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开年畅饮6款汤身体处于良好的状态不用帮

时间:2024-01-12来源:网络作者:小白

新年伊始,时间已是“二九”,寒冷依旧。

冬季饮食应以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些保养汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。

那么,此时有哪些汤品值得饮用呢?一起来看看。

开年畅饮6款汤身体处于良好的状态不用帮

适合冬天食用的六款保养汤

1菌菇汤

材料:各种菌菇 如姬松茸、香菇、虫草花、竹荪、羊肚菌等、适量坚果 腰果、核桃等、枸杞、大枣、盐、白醋。

做法:除竹荪外,将各种菌类都清洗干净,温水泡发20分钟竹荪放清水里加盐、白醋的泡20分钟,去除伞柄和根部后切断备用除竹荪外,所有食材放入砂锅,大火煮开小火煮1小时出锅前加入竹荪煮开煮至菌菇熟透后,加入适量盐调味最终加入枸杞或大枣,再煮几分钟即可出锅。

2莲藕栗子汤

材料:莲藕、板栗、排骨、姜片。

做法:将莲藕去皮,切成小块将栗子剥去外壳,切成小块将姜片洗净,切片将所有材料放入砂锅中,加入适量的清水大火烧开后,转小火煮1小时加入适量的食盐、鸡精调味即可。

3红薯生姜汤

材料:红薯2个,大姜1块,红糖3块,枸杞1茶匙。

做法:将红薯去皮,切滚刀块最好选择红瓤的红薯,甜度大,口感也好锅洗净,加入适量的纯净水倒入切好的红薯块,开始大火煮将姜洗净,拍碎切块,并倒入锅中盖上锅盖,加水煮10分钟转成中小火,放入适量红糖块将红薯煮软,可以用筷子插一下,能轻松去说明就好了,出锅前放入枸杞。

4苁蓉当归羊肉汤

材料:肉苁蓉20克,当归15克,羊肉300克,生姜5片,调料适量。

做法:食材洗净沥干,切块备用。

将羊肉放入沸水焯烫,捞起沥干锅放入植物油烧热,将羊肉放入大火快炒至颜色转白将肉苁蓉、当归、生姜,水和调料适量一起放入锅内用大火煮沸改用小火熬煮约1小时后熄火,软烂适中即可食用。

功效:补虚弱,益气血,驱寒湿。

用法:这款药膳适合各年龄段的阳虚、血虚体质。

5参芪乌鸡汤

材料:乌鸡300克,生黄芪50克,桂枝10克,生姜10克。

做法:乌鸡洗净去内脏把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,大火煮开去上沫,文火煮2~3小时,至鸡肉酥烂为度,去掉药物,加盐调味,食肉喝汤。

功效:补气养血、补益肝肾;

用法:适用于中老年气血不足,头发脱落,腰腿痛等气血两虚、肝肾不足者。

6枸杞子羊肉粥

材料:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。

做法:将枸杞子洗净。

将羊肉洗净,切碎。

将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐。

功效:养肝阴、温肾阳。

用法:适用于肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者。

冬天不但寒冷还很干燥,这时候就需要来一碗热乎乎的汤水,喝完浑身便暖和起来,驱寒又润燥以上6道适合冬天喝的汤水,含钾高又营养,特别适合冬季,喜欢的收藏做给家人喝,应季而食处于良好的状态过冬。

