说起黄芪，芹姐之前也多次提到过它的好，这味药啊，就像是大自然赐给我们的能量小马达，专门负责给我们的身体加油打气。在中医眼里，它可是个宝贝，能补气固表，利水消肿，还能托毒排脓，生肌敛疮。简单来说，就是能让咱们的身体更结实，抵抗力更强，精气神儿更足！网传喝黄芪能减肥这是真的吗？其实啊，黄芪并不直接让人“掉肉”，但它通过调节身体的内在环境，间接帮助我们达到了瘦身的效果。一、黄芪如何助力我们变瘦1、提升代谢，活力满满黄芪能增强身体的代谢功能，就像给身体装了个小马达，让脂肪燃烧得更快，自然而然地就瘦下来了。想象一下，每天都精神抖擞，身体里的“垃圾”都被高效清理出去，多舒服！2、健脾益气，拒绝虚胖很多人胖其实是“虚胖”，体内湿气重，气血不足，黄芪能健脾益气，帮助身体排出多余的水分和湿气，改善水肿型肥胖。这样一来，人看起来就轻盈多了。3、调节内分泌，平衡体质黄芪还能调节人体的内分泌系统，让身体各个机能保持在一个相对平衡的状态。内分泌正常了，身体的代谢、吸收、排泄都顺畅了，自然就不容易堆积脂肪了。二、黄芪虽好副作用也要防1、阴虚火旺者慎服如果你经常感觉手心脚心发热，口干舌燥，容易上火，那可要小心了，黄芪可能会让你的“火”烧得更旺。2、感冒发热时暂停感冒发烧时，身体正忙着和病毒细菌战斗呢，这时候喝黄芪水，可能会让“战火”蔓延，不利于病情恢复。3、孕妇、经期女性需注意黄芪有一定的活血作用，孕妇和经期女性最好避免，以免对身体造成不必要的影响。三、黄芪加点料营养高口感好为了让黄芪水更适合大多数人的体质，咱们可以在里面加点“小料”，既增加了口感，又平衡了药性。1、黄芪+枸杞：枸杞是滋阴补肾的好东西，和黄芪一起泡水喝，既能补气又能养阴，适合气虚又带点阴虚的朋友。2、黄芪+红枣：红枣补血养颜，和黄芪搭配，不仅能增强补气效果，还能让气色看起来更好，是女性朋友的不错选择。3、黄芪+山楂：山楂消食化积，促进消化，和黄芪一起喝，能帮助身体更好地吸收营养，排出废物，对于想要减肥的朋友来说，是个不错的组合。温馨提示：黄芪水虽好，但也要喝得对，喝得巧，记得根据自己的体质和需求来调整，适量饮用，才能让它真正成为我们养生的好帮手！大量激素蛋流入市场这3种鸡蛋一定要少吃激素蛋，顾名思义，是指那些被人为添加了激素以促进生长的鸡蛋。然而，需要澄清的是，目前世界各国均明令禁止在养殖过程中使用激素类药物，因为这不仅违反了食品安全法规，更会对人体健康造成不可估量的危害。尽管如此...2024-09-09 07:10阅读全文 >>初秋季节高血压朋友别错过这5种菜滋养润燥效果好随着初秋的到来，气温逐渐下降，天气变得干燥，这对于高血压患者来说，需要特别注意饮食和生活方式的调整。合理的饮食不仅可以帮助控制血压，还能滋养身体，缓解秋燥。本文将介绍五种适合高血压患者在初秋季节食用的蔬...2024-09-08 12:25阅读全文 >>长期吃素与直肠癌的关系及直肠癌的发病原因近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人选择素食主义作为生活方式。然而，有些人担心长期吃素是否与直肠癌的发生有关。本文将探讨长期吃素与直肠癌的关系、直肠癌的发病原因以及治疗方法。 一、 长期吃素与直肠癌的...2024-09-08 12:16阅读全文 >>吃生花生和吃熟花生两者有何不同花生是一种广受欢迎的食品，既可以作为零食直接食用，也可以用于烹饪。然而，吃生花生和吃熟花生在营养成分、口感以及安全性等方面都有所不同。本文将探讨生花生与熟花生的区别，并提供一些挑选花生和食用花生时需要注...2024-09-07 06:07阅读全文 >> 9月是吃冬枣的季节吃冬枣好处与注意事项九月，秋意渐浓，正是品尝冬枣的最佳时节。冬枣不仅口感清脆甜美，而且营养价值丰富，被誉为 天然维生素丸。本文将详细介绍吃冬枣的好处，哪些人群不适合食用冬枣，以及吃冬枣时需要注意的事项。 