首页 > 健康 > 两性健康

什么时候量血压最准?测右手还是左手?不注意6件事,或等于白测

时间:2024-04-02来源:网络作者:小白

不少患有高血压的人,可能都有看到或尝试过网上的“降压秘方”:

《藏在身边的"降压食物"被找到》《6种“降血压”的食物,每天换着吃》……

光靠吃降压食物,就把血压降下来,真的靠谱吗?

一、福建56岁男子,坚持吃海带降血压

林大叔两年前查出来血压偏高,一直有注意控制。平时,自己也会在家测血压,虽然有的时候会高一点,但都在可控范围内。

后来听说海带有降血压功效,加上他本来就是典型的福建人,爱吃海鲜,所以几乎餐餐都会有凉拌海带或者海带汤。

看着自己较稳定的血压值,便觉得是海带的功效,还渐渐把降压药减少了

3个月后,林大叔有一天下楼遛弯,突然头晕倒地,把家里人吓坏了,赶紧将其送往医院。

没想到去医院一检查,发现林大叔的血压已经到了170/100脑核磁检查显示为脑梗死。幸亏送医及时,经过治疗,情况也逐渐好转。

而林大叔醒来后,对此很不解,不是说吃海带能降血压吗?而且自己在家测血压明明正常,为啥跟医院给出的结果不一样?

其实,关于“吃海带降压”这个说法一直在。

海带当中富含钾,这种元素可促进体内多余的钠离子排出,从而减轻血管壁的压力,达到降血的效果。

但是需要注意的是,它只能作为辅助食疗手段,并不能完全替代药物治疗,单纯依靠吃海带降压,并不现实,所以大家要理性看待。

二、吃“降压食物”把药停了,很危险

根据2018年国家心血管病中心发布的数据显示:我国18岁及以上成人高血压患病率为23.2%,且这个数据还在升高。可见,高血压的高发性。

为了应对高血压,各种降压食物层出不穷,小九总能收到无数私信来寻求真相“吃XX食物能降血压吗”,那这真的靠谱吗?

这里需要跟大家解释一点,血压确实与食物有关,但迄今为止没有任何一种特定食物具有明确降血压的药理功效,更不能代替药物。

而被明确证实有降压效果的,是只降压药物。

所谓的“降压食物”,虽然听起来很吸引人,但实际上更重要的是,整体的饮食和生活方式

所以,大家千万不要盲目跟风,尤其是因为听信了食物能降压,便擅自停药或者减药量,这样做是很危险的,很容易导致血压波动、升高,而血压如果一直居高不下,很容易诱发动脉硬化、冠心病、脑卒中等并发症。

三、“升压大户”被揪出,4种食物真得要少吃

饮食的确是导致高血压的一大因素,尤其是这4个“升压大户”。

1、高钠食物

如果长时间摄入高钠食物,也就是盐,会升高晶体渗透压,致使周围组织内的水分就会进入血管,最终升高血。

2、高脂肪食物

比如油炸食物、肥肉、动物内脏、动物油等,长期摄入这些食物,容易导致肥胖,提升高血压的患病风险。

3、高糖食物

过量摄入高糖食物,可提升肥胖、糖尿病的发病风险;而血糖高,又容易发生动脉粥样硬化,进一步诱发高血压。

4、刺激性食物

过量摄入刺激性食物,可刺激胃部血管流动异常,导致血压波动,提升高血压的发病风险。

四、测血压总不是准,常见的误区你犯了吗?

对于高血压患者来说,测血压是日常必做事项之一。但很多人却不知道,在家自测和去医院测出来的血压是有区别的。

一般来说,家庭自测的血压会低于诊室血压,其中血压值低5~10mmHg,舒张压低5mmHg。因此,如果在家连续监测5~7天平均血压≥135/85mmHg,就可以诊断为高血压。

像林大叔测的不准,便是因为测血压时没有严格按照标准。其实,不止林大叔,测血压时,这4个小细节很多人都不懂。

① 测血压一定要挑时辰?

