不住强度时，节目组选择的是视而不见，继续按照他们的方案实施。而且本身每一个综艺节目的项目，再让明星参与之前都是应该有工作人员去尝试这个项目是否合理的。但浙江卫视在这一方面就做得比较敷衍，才会导致了这样的悲剧发生。

因此发生高以翔猝死事件，还有之前释小龙助理溺水事件都是因为浙江卫视对这一方面太过于不重视。而且其实他们现在这一类综艺的难度就弄得越来越大，像这次的《追我吧》完全就是在挑战人类的极限，但本来感觉是没有特别必要弄这样的噱头吧。

近期，一则新闻受到非常多人的关注。新闻报道称，

北京时间11月21日消息，据外国媒体报道，美国加州当地时间本周三，综艺《勇敢向前冲》 Wipeout的一名参赛者在完成障碍赛程后心脏骤停死亡。只曝光在录制现场发生紧急医疗事故，医护人员当场对心脏骤停的他进行救治并送进了医院，但未能救活。

这一消息一出来令许多人感到惋惜，根据其他参赛人员的描述，声称节目组在之前就为参赛者进行了医疗检查，确认无误后才干参加比赛。那到底是什么真相呢？目前还没有具体的说法，但是你们感觉有没有跟之前国内发生的一件意外非常相像。当然，相信不少网友对此还是有印象的，就是高以翔在录制节目《追我吧》时发生意外，节目组声称是因为心源性猝死导致的。同时又因为此节目曾深夜录制，没有给艺人足够的休息时间，也引发了一个鲜为人知的概念—运动性猝死。

“运动性猝死”是指与运动有关的猝死的简称，通常指运动员或体育锻炼者在运动中或运动后24小时内出现的意外死亡。在高强度运动时，机体需氧量急剧增加，外周血管扩张、心率加快，引起心肌细胞相对缺血缺氧。一段时间后，体内儿茶酚胺或肾上腺素分泌增加、迷走神经张力减低、交感神经活性增强，心肌组织细胞会出现氧自由基增多、钙超载、能量代谢障碍等现象，使心肌超微机构发生改变，窦房结自律性下降、代谢产物堆积、电解质紊乱，极易发生恶性心律失常、缺血性心脏病等而导致运动性猝死。

众所周知，运动性猝死并不常见，可是一旦发生却是非常难控制的。他们一般在日常很难感觉自己心脏有问题，但是在医学上还是可以检查出。所以，这个时候心肺复苏就显得弥足主要。