属猴人有没有福?不用算!这4个“祥兆”一出现,福气就稳了

身边总有人问:属猴人看着机灵,到底有没有真福气?其实不用猜也不用算,真正有福气的属猴人,身上会藏着4个很实在的“祥兆”,不是玄学,全是生活里能摸到的细节,看看你有没有。 第一个祥兆:遇事不慌,还能“拐个弯”想办法。属猴人本来脑子转得快,但真正有福气的,是把这份机灵用在了实处。比如工作上遇到突发问题,别人急得团团转,他却能先稳住,还能想到“换个方式对接”“找老同事借经验”这类具体办法。不是光会说,而是能落地解决事,麻烦少了,自然顺风顺水。 第二个祥兆:身边总有人愿意“搭把手”。福气不是单打独斗来的,有福气的属猴人,平时不咋计较,朋友有事他愿意帮,自己遇到难处时,也总有人主动伸援手。可能是加班时同事帮着分担任务,也可能是家里有事时邻居主动照看,这种“有人帮”的底气,比啥都实在。 第三个祥兆:能“攒住”小满足。很多人觉得福气要大富大贵,其实有福气的属猴人,更会珍惜小日子。比如下班路上买到爱吃的水果,孩子跟自己撒个娇,项目完成后领导一句肯定,这些小事他都能记在心里,不总盯着没得到的,日子自然过得有滋有味,心态好,福气才留得住。 第四个祥兆:不懒,还能“盯准”目标。属猴人偶尔会有点小懒散,但有福气的,都能管住自己。比如想考证就每天抽1小时学习,想改善身体就坚持早起散步,不贪多但能坚持,慢慢就把小目标变成了现实,日子越过越有奔头,这就是看得见的福气。 不过话说回来,这些祥兆不是天生的,大多是慢慢攒出来的。你觉得属猴人要想留住福气,最该守住哪一个祥兆呢?

苦尽甘来!生肖鸡2024年,进入晚年享福阶段,身体健康,心想事成

文/编辑丨奔向D梦想 [福][福][福]【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】 序言 嘿,朋友们,咱们今儿个聊聊生肖鸡的朋友,2024年可是个发财年。老人们常说,苦尽甘来是最好的福气。就像是冬去春来,万物复苏一样,生肖鸡的朋友们,你们的好日子就要来了! 身体健康,岁月静好 说起健康,这可是个大话题。“身体是革命的本钱”,这句话可一点也不假。生肖鸡的朋友们,2024年身体健康指数可谓是直线上升。不再像过去那样小病小痛不断,你们会在这一年里感受到身体焕发的活力和健康的喜悦。记得按时体检,遵医嘱,多运动,少吃垃圾食品,健康的习惯让晚年生活更加美好。 心想事成,梦想成真 梦想是人们心中的圣地,很多人追求一生。生肖鸡的朋友们,2024年就是你们梦想绽放的一年。你们想要的,无论是家庭的和睦还是事业的成功,都将在这年里渐渐实现。“一分耕耘,一分收获”,只要你们不放弃,不灰心,持之以恒,定能收获满满。这一年里,不妨大胆一点,去追求那些曾因担忧而搁置的心愿。 晚年享福,生活质量大幅提升 说到晚年享福,很多人脑海里浮现的可能是子孙满堂,衣食无忧。生肖鸡的朋友们,这一年就是你们晚年生活质量全面提升的开始。“老有所养,老有所乐”,不仅物质生活会得到极大的改善,精神生活也是丰富多彩。和老朋友们聚聚会,兴致来了打个小牌,或是参加社区的文艺活动,晚年生活多姿多彩。 家庭和睦,幸福满溢 家和万事兴,对于生肖鸡的朋友们来说,2024年更是家和的一年。家庭和睦,其乐融融,这种幸福是多少钱都买不来的。“家和万事兴,家散万事休”,这一年里,你们的家庭成员会更加懂得相互尊重,相互理解,小矛盾不吵闹,大问题共商议,家庭关系更上一层楼。 财富积攒,财富自由 谈到钱,咱们都知道,那是让人欢喜让人忧的存在。生肖鸡的朋友们,2024年是你们的金库大开之年。“财不入急门,福不入偏门”,这一年里,你们财富积攒的速度将大大加快,投资眼光也会更加精准。不过,记得财富也要合理分配,既要有投资的勇气,也要有储蓄的智慧。 结语 亲爱的生肖鸡的朋友们,2024年对你们来说是个不错的年份。你们的努力和坚持终于要在这一年见成效了。记得老话说得好,“逢年过节,喜气洋洋”,这年里你们的生活也会是红红火火的。祝愿你们身体健康,心想事成,晚年享福,家庭和睦,财富自由。咱们一起往前看,好日子还在后头呢! [福][福]【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿,所求皆得。】[福][福]
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