一般来说,初诊患者建议连续1周在早晨、傍晚2个时间点测量;血压稳定的患者建议1周至少早晚测量1-2次,以便了解血压状况。

当然,最重要的是固定每天的测量时间,如果血压升高,不管何时测出,都要引起注意。

② 左臂还是右臂?

这主要取决于你是左撇子还是右撇子,如果是左撇子,就以左臂血压为准。不过最好时常两边都测一下,如果两者差值频繁超过20mmHg,就要当心了。

③ 水银血压计测最准?

关于血压测量,最推荐的是家庭上臂式电子血压计。水银血压计并不适合居家测量,因为它操作要求高,维修又困难,而且还存在汞污染的危险,因此不推荐大家使用。

④ 坐姿该怎么坐?

测量血压时,最正确的坐姿是背靠椅背、双脚平放在地面。像懒散、背部或下肢缺乏支撑等姿势,可能导致血压读数偏高6~10mmHg。

虽然某些食物有助于降压,但它并不能完全取代药物,遵医嘱用药、按时测量血压,加上综合的生活方式调整才是控压关键。所以大家不要轻信谣言,这样才能更好的稳住血压。


参考资料:

[1]《一个降血压的谎言,骗了爸妈很多年》.丁香医生. 2021-04-06

有高血压高血脂喝什么茶好

有高血脂的人群适合饮用绿茶、普洱茶和菊花茶,这些茶饮有助于调节血压和血脂。绿茶富含茶多酚,能降低;普洱茶中的茶黄素有助于减少脂肪吸收;菊花茶则具有清热解毒、平肝明目的作用,对高血压患者有益。1.绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,能够有效降低血液中的胆固醇含量,减少的风险。长期饮用绿茶还可以帮助控制体重,进一步降低高血压和的发生率。建议每天饮用2-3杯绿茶,但避免空腹饮用,以免刺激胃黏膜。2.普洱茶:普洱茶经过发酵,含有丰富的茶黄素和茶红素,这些物质能够促进脂肪代谢,减少脂肪在体内的堆积。对于高血脂患者,普洱茶有助于降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白水平。建议选择熟普洱茶,每天饮用1-2杯,注意不要过量,以免影响睡眠。3.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效,对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。菊花中的黄酮类化合物能够扩张血管,降。同时,菊花茶还能缓解头痛、眩晕等症状。建议每天饮用1-2杯菊花茶,可以在餐后饮用,帮助消化。除了饮茶,高血压高血脂患者还应注意饮食结构的调整,减少高脂肪、高盐食物的摄入,增加富含纤维的蔬菜和水果。适量的运动也是必不可少的,如每天进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳等,有助于控制体重和血压。定期监测血压和血脂水平,及时调整生活方式和饮食习惯,才能更好地管理健康。 焦虑可引起血压高吗 回答:焦虑确实可能引起血压升高。焦虑状态下,人体释放大量应激激素如肾上腺素和皮质醇,导致血管收缩和心率加快,从而引发血压升高。短期焦虑引起的血压升高通常是暂时的,但长期焦虑可能增加患高血压的风险。治疗方面,心理干预如认知行为疗法、放松训练和药物治疗如β受体阻滞剂、抗焦虑药物均可有效缓解焦虑和降低血压。1. 焦虑引起血压升高的生理机制。焦虑状态下,交感神经系统被激活,肾上腺素和皮质醇等应激激素大量释放,导致血管收缩和心率加快,心脏输出量增加,血压随之升高。这种反应在短期内有助于应对紧急情况,但长期持续则对心血管系统造成负担。2. 长期焦虑与高血压的关系。长期焦虑不仅导致血压反复升高,还可能引发慢性高血压。高血压是心血管疾病的重要危险因素,增加心脏病、中风等严重疾病的风险。