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茶水千万不能这样喝等于在给身体放血

时间:2024-05-14来源:网络作者:小白

爱喝茶,是中国人独有的基因印记很多人爱茶甚至到了“宁可一日无食,不可一日无茶”的境界。但有这样一种茶,每喝一口,都是对健康的伤害!

茶水千万不能这样喝等于在给身体放血

一、每天喝茶竟成贫血

家住广东潮州的林先生今年65岁,平时酷爱饮茶,尤其是浓茶他泡茶一般都是一半茶叶一半水,一天的茶叶用量就在50克左右饮茶十年来,林先生的身体一直很健康,直到有一天晕倒在路边,被好心路人及时送去医院检查,才发现他竟然患上了缺铁性贫血,这也是导致他晕倒的原因而贫血的根源,就是他每日一杯的浓茶!

二、饮茶为何会导致贫血

这主要是因为茶中含有很多的单宁,单宁与铁元素会形成不溶性物质,影响人体对铁元素的吸收。但正常人适量饮茶一般不会有太大的影响,毕竟平时大家泡一壶茶只用几克茶叶,溶解出来的单宁并不多,而且我们日常的饮食丰富多样,多吃点铁含量丰富的食物就好。但是,如果每天的茶叶用量在10克以上,这样泡出的浓茶,就会影响人体健康了!

三、茶水还能不能喝

当然能!2022年,《内科学年鉴》一项涉及50万人的研究表明:与不喝茶的人相比,每天喝2~3杯与全因死亡风险降低13%有关。而茶之所以有这么大的健康魔力,很大程度归功于茶多酚这种成分

1、有助于抗氧化

茶叶含有较多的茶多酚,它具有抗氧化的作用,可以清除人体多余的自由基。研究发现,茶多酚的抗氧化作用比维生素E更强。

2、降低患癌风险

有研究证实,喝茶可以让我们远离癌症,尤其是胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等。

其中,不发酵或轻微发酵的效果最佳。

3、降低三高风险

茶叶中含有茶多酚、儿茶素和茶氨酸等成分,这些成分可以帮助降低血压、调节血脂和降低血糖。一些研究还表明,长期喝茶可以降低心血管疾病和糖尿病的发病率。

4、促进肠道健康

茶对于肠道的作用,其实跟益生元类似。茶叶中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱都是维持肠道微生物平衡的好帮手,共同促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁衍。

四、如何才能安全喝茶

1、冲泡温度适宜

一般建议绿茶用80℃左右的水冲泡,红茶和乌龙茶用沸水冲泡,这样可以平衡咖啡因、茶多酚、茶氨酸等成分的溶出,冲出的茶更好喝。

2、茶放凉再喝

潮汕地区的功夫茶讲究滚烫的时候趁热喝,但是真不建议这样,因为高温会损伤食道,增加食管癌风险。

3、多喝淡茶、少喝浓茶

浓茶含有更多的咖啡因,容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题,下午或晚上喝也会影响睡眠,所以要少喝。

温馨提示:茶叶容易吸潮也容易串味,而温度太高会使有益健康的茶多酚氧化损失所以茶叶要密封、避光、低温储存,短时间不喝的茶还可以抽真空后冷冻起来。

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解析帝王所谓的长生不老药真的有用吗 事实竟然是这样的

吃的所谓的长生不老药效果如何,这是很多读者都比较关心的问题,接下来就和各位读者一起来了解,给大家一个参考。 古代的皇帝自从登上皇位之后就开始寻找长生不老的方式,就是因为皇帝为了寻找长生不老的丹药导致了很多江湖术士的产生,这些人很多都没有医学常识甚至有的连药材都不认识,但是皇帝为了能够长寿根本就不在乎这些,为了寻找长寿不老的药皇帝不惜花费大量得金钱,那些江湖术士炼制出来的丹药不管有没有用皇帝都会服下,但是吃这些所谓的长生不老药真的有用吗,我们都知道是没有用的。 但是古代的皇帝为了寻找这些药用尽了各种办法,比如说历史上的秦始皇,刚刚上位的时候并不知道有长生不老药这么一回事,但是后来听到别人说世界上有蓬莱仙境,仙境里面有神仙他们那里有可以让人长生不老的丹药,秦始皇为了能够继续当皇帝于是对于这件事情,后来就派人前去寻找结果并没有找到,但是江湖上有两个人知道秦始皇在找这个丹药之后,就自称可以炼制出长生不老的药。 秦始皇知道以后很高兴于是就好吃好喝的招待他们,他们在享受了荣华富贵之后猛然间发现自己根本就不会炼制丹药,于是他们就偷偷的逃走了秦始皇得知以后就下令派人去追捕他们,最终这两个人还是被处理了,他们没有想到自己这样的做法连累了其他的书生,秦始皇在得知自己被骗之后就派人前去将可疑的书生全部处理掉,历史上将这一时期成为,这也是为什么后世会说秦始皇暴政的原因了。 历史上还有一位皇帝也是为了长寿不老,不停的服用丹药但是他没有想到自己会因此葬送了性命,他就是家喻户晓的李世民,李世民早年间一直外出征战身体素质很好,按道理来说他是可以长寿的,李世民在执政后期的时候曾经中过风,经过很长的一段时间才调理过来,本来慢慢养是可以完全治愈的,但是在中分好了之后李世民就疯狂的迷恋丹药,好告诉身边的人这样可以长寿,当时很多人都劝他不要吃那么多。 但是李世民听不进去,逐渐李世民的身体越来越差,后来就突然的暴毙很多人都觉得不可思议,李世民那么强壮不应该这么早就去世了,当时并没有人怀疑是丹药出了问题,他们并不知道丹药中的金属含量超标,如果长期服用会产生慢性中毒,他们并不知道这种所谓的可以长生不老的药其实根本就是毒药,所以古代皇帝服用的长生不老药根本就是没有用的,只会让身体越来越差或者是暴毙而亡。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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