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中老年人的性功能随着年龄增长会逐渐衰退，性生活中的各种反应也与年轻时有所差异，更难达到性高潮，即使达到性高潮，其生理现象也不是很明显，从而降低了中老年人的性趣，甚至影响到自信心。

中老年人怎么达到性高潮？

科学的对待。

性高潮的心理反应和感受特征是很难精确的用数据进行准确描述的，这种感觉十分复杂和微妙，每个人的标准也是大相径庭，即使是同一个人，如果在不同的时间，不同的地点，不同的环境也会存在巨大的差别。

有的中老年人在达到性高潮时，可能还没有射精，女性的阴道和子宫收缩的次数也可能减少，并且易对自己是否达到高潮而产生怀疑，在心理上他们会认为这是自己衰老所导致的，进而放弃进行性生活。

本来这样是不利于中老年人保健保养的，生理变化是一种正常生理现象，中老年人一定要科学的对待，帮助自己确立信心。

充分的前奏。

充分的性前床戏，对提高性生活质量是十分必要的。

太过仓促的性生活，不但会使双方的性高潮无法达到一致，而且可能会男性已达到高潮，但女性却依然没有进入兴奋状态，这样也就无法很好的满足对方。

在这种情况下，即便男性继续努力，使女性达到了高潮，也会觉得这种高潮没有质量，从而影响了心情，使得夫妻间的性生活也难以和谐美满。

巧妙的抚摸。

爱抚的时间越长，阴道中的分泌液也就越多，女性快感的强度和性爱前爱抚的时间的长短成正比。

女性的性欲进展比较缓慢，因此交合前的爱抚就显得很主要。

同时多讲些情话，让眼神和表情都流露出你心中的感觉。

温馨提示

当男女双方都在床上的时候，不要轻易就说不，如果对方提出什么新的花样、新的要求，也应尽可能地去满足和配合。

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