焦虑与高血压的相互作用形成恶性循环,焦虑加重高血压,高血压又进一步加剧焦虑。3. 心理干预治疗焦虑和高血压。认知行为疗法通过改变患者的思维模式和行为习惯,有效缓解焦虑症状。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等方法,能够降低交感神经兴奋性,减轻焦虑和血压升高的症状。心理干预不仅改善焦虑,还有助于控制血压。4. 药物治疗焦虑和高血压。β受体阻滞剂如普萘洛尔、美托洛尔,能够阻断肾上腺素对心脏和血管的作用,降低心率和血压。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能够缓解焦虑症状,间接降低血压。药物治疗需在医生指导下进行,注意药物副作用和相互作用。5. 生活方式调整对焦虑和高血压的影响。规律作息、适量运动、健康饮食等生活方式调整,能够有效缓解焦虑和降低血压。有氧运动如快走、游泳、骑自行车,能够增强心肺功能,降低血压。均衡饮食如低盐、低脂、高纤维饮食,有助于控制血压和改善焦虑症状。焦虑与血压升高之间存在密切关系,长期焦虑可能增加患高血压的风险。通过心理干预、药物治疗和生活方式调整,能够有效缓解焦虑和降低血压,预防心血管疾病的发生。 焦虑可引起血压高吗 回答:焦虑确实可能引起血压升高。焦虑状态下,人体释放大量应激激素如肾上腺素和皮质醇,导致血管收缩和心率加快,从而引发血压升高。短期焦虑引起的血压升高通常是暂时的,但长期焦虑可能增加患高血压的风险。治疗方面,心理干预如认知行为疗法、放松训练和药物治疗如β受体阻滞剂、抗焦虑药物均可有效缓解焦虑和降低血压。1. 焦虑引起血压升高的生理机制。焦虑状态下,交感神经系统被激活,肾上腺素和皮质醇等应激激素大量释放,导致血管收缩和心率加快,心脏输出量增加,血压随之升高。这种反应在短期内有助于应对紧急情况,但长期持续则对心血管系统造成负担。2. 长期焦虑与高血压的关系。长期焦虑不仅导致血压反复升高,还可能引发慢性高血压。高血压是心血管疾病的重要危险因素,增加心脏病、中风等严重疾病的风险。焦虑与高血压的相互作用形成恶性循环,焦虑加重高血压,高血压又进一步加剧焦虑。3. 心理干预治疗焦虑和高血压。认知行为疗法通过改变患者的思维模式和行为习惯,有效缓解焦虑症状。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等方法,能够降低交感神经兴奋性,减轻焦虑和血压升高的症状。心理干预不仅改善焦虑,还有助于控制血压。4. 药物治疗焦虑和高血压。β受体阻滞剂如普萘洛尔、美托洛尔,能够阻断肾上腺素对心脏和血管的作用,降低心率和血压。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能够缓解焦虑症状,间接降低血压。药物治疗需在医生指导下进行,注意药物副作用和相互作用。5. 生活方式调整对焦虑和高血压的影响。规律作息、适量运动、健康饮食等生活方式调整,能够有效缓解焦虑和降低血压。有氧运动如快走、游泳、骑自行车,能够增强心肺功能,降低血压。均衡饮食如低盐、低脂、高纤维饮食,有助于控制血压和改善焦虑症状。焦虑与血压升高之间存在密切关系,长期焦虑可能增加患高血压的风险。通过心理干预、药物治疗和生活方式调整,能够有效缓解焦虑和降低血压,预防心血管疾病的发生。 得肾病都会高血压吗 回答:得了肾病并不一定就会导致高血压,这两者之间并没有直接的因果关系。不过,肾脏疾病确实可以增加高血压的风险。常见的原因包括遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病等。每种情况都有其独特的机制和影响方式,了解这些有助于更好地管理健康。