一、吃 冬枣的好处 1 、...2024-09-07 06:02阅读全文 >>为什么吃活虾喝啤酒过敏吃死虾喝啤酒却没事很多人在享用海鲜时喜欢搭配啤酒，但有些人会发现自己在吃活虾喝啤酒时会出现过敏反应，而吃死虾喝啤酒却没有问题。这种现象背后的原因是什么？本文将探讨吃海鲜喝酒过敏的反应，并分析海鲜与哪些食物易发生过敏现象。...2024-09-07 05:57阅读全文 >> 我国肠癌越来越多要警惕家中的4种食物息肉是黏膜层异常突出生长组织，确定病理前统称为息肉，而肠道内出现的息肉则称为肠息肉，临床上将肠息肉分为非肿瘤性和肿瘤性两种。非肿瘤性息肉有炎性息肉、增生性息肉、错构瘤性息肉，恶变率较低。肿瘤性息肉有管状...2024-09-06 09:27阅读全文 >>绿豆不只清热解毒还有那么多好处近日来，我国多地秋老虎发威，高温肆虐，天气炎热。此时，来上一碗清绿豆汤，可帮助我们清热解暑，缓解秋燥。绿豆，自古以来就被誉为 清热之佳品。它不仅是我们餐桌上的常客，更是中医眼中的宝贵药材，养生功效丰富多样...2024-09-05 04:29阅读全文 >>食用油吃得好对健康很重要这4种油要少吃每次买油，很多人心里就会犯嘀咕，别买调和油，掺假！要买大桶油，划算！事实上，很多时候，我们对于买油的 知识也只是一知半解，浪费时间挑选不说，还可能会花冤枉钱。 一、 正确买油记住 2 要点 1 、 调和油不是 掺假 ，...2024-09-05 04:25阅读全文 >>苹果和此物一起煮每天一碗养出活力苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每 100 克只产生 60 千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收... 山药就是一种处于良好的状态的饮食，无论是怎么样的饮食都是有很多的保健功效的。在家里我们会发现自己的亲人，总是会熬一些山药粥，山药汤什么的，我们只是知道会吃了很好，却不知道到底会有怎么样的功效。本来，进行山药的饮食，不仅仅是补身体的效果，也是有一定的美容养颜功效的。那么，在生活中的山药究竟有哪些我们不知道的好处呢?山药的冬日保养功效保健功能山药就是一种处于良好的状态的保健饮食，蕴含着很多的处于良好的状态营养的物质。山药含有丰富的精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，具有健脾补肺、固肾益精的功效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不 华，皆有医治作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，滋阴而不腻，是培补中气最温和的圣品，同时还能有效医治轻，中度糖尿病的消渴症及高血压。想要美容处于良好的状态就是要吃放心的山药，逼近一些美容的化妆品中也会有很多的化学试剂，但是，山药就是纯天然的。山药的特有之处就是在于可以为人体供给大量的粘液蛋白，对人体有独特的保健功效，可以防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生， 减少皮下脂肪沉积，幸免出现肥胖。山药中的多巴胺，可以起到扩张血管，促进血液循环的作用。同时，还能增强人体消化功能，强化体质，让皮肤更加滋润感和有 光泽。山药的饮食不仅仅是有美容的效果，就是长期的饮食，，对我们的处于良好的状态也是有很多的好处的。据现代科学实验证明，黏蛋白属于多糖蛋白质的混合物，可以预防脂肪堆积在心血管上，维持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆 积;能防止结缔组织的萎缩，防止产生类风湿关节炎、硬皮病等胶原病。不少滋补配方，像归脾汤、参苓白术散等中药中都可以发现山药。