十款食物有效助消化
年底将至,各种聚会纷纷而来,大鱼大肉更是少不了,这时候很容易引起消化不良,给肠胃造成负担。那消化不良怎么办?对于那些消化不良的朋友来说,注意合适膳食是非常关键非常重要的,今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧!
10款促消化食物:
苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
西红柿:西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
山楂:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
柠檬:柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
葡萄柚:葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。
杏仁:吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
大蒜:将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
胡萝卜汁:先用胡萝卜500克,洗净捣碎,加入少许水煮10~15分钟,用纱布过滤,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分钟消毒后饮用。
薄荷茶:薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。
推荐3款消食健胃食谱:
绿茶什锦烩
原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。
制作方法:
1、所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。
2、肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。
3、炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。
作用:健脾开胃,调脂降压。
适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
山药莲子红茶粥
原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。
制作方法:
1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。
2、用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。
作用:益气养阴,抗衰减肥。
适用人群:体弱乏力、肥胖患者。
乌龙鲜贝汤
原料:新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。
制作方法:
1、白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。
2、干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。
作用:消积化食,清热解毒。
适用人群:食欲不振、消化不良者。
粽子会消化不良吗 粽子会过期吗
通常我们大家很多人都喜欢吃粽子,同时粽子在市面上也是很常见的,但是很多人但心粽子会导致出现消化不良的现象,那么粽子会消化不良吗?粽子会过期吗?粽子会消化不良吗吃粽子是不容易消化,因为糯米比较黏腻不容易消化。在胃中停留时间长会刺激胃分泌很多胃酸,对胃会造成一定的刺激,加重胃肠负担。特别是患有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡的患者,是不建议吃粽子。如果存在有这些胃部基础疾病的患者,吃粽子会导致胃部疾病加重,恶心、呕吐、反酸、腹胀、腹痛等不适。所以存在有胃部疾病的,是不建议吃粽子。粽子是由糯米做成的,比较粘腻,不好消化,会导致胃排空延迟,加重原有的消化不良症状,从而会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲下降。粽子会过期吗会,现包粽子保质期最短,大多能保存3-5天。在超市采购的速冻粽子需在-18℃以下冷冻保存,保质期长则18个月,短则12个月。速冻粽子是指熟粽通过-30℃以下的速冻隧道,使其中心温度达到-18℃以下,粽子组织结构不会遭到破坏,保留原有的芳香物质,可以达到18个月以上的保质期,买来以后重新加热食用时依保持原有的营养及美味。还有一种是真空包装的粽子,这样的粽子都是一般是在常温下保存,很多有品牌粽子保质3个月,有的能保质半年,还有的能保存360天。粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。 粽子会胀气吗会,主要是因为粽子属于一种难以消化的食物,会在胃内进行长期存在,刺激胃酸分泌,患者会出现烧心、反酸、胀气等现象。当胃酸长期存在时,容易诱发慢性胃炎,胃溃疡等,因此此类患者应当避免大量服用粽子类食物,肠胃功能不好的患者应当进行合理饮食,平时应当吃容易消化的食物,以新鲜的水果蔬菜为主。在吃粽子之后出现了胃胀气,可以适当的出去走动或者是给腹部做顺时针按摩,在一定程度上可以缓解腹部的不适感。出现胃胀气,如果是因为消化不好所引起的,可以在医生的指导下,使用一些促消化的药物进行调理。在出现胃胀气的时候要注意适当的喝一些温水,在吃过粽子之后可以适当的吃一些粗纤维的食物,比较有利于帮助消化。粽子本身是不容易被消化吸收的,平时要避免一次性吃太多的粽子,如果本身肠胃消化就不是很好,要避免吃粽子。粽子会便秘吗吃粽子会便秘,尤其是一次性吃了太多的粽子,因为粽子的主要成分是豆沙、肥瘦肉、糯米等,其中的糖分、油脂和能量都特别高,尤其是其中的糯米,糯米的黏性特别强,不仅很难消化,还可能导致肠胃蠕动变慢,胃部排空的时间会变长导致便秘。另外,可能还有肚子胀、胃酸过多等症状。吃粽子出现便秘,要马上停止食用,也不要吃辛辣、刺激的食物,可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、玉米、粗制面粉、韭菜、糙米和水果等,增加膳食纤维的摄入量,这可以促进胃肠蠕动,还可以吃润肠通便的食物,比如蜂蜜、香蕉等,如果便秘情况还是没有缓解,可以口服乳果糖口服液、伊托必利等药物来治疗。
狗狗贪吃导致消化不良?这里有解决方案
很多狗狗对吃的都没有抵抗力,无论主人手上拿着什么来吃,它总是要抢着吃。狗狗有时候就像个孩子,遇到好吃的东西有时也会暴食暴饮,难免也会出现消化不良的问题。在这里科普一下,狗狗是属于抗饿型动物,主人不要因担心它吃完食盆里的食物,看它还是饿的样子就不停地倒。最好最健康的喂食就是定时定量,养成好习惯。消化不良对于狗狗来说并不是什么严重的疾病,一般情况下都是因为喂食过多,导致肠胃过度劳累而无法消化从而引起了消化不良的情况。虽然消化不良并不是很严重,但是对于狗狗仍然有着一定的影响,有些狗狗可能会因此而几天不进食。一、狗狗消化不良原因?一般情况下饲养管理不当,让犬饥饱不均,暴饮暴食。食物品质不良,冬季食物太冷,夏季食物放置时间过长而酸败变质,所用餐具不干净,久用不消毒等也是发病原因。二、临床表现:1:有便秘、腹泻等症状,患畜呕吐,初为食糜,后为泡沫样粘液和胃液,依病变的性质不同,呕吐物中混有血液、胆汁和粘膜碎片等。2:稀便初为水和粪混合物,后为水样变,有时混有组织碎片及血液。:3:犬轻度腹痛、体曲伏卧在冷暗处、腹部紧张,有轻度黄白舌苔,机体迅速脱水,尿色偏黄,病程一般为2至5天左右。三、消化不良的治疗方法如果狗狗得了消化不良,狗主可以采用以下方法给狗狗治疗:狗主要先给狗狗停粮一天,24小时后给以菜汤、稀饭等易消化的流质食物。如果需要使用药物,一般采用中西结合的方式,西医一般主要以促进胃肠蠕动为主,比如使用乳酸菌素等。中药一般使用V动力搭配进行治疗,V-动力以杜仲山楂散为主方加减,有健脾和胃、消积食、下行胃气,促进胃肠蠕动的作用。如果有水样便、脱水等症状建议去医院进行检查治疗。一般行业内治疗拉稀便或水样便且混有粘液、血液者的方法为口服庆大霉素等。如果脱水严重的可输入糖盐水、生理盐水,复方氯化钠。四、如何预防狗狗食欲不振1、本病的预防主要是采取正确的饲养管理方法。做到饲喂定时、定量、1岁以内幼仔,可1日喂3~4次,成年犬2~3次。2、食物应加工煮熟,品种要多样化,粗细粮搭配,保证犬均衡摄人各种营养物质,满足生长发育的需要即可。