1、遗传性肾病:像多囊肾和遗传性肾炎这样的疾病常常在家族中有聚集性。如果家族中有直系亲属患有高血压,那么你也可能会面临更高的风险。这是因为遗传因素可能会影响肾脏的结构和功能,从而导致血压升高。2、继发性肾病:这类肾病通常是由其他疾病引起的,比如糖尿病肾病和高血压肾小动脉硬化症。慢性肾小球肾炎也是常见的原因之一。在这些情况下,肾脏的损伤可能会影响其调节血压的能力,从而导致高血压。3、原发性肾病:慢性肾小球肾炎、肾病综合征和IgA肾病等疾病的患者也可能会出现高血压。不过,如果血压得到良好控制,这些患者的血压可能不会升高。关键在于早期发现和管理,以防止进一步的并发症。4、其他情况:有些患者在长期服用降压药物时,可能会经历血压升高的现象。比如,地平类药物和某些利尿剂在某些情况下可能会导致这种副作用。定期监测和调整治疗方案是保持健康的关键。得了肾病后是否会出现高血压,需要根据具体情况进行分析。如果你已经患有高血压并合并肾病,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。定期体检和健康管理可以帮助你更好地应对这些挑战,保持良好的生活质量。 得肾病都会高血压吗 回答:得了肾病并不一定就会导致高血压,这两者之间并没有直接的因果关系。不过,肾脏疾病确实可以增加高血压的风险。常见的原因包括遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病等。每种情况都有其独特的机制和影响方式,了解这些有助于更好地管理健康。1、遗传性肾病:像多囊肾和遗传性肾炎这样的疾病常常在家族中有聚集性。如果家族中有直系亲属患有高血压,那么你也可能会面临更高的风险。这是因为遗传因素可能会影响肾脏的结构和功能,从而导致血压升高。2、继发性肾病:这类肾病通常是由其他疾病引起的,比如糖尿病肾病和高血压肾小动脉硬化症。慢性肾小球肾炎也是常见的原因之一。在这些情况下,肾脏的损伤可能会影响其调节血压的能力,从而导致高血压。3、原发性肾病:慢性肾小球肾炎、肾病综合征和IgA肾病等疾病的患者也可能会出现高血压。不过,如果血压得到良好控制,这些患者的血压可能不会升高。关键在于早期发现和管理,以防止进一步的并发症。4、其他情况:有些患者在长期服用降压药物时,可能会经历血压升高的现象。比如,地平类药物和某些利尿剂在某些情况下可能会导致这种副作用。定期监测和调整治疗方案是保持健康的关键。得了肾病后是否会出现高血压,需要根据具体情况进行分析。如果你已经患有高血压并合并肾病,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。定期体检和健康管理可以帮助你更好地应对这些挑战,保持良好的生活质量。 低血压可会引起失眠吗 回答:低血压确实可能引起失眠,但这并不是绝对的,还需要根据具体病情来判断。对于一些人来说,轻微的低血压并不会导致失眠,只要积极进行治疗,通常可以改善症状。然而,长期处于低血压状态的患者可能会因为脑部供血不足而影响睡眠质量,甚至出现头晕和头痛等症状。1、轻微低血压:如果只是轻微的低血压,通常不会引起失眠。通过适当的治疗和生活方式的调整,症状可以得到改善。保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的血压水平。2、长期低血压:长期低血压可能导致脑部供血不足,从而影响睡眠质量。在这种情况下,医生可能会建议使用一些药物,如盐酸米多君片或阿卡波糖片来帮助升高血压。同时,饮食上可以多吃一些补气血的食物,比如红枣和桂圆,这些食物有助于改善血液循环。在日常生活中,合理的饮食和作息对管理低血压至关重要。饮食应以清淡易消化的食物为主,避免辛辣刺激性食物,以免加重病情。