近日来,我国多地秋老虎发威,高温肆虐,天气炎热。此时,来上一碗清绿豆汤,可帮助我们清热解暑,缓解秋燥。绿豆,自古以来就被誉为“清热之佳品”。它不仅是我们餐桌上的常客,更是中医眼中的宝贵药材,养生功效丰富多样。本期小编带你深入了解它的价值。

一、绿豆故事
绿豆,别名“青小豆”,美号“绿珠”,为豆科植物绿豆的种子。外表呈绿黄色或暗绿色,质坚硬,有光泽,皮薄而韧,剥离后露出淡黄绿色或黄白色的种仁。
《水浒全传》中说:宋江率兵攻打大名府时患病,以致神思疲倦,身体酸疼,头如斧劈,身似笼蒸,卧床不起,背上红肿生疮。吴用说:“此疾非痈即疽,吾看方书,绿豆粉可以护心,毒气不能侵犯”1。便买此物,给宋江服用。这里说的,是对绿豆清热解毒作用的认识。
二、绿豆的营养价值
含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质,其中蛋白质和碳水化合物的含量最高,每100克绿豆内,蛋白质的含量为22.1克,碳水化合物的含量为59克。
绿豆的各种制品遍布各地,绿豆汤、绿豆芽、绿豆糕、绿豆粉丝、绿豆元子,都是餐桌上常见的;绿豆面,为糖尿病患者的理想食品,李时珍称赞绿豆是“济世之良谷”。
三、绿豆药用
作为药用,绿豆有广泛用途,古今医家都有很多论述。孙思邈说,它能“治寒热、热中,止泄痢、卒僻,利小便胀满”。古代食疗学之父孟诜说,它能“治消渴,又去浮风,益力气,润皮肤”。
现代临床上,有用绿豆清热解毒的,凡乙醇中毒、食物中毒、农药中毒,均可用绿豆磨汁灌服;有用绿豆降血压的,凡高血压、偏头痛、视物昏花患者,可用绿豆皮、佩兰、菊花、薄荷作成枕头,长期使用;有用绿豆明目退翳的2,凡视物昏花者,可用绿豆60克、蛇蜕1条、白糖30克、甘草6克,经芝麻油炒黄后分次吞服。
此外,绿豆对腮腺炎、流感、麻疹等也有预防作用,对减轻和消除癌症病人的化疗反应有一定疗效。
绿豆皮、绿豆粉、绿豆花、绿豆芽也都作为药用:绿豆皮为眼科退翳药,绿豆粉能治疮疡、烫伤,绿豆叶可疗斑疹疥癣,绿豆花专解酒毒,绿豆芽有清热、利三焦之用。
四、绿豆的好处
1、清热解暑:
绿豆是药食两用的食材,性寒凉,有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功效,夏天的绿豆汤是最天然健康的解暑饮料。
2、降脂作用:
绿豆中的植物甾醇及多糖成分能促进甘油三酯、胆固醇的分解而达到降脂的作用。
3、润肠通便:
绿豆中丰富的膳食纤维,也可以促进肠胃的蠕动,起到预防、缓解便秘问题;同时膳食纤维还能有饱腹感,可以辅助减重。
4、增进食欲,提高免疫力:
绿豆含有丰富的蛋白质,是免疫细胞的重要组成成分,B族维生素可以促进食欲,帮助消化。
五、食疗保健
1、绿豆草莓粥
材料:大米150克,绿豆100克,草莓75克,白糖适量。
做法:绿豆用清水泡4小时。把草莓择洗干净,切成碎块。把大米洗净,与绿豆一起入锅,加水,用大火煮沸,用小火熬成粥,加入草莓、白糖即可。
用法:每天早、晚分食。
功效:清热消暑、润肺生津、健脾补血。适用于暑热症、高血压病、痔疮出血、疲劳综合症、慢性气管炎、贫血、坏血病、冠心病、动脉硬化症等。
2、绿豆大米饭
材料:绿豆100克,大米150克。
做法:把洗净的大米倒入饭盒,与八成熟的绿豆搅匀,加入清水,水高出米面1厘米,上盖,蒸40分钟即可。
用法:主食,用量自愿。
功效:清热利湿。适用于慢性胃炎、中暑、疰夏、厌食症、消化性溃疡、疲劳综合症等。
3、三豆饮
材料:乌梅10g,白糖30g,绿豆30g,赤小豆30g,黑豆30g,冰糖适量。做法:赤小豆、黑豆、绿豆淘洗干净,与乌梅同放入砂锅中,加适量清水,大火烧开,转小火煮至软烂,放入冰糖煮化即可。
功效:消暑生津利水。
4、绿豆冬瓜汤
材料:冬瓜1000克,鲜汤500克,绿豆300克,生姜、葱、精盐皆适量。
做法:锅上火,倒入鲜汤煮沸,撇掉浮沫。生姜拍松放入锅中,葱去杂洗净,切成段入锅。绿豆淘净后入汤锅,用中火煮1小时。冬瓜去杂,洗净,切块,下入汤锅,煮到软而不烂,撒精盐。
用法:随餐食用,用量自愿。
功效:清热消暑;祛淤解毒、降脂降压。适用于暑热症、高血压病、尿路感染、慢性前列腺炎、厌食症、单纯性肥胖症、脂肪肝、高血脂症、动脉硬化症等。
温馨提示:绿豆为寒凉之品,虚寒之体、腹泻之人,秋天宜少吃。这类人群日常可以选择山药、芡实、小米、赤小豆等祛湿热、健脾和胃的食物。还可以补充些益生菌,它是人体肠道的有益细菌,可以促进肠道消化蠕动,维护肠道健康。
刘縯是什么结局?她为什么会死的那么惨?
