鞋子是日常生活中人人都需要的必需品，那么如何才能健康的穿鞋呢？一年四季，各种样式功能的鞋子随处可见。有时尚的高跟鞋、漂亮的帆布鞋、舒适的运动鞋等等，可究竟穿什么样的鞋子才适合呢？怎样穿鞋子才有利于自己的健康呢？
女性：高跟尖头鞋藏隐患
调查表明在女性患脚病的比例比男性高得多，其中女性穿高跟鞋不当是原因之一。鞋跟高度在5－6厘米以上时，脚尖要承受2／3的身体重量，同时身体前倾，造成脚趾骨头、脊椎骨受到相当的负荷。高跟鞋改变了脚步承受体重的合理比例，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击，还可能会对膝关节、脊椎带来影响，造成局部骨质增生。此外，鞋跟太高影响了身体的重心平衡，其稳定性差也可能带来意外。
时尚的尖头鞋也是近两年的潮流，因为尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，因此得到许多都市女性的喜爱。但骨科医生同样指出，尖头鞋的设计窄而扁，对一部分人来说长期穿着容易磨损脚部，容易长出“鸡眼”。这种鞋子还让脚趾互相挤压，甚至导致脚趾变形重叠等。
从步行的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，女性少穿后跟过高的鞋、尖头鞋，腰痛患者、孕妇更不要穿高跟鞋。在办公室换上便鞋不失为一种健康的做法。除非礼仪服饰需要，还是以穿有跟布鞋或皮鞋为主的好。
老人：穿鞋宜松软带后跟
老人喜欢穿平底鞋，但是如果平底鞋的鞋跟平得几乎没有，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后脚跟上，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。而且，由于穿平底鞋时足弓的缓冲力下降，极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。
老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
学生：不宜整天穿运动鞋
中小学生穿着运动鞋最为普遍，由于运动鞋鞋底富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，的确比较适宜青少年，但长期穿着也可能带来许多弊病。
运动鞋出于保护作用，对双脚包裹得比较厚实，但是在天热环境下整天穿着，容易因为缺乏透气而引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等病症。因此，不适宜不分用途和天气，户外家里都整天穿着运动鞋。此外，运动鞋最理想的鞋跟高度也是2－3厘米，这样能保证人体重心恰如其分地分布。
如何健康的穿鞋？鞋子是人保护脚不受伤的一种工具。不能光凭自己的喜好来买鞋，一定要选择适合自己的鞋。为了自己的健康，一定要注意这些细节。
十二星座的宝贝鞋子排名 12星座的鞋子高跟鞋
十二星座婴儿鞋排名婴儿出生后，鞋子成为每个父母必备的设备之一。鞋子的选择不仅关系到宝宝的健康和舒适，也关系到宝宝的安全。众所周知，十二星座的宝宝性格和喜好都不一样，所以鞋子也会不一样。接下来，我们将逐一介绍十二星座婴儿鞋的排名。婴儿鞋白羊座白羊座婴儿活泼活跃，在选择鞋子时需要考虑婴儿的舒适性和脚步保护。建议选择柔软支撑的鞋底，鞋面材料应舒适透气。尽量避免选择尖、硬或太紧的鞋子。金牛座婴儿鞋金牛座宝宝性格稳定，对鞋子的材质和质感要求很高。建议选择材质优良、手感柔软的鞋子，颜色以暖色为主。但是因为金牛座的宝宝容易发胖，要注意鞋子的大小，尽量选择能让宝宝走路舒服的鞋子。双子座婴儿鞋双子座婴儿活泼活跃，大脑灵活，鞋子的选择应优先考虑舒适和轻。建议选择柔韧性好的材料，款式简单轻，配备方便的魔术贴纸、鞋带等易于穿脱的设计。鞋子的颜色可以与婴儿的衣服不同。婴儿巨蟹鞋巨蟹座宝宝温柔善良，鞋子的选择要舒适时尚。建议选择具有保护和缓冲效果的鞋底，鞋面采用舒适透气的材质，鞋子的颜色可以选择浅色。另外，买鞋的时候一定要根据巨蟹座宝宝的脚型量身定做，不能大也不能小。狮子座婴儿鞋狮子宝宝个性豪放迷人，对鞋子的选择要求很高。建议选择款式时尚、色彩丰富、设计独特、制造工艺精湛的大品牌鞋，让宝宝成为最抢眼的焦点。处女座婴儿鞋十二星座儿童的鞋子处女宝宝内向，选择舒适度高、颜色简单、款式简单的鞋子，让宝宝感到舒适。建议选择透气性好的材料，注意鞋垫材料、弧度等内部细节设计。天秤座婴儿鞋天秤座宝宝优雅高贵，要选择外形美观、线条流畅、材质上乘的鞋子。建议选择色调柔和、抗菌防臭的鞋子。另外要注意鞋型的适宜性，不要太松或太紧。天蝎座婴儿鞋天蝎座宝宝有独特的个性，敏感，选择柔软的材料，良好的透气性鞋，颜色建议选择深色调，以满足天蝎座宝宝的个性特征。此外，鞋子的大小也非常重要，建议购买较大的鞋子，以便婴儿穿起来更舒适和舒适。射手座婴儿鞋射手座宝宝热情开朗，要选择颜色鲜艳、图案可爱、图案丰富的鞋子，以满足射手座宝宝活跃活泼的性格。同时，还要注意选择透气性好的材料和鞋底的耐磨性。摩羯座婴儿鞋摩羯座的宝宝性格内向，脚踏实地。他们应该选择颜色温和、线条流畅、款式简单的鞋子。建议选择具有保护脚底和减震效果的鞋底。同时，鞋面材料应舒适，符合健康要求，必要时注意防水功能。婴儿鞋的水瓶座水瓶座婴儿独立、聪明，选择颜色鲜艳、三维感强、设计独特的鞋子。建议选择透气性好、环保、无污染的材料，同时满足防滑、防水、抗震等功能要求。此外，还要注意鞋的尺寸是否合适，以及鞋带的紧密性。双鱼座婴儿鞋双鱼座宝宝充满幻想和创造力。选择色调柔和、立体感强、设计特殊的鞋子，满足双鱼座宝宝的创意需求。建议选择具有保护、缓冲、透气、防滑功能的鞋底。鞋面材质要柔软，鞋内要有舒适的脚垫。以上是各星座婴儿鞋的推荐，我希望为父母在购买婴儿鞋时提供一些参考。无论你选择什么样的鞋子，最重要的是基于婴儿的舒适、健康和安全。
女人梦见穿高跟鞋鞋跟掉了
女人梦见穿高跟鞋鞋跟掉了，得此梦者五行主水，高跟鞋所代表的水，乃是近期身边有暧昧之迹象，感情多为不利，冬天梦之吉利，秋天梦之不吉利。单身女人得此梦者，乃是身边桃花运颇多之征兆，则与异性过于亲密者，烦恼事多。已婚女人梦之，则与异性关系不良，乃是身边桃花运烦恼颇多之压抑，则心中更有烦心。恋爱中之女人得此梦，则感情更为不利，乃是感情中多为烦恼之迹象，生活状况更为不安。求财在外之人得此梦，往北走吉利，往南走不吉利，从事酒水，茶饮等相关行业，事业发展多为好运，得此梦与属猪之人，属鼠之人合作，收益颇多也。得此梦从事教育，医疗等相关行业是水木相生，食伤生财之迹象，收益颇多也。