作息规律也很重要,确保有足够的睡眠时间,避免熬夜,以帮助身体恢复和维持正常的生理功能。低血压对睡眠的影响因人而异。了解自己的身体状况,积极与医生沟通,采取适当的治疗和生活方式调整,是改善低血压相关症状的关键步骤。如果您有低血压和失眠的问题,建议咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。 喝桦树茸对糖尿病,高血压病人的反应及症状 回答:桦树茸,也被称为桦褐孔菌,是一种备受关注的天然真菌,因其潜在的健康益处而受到广泛关注。对于糖尿病和高血压患者,饮用桦褐孔菌可能带来一些积极的变化,比如血糖和血压的下降。这种真菌性平,味甘,常被认为可以归于脾经和肺经。1、血糖下降:桦褐孔菌中含有丰富的多糖,这些成分能够辅助促使胰岛素分泌,帮助降低血糖水平。这对糖尿病患者来说,可能是一个不错的辅助选择,甚至在某种程度上有助于预防糖尿病的发生。不过,任何补充剂的使用都不应替代医生的建议和药物治疗。2、血压降低:在桦褐孔菌中,某些活性成分被认为能够抑制血管紧张素转化酶的活性,进而促进血管舒张。这种作用可能有助于高血压患者逐渐恢复正常的血压水平。但使用这种天然补充剂时,仍需密切监测血压变化,并与医生保持沟通。在服用桦褐孔菌的过程中,个别患者可能会出现一些不适症状。如果在使用期间没有遵循医嘱,或者擅自停药,可能会导致恶心、呕吐等不良反应。有些人还可能经历腹胀、腹泻等症状。这时,建议立即停止使用,并就医以获得专业治疗。其他可能的症状包括头晕和头痛,如果出现这些情况,也应及时就诊。在考虑使用桦褐孔菌时,重要的是保持谨慎态度。虽然它可能提供一些健康益处,但不应忽视专业医疗建议和治疗。对于糖尿病和高血压患者,始终建议在医生的指导下进行任何新的饮食或补充剂的尝试。通过这样的方式,才能确保安全和健康。 喝桦树茸对糖尿病,高血压病人的反应及症状 回答:桦树茸,也被称为桦褐孔菌,是一种备受关注的天然真菌,因其潜在的健康益处而受到广泛关注。对于糖尿病和高血压患者,饮用桦褐孔菌可能带来一些积极的变化,比如血糖和血压的下降。这种真菌性平,味甘,常被认为可以归于脾经和肺经。1、血糖下降:桦褐孔菌中含有丰富的多糖,这些成分能够辅助促使胰岛素分泌,帮助降低血糖水平。这对糖尿病患者来说,可能是一个不错的辅助选择,甚至在某种程度上有助于预防糖尿病的发生。不过,任何补充剂的使用都不应替代医生的建议和药物治疗。2、血压降低:在桦褐孔菌中,某些活性成分被认为能够抑制血管紧张素转化酶的活性,进而促进血管舒张。这种作用可能有助于高血压患者逐渐恢复正常的血压水平。但使用这种天然补充剂时,仍需密切监测血压变化,并与医生保持沟通。在服用桦褐孔菌的过程中,个别患者可能会出现一些不适症状。如果在使用期间没有遵循医嘱,或者擅自停药,可能会导致恶心、呕吐等不良反应。有些人还可能经历腹胀、腹泻等症状。这时,建议立即停止使用,并就医以获得专业治疗。其他可能的症状包括头晕和头痛,如果出现这些情况,也应及时就诊。在考虑使用桦褐孔菌时,重要的是保持谨慎态度。虽然它可能提供一些健康益处,但不应忽视专业医疗建议和治疗。对于糖尿病和高血压患者,始终建议在医生的指导下进行任何新的饮食或补充剂的尝试。通过这样的方式,才能确保安全和健康。 失眠会引起早上低血压吗 回答:失眠确实可能导致早上低血压的情况出现。长期睡眠不足或者存在一些疾病因素,都可能成为诱发低血压的原因。对于许多人来说,失眠不仅仅是晚上睡不着的问题,它还可能影响早晨的身体状态,尤其是血压水平。1、生理性原因:如果一个人长期睡眠不足,比如熬夜或者因工作压力过大导致大脑皮层持续兴奋,这种状态会影响身体的正常代谢功能。就像一台机器长时间超负荷运转,最终会导致效率下降,身体的血液循环减慢,可能导致脑供血不足,进而引发低血压。