还不知道的大哥为什么会死的这么惨?只因犯了一个天大的低级错误的读者,下面小编就为大家带来详细介绍,接着往下看吧~ 在中,除了刘秀立下奇功外,刘秀的大哥刘縯也功不可没,因为他拿下了军事重地宛城,不但给自己留有后退的,而且还给新军以心灵上的沉重打击。因此,随着这一场世纪大战的结束,大家看刘秀的眼光早已变了。 那些的,以及那个平庸的更,视他们两兄弟为“眼中钉”、“”,恨不能除之而后快。 刘秀知道,只要他心态保持得好,拥有一颗超乎常人想象的平常心,就可以做到,闲看眼前花开花落,去留无意,漫随天上云卷云舒。别人怎么看他,他毫不在意,因为他正在放眼苍穹。世界在他心中翱翔,他心怀天下。 刘縯却没有体悟。毕竟他的性格是属于那种豪爽型的,他做事向来喜欢我行我素,认为是对的,认定的事,就会雷厉风行地去做。因此,即便是有所感觉,他也不会往深里想,从而慎之又慎地为人做事。 也正是因为这样,很快,刘玄手中的“屠龙刀”,就对准了刘縯。而在绿林军的眼里,绿林军将领、、陈牧、等人认为刘縯一天不除,他们就一天不得安宁。因此,他们交头接耳一番后,更始皇帝刘玄的办公桌前小报告便如雪花般飘来,今天这个人说刘的坏话,明天那个人说刘不好,到后来干脆联名上书,中心思想只有一个:杀刘縯,保江山社稷。 刘玄思来想去,最后选择了开涮的对象是刘縯手下一个叫的将军。 刘玄选择拿刘稷为突破口,自然有他的理由。 刘稷和刘同是宗室子弟,是一员勇冠三军的猛将,深得刘的喜爱,两人的关系不是一般的铁。 刘稷一直视刘为皇帝的不二人选,但结果却大跌眼镜,让刘玄拣了个便宜。对此,刘稷相当不满,刘玄登基当天,他便以公开发表演讲的方式宣泄自己的不满:“最先起兵革命的是刘縯、刘秀兄弟,再怎么也轮不到你这个名不见经传的刘玄来当皇帝,这是什么世道啊!” 都说,刘稷为了逞一时口快,被刘玄抓住了把柄,他虽然当时气得有找块豆腐撞死的冲动,但想想自己刚刚黄袍加身,想想自己贵为革命军之首,理智战胜了冲动,他没有选择“冲冠一怒”,而是选择了“隐忍”。因为刘稷发泄完心中的不满后,便马上打下了鲁阳。 刘稷立了大功,刘玄表现得很大度,马上就封他一个头衔——抗威将军。刘玄的意思已经了,刘稷你有功,封你为将军,但你竟敢公然在背后骂我,违抗我的龙威,那就叫你抗威将军吧。 按照“有则改之,无则加勉”的原则,刘稷应该收敛自己,好好反省思过才对,然而,性情刚烈的刘稷这次不再是“抗威”了,而是“抗旨”。他撕毁诏书,拒绝刘玄的封赏,将来使乱棍打出。 都说冲动是魔鬼,刘稷已经冲动一次了,心胸狭窄的刘玄早已对他怀恨在心了。但因为刘玄刚登基,根基未稳,再加上也不能因此就以“莫须有”的罪名直接给刘稷定罪。因此,刘玄收起了手中的屠龙刀。然而,这次刘稷继“言”之后,来了个“行”,公然抗旨,已犯了滔天大罪。 这一次,手握刘稷“把柄”的刘玄,没有再选择隐忍,而是利剑出鞘了。他立马派了几千人马把刘稷捆了个严严实实,押回宛城。拒绝封赏,那叫抗旨,撕毁圣旨,那叫谋反,殴打使者,那叫。因此,抓捕、定罪、砍头是情理之中的事。但事实证明,刘玄只做了“三部曲”中的抓捕和定罪,并没有直接砍刘稷的头。 这不是说刘玄不想砍刘稷的头,而是刘玄不能直接砍刘稷的头。 那是因为刘稷后台硬,他有刘撑腰,刘玄不敢一意孤行就直接砍了刘稷。聪明的刘玄想到了之计,他要利用刘稷这个“食物”,引刘这条“蟒蛇”出洞。 