绿豆汤煮法不同功效有别很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？内蒙古自治区赤峰市营养协会提醒广大消 ...2019-05-27适合电脑族的花草茶电脑族适合的花草茶1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退 ...2019-05-27六类食物巧搭配 保护乳房健康乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预 ...2019-05-27好的饮食可以预防子宫肌瘤子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤 ...2019-05-26十种最有效伟哥替代食品是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式 ...2019-05-26抗衰老 葡萄汁战胜橙汁英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占 ...2019-05-26“蜂蜜茶”能解暑提神西安市营养学会秘书长王勇健：茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制 ...2019-05-26夏日排毒补水食疗方炎炎夏日，即使坐着不动也会出汗，更何况是工作或运动，则更是汗流浃背，如此一来，身体的盐分也随之流失。此时，相信不 ...2019-05-26脑力工作者的饮食要点随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法 ...2019-05-26巧用茶方解决烫伤烧伤的伤口伤浓茶剂【配方】茶叶适量。(民间验方)【用法】茶叶加水煮成浓汁，快速冷却。将烫伤肢体浸于茶汁中，或将浓茶汁涂于烫 ...2019-05-26“养胃”饮食的三个标准酸度好、分量少、刺激小近日，读者郝女士打来电话询问，她一直胃都不太好，是不是像大家说的那样，常喝牛奶、稀粥、吃生 ...2019-05-26三款茶饮混搭健康新时尚随着“鸡尾酒饮法”在全球的流行，茶饮混搭也成了一种新时尚。这股潮流就像时装界里的“快时尚”，有人叫好，有人却认为 ...2019-05-26教你用豆腐治病豆腐入药，味甘性凉，能益气和中、生津润燥、清热解毒。可治赤眼、消渴、休息痢，能解硫黄、烧酒之毒等，在我国历代本草 ...2019-05-26四个小偏方解决便秘困扰1、红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3、 ...2019-05-26神奇！十种食物能迅速降血脂血脂，是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占 ...2019-05-26能调节亚健康状态的几种饮食失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄 ...2019-05-26时尚MM追捧的九种食品类型21世纪人类食品的追求也将发生一系列变化。人们将更加看重以下九个方面的食品类。一、绿色食品二十一世纪，人类将以“ ...2019-05-26肩膀酸痛常吃杏仁杏仁中的维生素E可以扩张血管，促进血液流通，而其中的B族维生素不但有舒缓和调节神经的作用，还可以有效防止疲劳物质 ...2019-05-26豆腐渣的食疗作用提到豆腐渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没有什么营养，而且口感较差。但营养学家认为，豆腐渣是优良的保健食品。因 ...2019-05-26健身后喝点薄荷水经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时 ...2019-05-25多吃3类食物 有效防脱发含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富 ...2019-05-25难闻食物更能给女性健康人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物.会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说 ...2019-05-25适合胃虚族的花草茶1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。2、薄 ...2019-05-25血糖高多吃大黄瓜眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同 ...2019-05-252日清肠法 肠胃好干净这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”，但如果你平 ...2019-05-25吃什么鱼可以有效防癌最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克， ...2019-05-25五种食物可以帮身体降温正值小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了 ...2019-05-25治疗失眠的六款药粥容易造成肝损害，甚至还可能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠，颇有效验，且无副作用，介绍如下，不妨试试。桂圆 ...2019-05-25黄精酒有助提高男性性能力中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。专家介绍说，黄精主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参 ...2019-05-25美人草 为女人而生的草《新修草本》记载，武则天长年使用调制后的益母草粉擦洗脸和双手，使她活到八十岁的时候，仍然保持花容月貌。这一宫廷秘 ...2019-05-25茶叶生姜饮治感冒夏季感冒及各种传染病高发。空气干燥，有时候风还挺凉，如外感风寒患了感冒，可自制茶叶生姜饮治疗。将葱白３０克砸扁 ...2019-05-25治痔疮经典偏方"集中营"(1)割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。用法：饭后两点才可服用，服用 ...2019-05-25男人壮阳补肾喝这些粥(1)海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的 ...2019-05-25喝咖啡也可以促进健康如今，咖啡对中国人来说已不再陌生，城市里的咖啡厅遍布大街小巷；超市里、自动售货机前，总有人不忘挑上一瓶罐装咖啡； ...2019-05-25八款五谷杂粮养生茶五谷杂粮是营养丰富的食物。但你知道吗?其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。而且也展现了茶饮的另一番健康风味！活血补身 ...2019-05-25“吃辣椒去湿”的说法没道理西安市中医医院内分泌科主任裴瑞霞：进入夏季由于湿气重导致胃肠道等系统的疾病高发，一些慢性病患者病情加重的情况在门 ...2019-05-24以茶治病30例药理分析证明：中国茶叶约有250多种组成成分，其中大部分具有营养和防病治病功效，难怪中外医学专家提出了“常备一盒 ...2019-05-24大暑时节的四大祛病养生食谱大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我 ... 男人健康 最需4种重要营养男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。