某些疾病因素,如贫血、营养不良或者恶性肿瘤,也可能损害血管壁的弹性,使血液回流受到影响,导致低血压。2、病理性原因:对于一些患有高血压的人来说,晚上交感神经的兴奋状态会使心脏加速跳动,增加心输出量,进而使血压升高。随着时间推移,这种情况可能导致动脉粥样硬化,影响冠状动脉和脑部的供血,进而引发头晕、头痛等症状,影响睡眠质量,并可能间接导致低血压。为了应对这些问题,建议及时就医进行相关检查。在医生指导下,可以考虑使用一些药物进行治疗,比如盐酸米多君片、阿卡波糖片等。同时,保持良好的心态也很重要,避免精神过度紧张和焦虑,以免加重病情。养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,尽量减少熬夜,这些都是帮助改善失眠和低血压的有效方法。通过科学的生活方式和积极的治疗,许多失眠导致的低血压问题是可以得到缓解的。 iga肾炎用哪种血压药 回答:IgA肾炎患者在出现高血压时,通常会选择使用ACEI或ARB类降压药。这两类药物被认为是控制IgA肾病相关高血压的首选。IgA肾病是一种常见的原发性肾小球疾病,主要表现为血尿和蛋白尿,有些患者还会出现水肿和高血压等症状。1、ACEI类药物:这些药物如卡托普利片和依那普利片,通过抑制血管紧张素转化酶的活性,帮助扩张血管,从而降低血压。不过,使用这些药物时可能会出现咳嗽和头晕等不良反应。2、ARB类药物:缬沙坦胶囊和氯沙坦钾片是常见的ARB类药物。它们通过抑制血管紧张素Ⅱ与受体结合,达到降压效果。在使用过程中,患者可能会感到头痛或乏力。3、β受体阻滞剂:这类药物包括酒石酸美托洛尔缓释片和富马酸比索洛尔片,能够通过抑制交感神经的兴奋性来降低血压。但可能会导致心动过缓或心力衰竭等情况。4、利尿剂:氢氯噻嗪片和呋塞米片通过排钠排水来减轻细胞外容量和组织水肿,从而降低血压。不过,使用利尿剂时可能会出现电解质紊乱。在药物治疗之外,IgA肾炎患者还应注意生活方式的调整。低盐饮食是关键,尽量避免腌制食品和辛辣刺激的食物。同时,保持良好的心态,尽量避免情绪激动,有助于病情的稳定和恢复。选择合适的降压药物对IgA肾炎患者至关重要。与医生密切沟通,定期监测血压和肾功能,可以帮助更好地管理病情。如果您或您的家人有相关症状或疑问,及时咨询专业的医疗人员是很重要的。 低血压是怎么引起的40? 回答:致使低血压的原因有许多,比如说有营养不良,除了就是平时没歇息好,除了就是人的身体素质比较差,除了一种可能会就是有贫血所致使的血压低。建议还是去医院检查一下,看到底是什么原因引来的低血压,根据仔细检查结果,作出额外的治疗办法。有低血压的患者平时饮食上必须留意吃许多有营养的食物。平时适当的吃许多大枣,大枣可以补气养血。特别声明建议你要多喝水,注意个人卫生,不要过度的劳累。 血压升高跟戒烟有关系吗? 回答:血压下降与戒烟没什么关太大系,抽烟会间接使血压下降,你戒烟以后再次出现血压下降的情况,可能会与你的睡眠不足,情绪发生改变等因素有关系,也有可能是在原来的高血压的基础上,血压再专心升高的可能性,建议根据血压的情况,考虑到医院的神经内科去诊病,首先要确认如何高血压,先注意饮食,情绪的调理,多活动,坚持低盐低脂清淡饮食。 测量血压的仪器多少钱 回答:血压测量仪跟手机设备一样,价格不等,有的几十块钱、几百块钱,有的可能几千块钱,功能也是根据血压测量仪的不同而不同,价钱高的其准确性更大一些,或者使用起来更方便一些,价格低的血压测量仪,最常见的就是测量式的绑带式的血压测量仪。 血压高会导致血糖高吗 回答:血压高一般是不会导致血糖高的。血糖高主要是由于内分泌失调、胰岛素分泌异常所引起的,所以和高血压是两种疾病。高血压的患者主要是由于不良的生活习惯或者是遗传因素所引起的,也可能是一些疾病所导致的。