果然,刘縯听说刘稷被抓后,,立马找到刘玄求情,刘玄显得很为难的样子,说了一些“王子犯法与庶民同罪”的高论。刘縯不吃这一套,强硬地来了个“据理力争”:“必须马上给我放人,不然后果自负。” 话说到这个地步了,已毫无回旋余地了。刘玄的脸上没有一阵红一阵白,而是铁青,铁青得可怕。因为他的眼睛早已透露出一股杀气。 而直接引导这股杀气爆发的是大司马朱鲔和李轶。朱鲔就不用多提了,这个权倾朝野的新贵,因为有“拥立”之功,官位排名榜首。他早就视刘縯为眼中钉肉中刺了,想除之而后快。因此,他站出来添油加醋,煽风点火也在情理之中。但李轶也就让人看不懂了。毕竟他和当年是最早联合兄弟举事的哥们之一。但如果你明白“水往低处流,人往高处走”这句俗语就能理解,为什么李轶自刘玄当上皇帝后,会离开刘縯的怀抱而改投刘玄的怀抱了。 关键时刻,朱鲔和李轶两人合力将了刘一军,大概意思是说刘造反之心昭然若揭,不杀他,不足平民愤。 这哪儿跟哪儿啊?居然跟民愤扯上关系了。符不符合逻辑不重要,重要的是关键时刻敢于挺身而出。因为这对刘玄来说已经足够。他终于抓到刘的把柄了,找到杀他的理由了。 当下刘玄直接终止了跟刘縯的这场激烈的辩论赛,进行了总结陈词:“刘縯,你的部下抗旨谋反,乃是你放纵所致。”意思就是说你犯了包庇罪,之后,刘玄以快刀斩乱麻的方式,直接把刘縯和刘稷送上了断头台。 可怜的刘縯到死时也不明白,声名赫赫的他怎么说被砍就被砍了呢?只留下恨意绵绵无绝期。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
宋真宗是咋那么当上帝王的?帝王的宝座真的不是那么容易就能坐的
继位一波三折,的宝座真的不是那么容易就能坐的,小编为大家带来相关内容,感兴趣的小伙伴快来看看吧。 古代之中的皇位更迭,往往伴随着腥风血雨,即便是没有腥风血雨,一波三折的事情也是多的很,宋真宗就是就是这样。 说实话,赵恒既不是宋太宗的嫡子,也不是长子,按理说继位没有他的份。但是宋太宗的大儿子得了精神病疯掉了,二儿子也早早地 死了。这就轮到了三皇子赵恒。因为不是嫡子也不是长子,仅仅是因为论资排辈轮到了赵恒,所以赵恒这个太子做的很是不安稳,一旦行差踏错,自己的弟弟们就很可能上位。所以做了太子的赵恒可是整日战战兢兢,小心谨慎的做人做事。 赵恒虽然是太子,但是从来不敢摆谱,一般来说,皇子一旦晋升为太子,大臣们在太子面前要跟在皇帝面前一样自称为臣。但是赵恒却不敢让臣子们这么做。而且他对于朝中的重臣都格外的尊重,见面的时候互相行礼,走的时候赵恒一定亲自相送,一副的样子。 因为做了太子,所以赵恒和其他皇子等候上朝的地方就不一样了,这样可以显示出他特殊的身份。但是赵恒却要求宋太宗让自己跟其他皇子们一样在同一个地方等候上朝,即便是做了太子也决不搞特殊。因为做人做事低调谦卑,赵桓总算是成功熬过了太子的生涯,就等到宋太宗驾崩之后便可以登基做皇帝了。 谁知道宋太宗病重的时候,太监王继恩却想要联合李皇后以及朝中的几个大臣,将赵恒废掉,册立被废的皇长子赵元佐为皇帝。好在宰相识破了他们的阴谋,将王继恩关了起来,让赵恒趁机赶紧继位,赵恒到此时才终于算是坐稳了皇位,也算是长舒了一口气。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。