维生素A　研究发现，维生素A具 ...2019-06-01老年人吃板栗有益处板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外 ...2019-06-01六荤素让血压从此不再高患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。高血压病人的合 ...2019-06-01吃鳗鱼抗衰老养颜护肤鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明，鳗 ...2019-06-01长发美女的食物选择头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。如果你平日里羡慕那些长发飘飘的美女，那你就应该从现在开始行动起来，只 ...2019-06-01芹菜消暑又祛湿据《家庭医生报》报道，芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大， ...2019-06-01茶水疗疾别出心裁茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情也不少，如 ...2019-06-01食疗进补：解密神秘的"宫廷御用方"长生不老，是历代皇帝梦寐以求的愿望。除了有病吃药，就是保健。他们不遗余力地寻找长生不老的灵丹妙药，可是，由于当时 ...2019-06-01自制8款清凉败火茶夏天喝药茶能清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。制作方法简单，买来原料分为3克一剂，用开水冲泡就可以喝了。1、 ...2019-06-01什么水果具有清肺功能水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。清肺 ...2019-06-01养生 不要拒绝“好胆固醇”胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一 ...2019-06-01降血压食物大全全面搜罗各种降血压食物，高血压患者可在日常饮食中多留一个心眼。1、饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜 ...2019-06-01老弱病人 解暑宜喝三豆粥广州连日“高烧”，气温高达35℃以上。记者从广州市第一人民医院、广州医学院荔湾医院等多家医院获悉，这段时间以来急 ...2019-06-01食疗养生：给肾结石病人的饮食调养肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开 ...2019-06-01咸鸭蛋蘸蜂蜜赶走气管炎小时候，由于身体虚弱，我经常患感冒，除了发烧以外，还咳嗽不止，一拖就要半个月以上，一来二去就留下了病根——支气管 ...2019-05-31巧用维生素 提高免疫力如今的市民越来越热衷于补充维生素产品。维生素在国外早已不是什么新鲜事儿，但在中国消费者眼里，它还是一个刚刚热起来 ...2019-05-31男性多吃苹果可保护性功能慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可 ...2019-05-31男性：饮食健康才能“阳刚”男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分 ...2019-05-31女性养生最需要的十种好食物俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"， ...2019-05-31夏天补精气最佳食物如何才能够使自己的肾更健康呢？那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色 ...2019-05-31大白菜清热利尿也能瘦身！“肉中就数猪肉美，菜里惟有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。炎热的夏季，经常吃 ...2019-05-31女性身体需要的八种营养1、叶酸400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2、维他命B61、5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、 ...2019-05-31夏天吃热汤面祛暑保健拉面、拌面、凉面、热汤面……如今人们吃的面各式各样、五花八门。古语里有“头伏饺子二伏面”的说法，夏季更是面食风行 ...2019-05-3110种食物让男人“抬头”做人性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮 ...2019-05-31拯救电脑迷的营养美食在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲 ...2019-05-31保护肠胃的饮食须知夏季是肠胃病的高发期，为此，营养专家专门总结了10条保护肠胃的饮食原则。1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类， ...2019-05-31能帮助老人明目的菜肴豆腐和扁豆都属于家常食物，在家烧一道这样的菜，可以起到清热、去火、明目的作用。从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉， ...2019-05-31常用电脑者自我保健养生法人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡。对人 ...2019-05-31传统中药食疗壮阳秘方大揭露壮阳疗法指应用补益中药和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。壮阳中药可食补增强垂体—性腺 ...2019-05-31老人防白内障多吃菠菜甘蓝据《现代健康报》报道，尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病 ...2019-05-31健康胸部的好食物吃对食物可以好好的保养我们的乳房，这些可是对女人来说最宝贵的小贴士哦。1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因 ...2019-05-30男人吃豌豆降低癌症风险英国最新研究显示：男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主 ...2019-05-30何种饮料适合肝炎病人？肝炎肝硬化病人可根据需要适量喝点饮料。肝炎肝硬化病人宜选用乳酸奶饮料、果汁、蔬菜汁(如番茄汁等)和矿泉水。作为肝 ...2019-05-30胃不好 怎么吃？胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月 ...2019-05-30萝卜就茶 健康长寿初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘; ...2019-05-30柠檬，全能水果是这样的全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的，让我们一起来了解下全能的柠檬吧。开胃果：柠檬生津解暑开胃别看柠檬 ...2019-05-30夏季清热解暑蔬果汁清肠润躁汁材料白菜1/4个(约280克)、西洋芹1条(约80克)、番茄90克、菠萝170克、橙汁50毫升做法1、 ...2019-05-30巧吃食物可防病助健康这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，季节转换时多吃一些大蒜，它会帮你对付感冒。脱发与牛 ...