血压高是不会导致血糖升高的,但是持续性的血压增高,很有可能会引起颅脑疾病,比如会导致脑出血。也可能会导致心脏疾病,比如引起冠心病或者是肾脏疾病等。所以高血压的患者一定要尽早接受治疗,主要就是应用降压药。同时还要进行生活方式的干预,要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入,也要避免吃刺激性的食物。 血压高会导致血糖高吗 回答:血压高一般是不会导致血糖高的。血糖高主要是由于内分泌失调、胰岛素分泌异常所引起的,所以和高血压是两种疾病。高血压的患者主要是由于不良的生活习惯或者是遗传因素所引起的,也可能是一些疾病所导致的。血压高是不会导致血糖升高的,但是持续性的血压增高,很有可能会引起颅脑疾病,比如会导致脑出血。也可能会导致心脏疾病,比如引起冠心病或者是肾脏疾病等。所以高血压的患者一定要尽早接受治疗,主要就是应用降压药。同时还要进行生活方式的干预,要严格地控制食物中胆固醇和脂肪的摄入,也要避免吃刺激性的食物。 藏红花高血压的人可以喝吗 回答:藏红花高血压的人是可以喝的。藏红花通常具有通络的作用,患有高血压期间喝些藏红花,一般不会影响到体内的血压变化,而且还可以有效疏通血管,改善血瘀等现象。但是不要喝太多的藏红花,以免导致自身出现上火,影响到身体健康。高血压的人群一定要保持良好的饮食习惯,避免摄入过多油腻性的食物,比如肥肉、铁板鸭等,以免对身体健康造成不利影响。 藏红花高血压的人可以喝吗 回答:藏红花高血压的人是可以喝的。藏红花通常具有通络的作用,患有高血压期间喝些藏红花,一般不会影响到体内的血压变化,而且还可以有效疏通血管,改善血瘀等现象。但是不要喝太多的藏红花,以免导致自身出现上火,影响到身体健康。高血压的人群一定要保持良好的饮食习惯,避免摄入过多油腻性的食物,比如肥肉、铁板鸭等,以免对身体健康造成不利影响。 血压达到200有哪些危害 回答:血压如果已经达到200mmHg,危害性是非常大,很容易导致并发症的出现,严重的还会引起患者出现死亡。因为血压持续性增高,容易引起心、脑、肾等并发症,很有可能会导致患者出现脑出血或者是主动脉夹层,也可能会引起急性的肾衰竭,甚至是眼底出血。很有可能会导致患者出现肢体瘫痪,严重的就会引起死亡的情况发生。所以,一定要积极应用降压药进行治疗,但是一定要平稳降压,避免迅速降压,还需要严密的观察患者生命体征。在此期间,患者最好是以卧床休息为主,而且还要注意饮食的调理。 血压高应该如何调理比较好? 回答:老年人有高血压病好多年,而且经常喝啤酒,血压经常高到了200毫米汞柱,降压药降不下来,通过联手降压方才能压制稳定,所以平时的生活应当特别注意,想要调养的好,必须先戒烟戒酒,填上这两种危险因素,然后压制体重,适当活动锻练,稳定身体素质,同时饮食应当规律,低盐,低糖低脂饮食,以优质蛋白为基础。 血压高应该如何调理比较好? 回答:老年人有高血压病好多年,而且经常喝啤酒,血压经常高到了200毫米汞柱,降压药降不下来,通过联手降压方才能压制稳定,所以平时的生活应当特别注意,想要调养的好,必须先戒烟戒酒,填上这两种危险因素,然后压制体重,适当活动锻练,稳定身体素质,同时饮食应当规律,低盐,低糖低脂饮食,以优质蛋白为基础。 高血压多久能降下来 回答:血压多久降下来这个并没有固定的时间。不同的人对降压药物的敏感性不同,采取的降压治疗方案不同,血压降下来时间也不同。有些人可以在数日或者一周左右血压可以恢复到正常范围,而有些人需要更长的时间才能使血压得到控制。一般来讲,高血压的患者可以在数周或者数月内把血压控制达标,不需要使血压降得过快,也不需要吃血压降得过低。血压得到控制后仍拿需要服用降血压的药物,使血压长期控制达标。

