肺癌究竟是什么真相引起的
人这一生也许就是会面临很多疾病的困扰，比如癌症就是其中一种。癌症是很可怕的疾病，肺癌就是其中的一种，这在平时生活当中是比较常见的。很多人患了肺癌却不知道自己为何会患这种疾病。那么，肺癌是什么真相引起的呢?慢阻肺要如何预防?平时吃什么可预防肺癌?下面就一起来看看吧。
肺癌是什么真相引起的
慢阻肺病
肺癌是常见的恶性肿瘤，每年大概有1%的慢阻肺病人会患肺癌。很多慢阻肺患者会定期在门诊配药，但对医生的肺功能检查的建议置若罔闻，最终得了肺癌。有研究表明，慢阻肺患者的肺癌发病率高达16.7/1000人/年，同时还发现，肺癌是慢阻肺患者重要死亡真相，约33%的慢阻肺患者死于肺癌。
吸烟
已经公认吸烟是肺癌的主要危险因素。吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。戒烟者患肺癌的危险性随戒烟年份的延长而逐渐降低，戒烟持续15年才与不吸烟者相近。被动吸烟也容易引起肺癌。
职业致癌因子
现在的职业有很多，有些职业当中会接触一些致癌因子，这些对导致肺癌。这些致癌的因素包括石棉、无机砷化合物、二氯甲醚以及煤烟、焦油等。
空气污染
空气污染包括室内小环境和室外大环境污染。如室内被动吸烟、燃料燃烧和烹调过程中可能产生的致癌物。城市中汽车废气、工业废气、公路沥青都有致癌物质存在，其中重要是苯并芘。
电离辐射
大剂量电离辐射可引起肺癌，辐射的不同射线产生的效应也不同，如日本广岛释放的是中子和仪射线，长崎则仅有仅射线，前者患肺癌的危险性高于后者。
慢阻肺如何预防
冬季最好10点后出行
注意对慢阻肺疾病的预防可以帮助我们更好的预防肺癌。慢阻肺患者在冬季的时候要适量减少外出活动，外出尽量在上午十点之后，这样可以避开早上高污染空气。
戒烟、注射疫苗也有助于减少呼吸道感染机会。对处于稳定期的慢阻肺患者。在医治上，要坚持长期规范用药预防急性加重，从而打好秋冬“阻击”慢阻肺急性加重的关键战役。
改变烹饪习惯
对于慢阻肺，通过努力是可以控制和预防，而且什么时候开始行动都不晚。控烟、尽量减少和污染的空气接触已基本为大家所熟知，但本来油烟也是帮凶。中国炒菜喜欢把油温加热得很高，本来这个常见烹饪习惯带来的油烟就是加重慢阻肺急性发作的主要因素。
减免劳累
平时运动要适当，缓慢走动，幸免气短。搬动衣物餐具时使用带轮子的推车，减少来回的走动，减轻搬动重物的负担。尝试坐着完成各种平常活动，如穿衣、脱衣、剃胡子、化妆和煮饭等。
家里的物品归置在你伸手可及的地方，幸免弯腰和爬高取物。洗澡时尽量坐在凳子上进行，可使用穿浴衣来擦干身体。使用辅助工具完成平常活动，如长柄触及器可辅助穿鞋袜，取高处和低位的物品。
吃什么能预防肺癌
西红柿
其富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。
菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。
我们身体的处于良好的状态，是所有人都关心的问题，而肺部，则是我们呼吸系统的核心，通过上文的介绍，相信大家对导致肺癌的真相都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了慢阻肺的预防方法以及预防肺癌的食物，这些仅供大家参考。我们平时一定要重视对肺癌的预防。
