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古人长寿的秘密

时间:2024-02-09来源:网络作者:小白

古人长寿的秘密-枸杞水

李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。

英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。

古人长寿的秘密

枸杞子,又名杞子、血果、天精、地仙,为茄科植物枸杞的成熟果实,因其有抗衰延龄作用,因而历代医家又称其为“却老”。人们一直将其作为滋补益寿良药。

枸杞的祛疾延龄作用由来已久,早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载,《神农本草经》言其“久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。” 《药性论》言其“补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”。《本草汇言》载:“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去。有十全之妙用焉”。唐代诗人刘禹锡对枸杞极为推崇,并有《枸杞井》诗赞云:“僧方药树依寒井,井有清泉药有灵。翠黛叶生笼不愁,殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。上品功能甘露味,还有一勺可延龄。”

枸杞性平,味甘,具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效,用于治病可治高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。用于补虚延年,则适用于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状。

枸杞子美名远扬,早就引起了国内外医学界的关注。尤其是中医药药理研究人员较早地开展了对枸杞的主要成分和免疫药理学的研究。现代成果表明,枸杞至少含有:以甜菜碱为主的5种生物碱,数十种甾醇类化合物,16种微量元素,多种维生素,(胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的),3种脂肪酸,16种氨基酸。大量的水溶性多糖。枸杞多糖主要成分为蛋白多糖,是枸杞补虚扶正的主要物质基础之一,能明显提高机体的免疫功能,也能对骨髓造血系统功能有较全面的促进作用,可抑制机体内肝组织过氧化脂质的形成,减少脂褐素沉积,促进淋巴细胞的增值反应功能,具有抗衰老的作用,并且还能提高机体抗肿瘤能力。

古人长寿的秘密

据英国科学家最近研究,天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定,自由基是人体代谢产生的惰性因子,是机体老化及癌变的活性剂。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用,因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明,饮食中如含有大量的胡萝卜素,则某些癌症发病率可大为降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。

中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。此外,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝,促进肝细胞新生,也能抑制单胺氧化酶的活性。单胺氧化酶是一广泛存在于动物不同组织如血浆、脑、肝等之中的酶类,有催化单胺氧化脱氨的作用。而单胺氧化酶的活性升高是机体衰老加速的原因之一。枸杞还有降低血糖、血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述,枸杞子延缓衰老更具有科学依据,为人们今后更好地利用枸杞子延年益寿打下了稳固的基础。

服食枸杞子延年却老的方式方法很多,数千年的食补食疗文化,孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方,以飨读者。

草龙珠蜜汁枸杞子 枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。

枸杞枇杷膏枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮 20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加蜜1倍即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。

属兔人正缘来临时的20个信号:脱单准到离谱!你占几个?

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​生肖属鼠人最佳出生年份:哪年的鼠最有福,儿女孝顺,健康长寿!

哪年的鼠最有福?儿女孝顺,健康长寿,一探究竟! 哎,各位属鼠的朋友们,你们有没有好奇过,究竟哪一年的鼠儿们最有福气,能够儿女孝顺、健康长寿呢?今天,我这个资深情感作者就来给你们揭秘一下,让咱们一起探讨探讨这属鼠的福运之谜! 说起属鼠的人,那可是十二生肖里的“机灵鬼”啊!他们聪明伶俐,反应灵敏,总是能在人群中脱颖而出。不过呢,说到福气,那可就得看出生年份了。有的人说,属鼠的人一生都有好运相伴,但你知道吗?其实不同年份的鼠,福气可是大不相同哦! 一、甲子鼠年:福泽深厚,智慧非凡 甲子鼠年,那可是属鼠人的“本命年”啊!据说这一年出生的鼠儿们,天生就带着一股子灵气,智慧非凡,聪明过人。他们不仅头脑灵活,而且心地善良,总是能够得到身边人的喜爱和尊重。更重要的是,甲子鼠年出生的人,福气深厚,一生都能平安顺遂,健康长寿。他们的儿女也多半孝顺懂事,让人羡慕不已。 二、丙子鼠年:事业有成,家庭和睦 丙子鼠年出生的人,那可是个顶个的“事业狂”啊!他们勤奋努力,有着不屈不挠的拼搏精神,总是能够在职场上闯出一片天。而且呢,他们还有着非常好的人缘,总是能够得到身边人的支持和帮助。在家庭方面,丙子鼠年的人也是个模范代表,他们注重家庭和睦,关心家人,让家庭充满了温馨和幸福。 三、戊子鼠年:财运亨通,福寿双全 戊子鼠年出生的人,那可真是财运亨通啊!他们不仅有着聪明的头脑和敏锐的商业嗅觉,还有着非常好的运气和贵人相助。在事业上,他们总是能够抓住机遇,一举成功;在财运上,他们也是财源滚滚来,让人羡慕不已。而且呢,戊子鼠年的人还非常注重养生和健康,所以他们往往能够健康长寿,福寿双全。 四、庚子鼠年:才华横溢,子女出息 庚子鼠年出生的人,那可是个个才华横溢啊!他们不仅有着过人的智慧和才华,还有着非常好的学习和创新能力。在事业上,他们总是能够凭借自己的才华和努力,取得不俗的成就;在家庭中,他们也是个好父母,注重培养子女的品德和能力。所以呢,庚子鼠年的人往往能够培养出优秀的子女,让他们成为社会的栋梁之才。 五、壬子鼠年:感情丰富,人缘极佳 壬子鼠年出生的人,那可真是感情丰富、人缘极佳啊!他们不仅有着温柔善良的性格和细腻的情感,还有着非常好的人际交往能力。在社交场合中,他们总是能够轻松地与人沟通交流,赢得他人的信任和好感。在感情方面呢,壬子鼠年的人也是个情感高手,他们懂得如何经营和维护自己的感情生活,让爱情和婚姻都充满了甜蜜和幸福。 说了这么多,你是不是已经迫不及待地想知道自己是不是那个最有福的鼠儿了呢?哈哈,别着急,让我来给你揭晓答案吧!其实呢,每个属鼠的人都有着自己独特的福气和命运轨迹。无论你是哪一年出生的鼠儿,只要你保持一颗积极向上的心态和努力拼搏的精神就一定能够迎来属于自己的幸福和成功! 最后呢,我要说的是:无论你是属鼠的还是其他生肖的朋友们都请相信自己的能力和运气吧!只要我们用心去生活、去努力、去拼搏就一定能够创造出属于自己的美好未来!祝愿大家都能儿女孝顺、健康长寿、幸福美满!记得点赞转发评论哦!让我们一起分享这份属鼠的福气吧!
标签:枸杞水长寿
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