他历尽千辛万苦远渡东洋 竟只为了一根海带?

公元前221年,完成了他一统天下的伟业,便开始憧憬不老不死的神奇。齐郡方士上书说,他愿东渡海上求取长生不老药献给。《》(秦始皇本纪第六)中记载:公元前219年秦始皇第一次东巡。“齐人徐福等上书,言海中有三神山 ,名曰蓬莱、方丈、瀛洲,仙人居之。请得斋戒,于童男女求之。于是遣徐福发童男女数千人,入海求仙人。”公元前210年,徐福第二次出海寻药。从此,一去不返。 徐福登陆的年代,日本正值弥生时代初期(大约是新石器时代),尚无可靠的文字记录(没有发明文字)。但是按照部分日本史学界人士的观点,徐福,就是日本古代著名君主,第一位天皇—神武天皇,他登陆日本的地点,便在日本的关西平原。“神武东征”横扫日本的传说就是基于徐福登陆日本,南征北战的事迹。最后,徐福死在日本的富士山麓。网络配图 徐福到达日本之后,仍然一直从事寻访和调查仙药的活动。日本关于徐福的56个传说和46处记载中,寻药说、传授药草知识说占了大部分。日本人一向尊他为药神。都说明了他东渡的核心目的。然而,徐福必须到日本去寻找的仙药究竟是什么呢?对于这个问题,就连徐福本人也需首先询问日本人。现代日本的农学专家、北海道大学水产学部的大石圭一教授认为,当年徐福所寻找的仙药,其实就是被日本人称为长寿菜的海带(コンフ)。1985年,日本海藻学家大房刚博士在《海洋蔬菜—保健海藻指南》一书中也引用过这段话。这一结论,在日本学术界至今没有人提出过异议。他们的依据在文献中没有提及。我想其主要依据应有以下几个方面。网络配图 1、日本是一个海洋群岛国家,日本沿海的先民,在时代就开始食用海带。据记载,公元初,他们食用海藻的种类已达19种,早就有食用海带可以防治老年病和延年益寿的体验。他们把海带称为长寿菜,并作为贡品献给朝廷和神社。此类信息也传入中国。 2、在中国文献中,也可找到日本人长寿及食用仙药的信息。《史记》中有“盖尝有至者,诸仙人及不死之药皆在焉”的记载。说明在秦汉时期,就知道倭是一个长寿之国,长寿老人众多,并有长寿之方。而在《太平广记》中言:“不死之草,其叶似菰,生不丛。”这句关于不死之草形态和生态的描述与海带是十分吻合的。 3、海带是冷温带性海藻,自然分布于日本海沿岸、日本北海道和朝鲜东海岸的元山以北。在秦始皇时代,中国没有自然生长海带的海区,人们不知道海带是何物,更不知道它对人体的保健作用。这也是徐福必须东渡寻找的一个实证。网络配图 4、在海带出产和食用较早、较多的日本青森地区,有关于当年徐福活动的传说,当地人把他尊为祖神和药神。那里(公元1184年)建有尾崎神社,内供金铜制的徐福神像,身穿中国服,坐波浪台基座。 20世纪80年代,日本学者曾对日本平均寿命最长,百岁老人比率最高,当年被称为瀛州的冲绳的居民进行过食物调查。结果指出,该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外,特殊的地方在于,他们食用海带等海藻的数量较多,食用海带等海藻是冲绳居民长寿的一个重要因素。现代医学营养学的实验也已经证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养和医疗成分,食用海带可以预防和治疗血栓及栓塞性疾病,可以降低血糖、血脂和胆固醇,防治动脉硬化、癌症、便秘、老年性痴呆和多种过敏症,还可以防止自由基反应的蔓延,抵抗衰老等。可见,当年的日本人把海带称为“长寿菜”是不过分的。 探求延年益寿之术和长生不老的思想是道家学说的重要组成部分,它反映了人类的文明和向往。我们应该历史地看待徐福,他东渡日本寻找仙药的行动,是一次原始的、专业性的科学调查,是一次开天辟地的伟大行动。1927年,海带被日本人首次引进到大连的寺儿沟附近,并逐渐适应我国的海洋环境。到如今,中国已成为世界第一的海带种植大国,年产量近10年占全球海带产量的83%~87%。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