大家早晨起来有喝水的习惯吗?早上醒来第一件事,接上一杯温水,咕咚咕咚喝下去,那叫一个舒坦!但最近啊,有位粉丝朋友私信我,说他在网上看到个说法:说早上空腹喝水比不吃早饭还伤身。
水是生命之源,对咱们身体那是百利而无一害的。
经过一夜的休息,身体处于相对缺水状态,此时喝一杯温水,能迅速补充体内水分,促进血液循环,帮助身体从睡眠中苏醒过来,准备迎接新的一天。
温水能刺激胃肠蠕动,软化粪便,对于预防便秘那可是功不可没。
夜间血液循环减慢,血液可能相对浓稠,早起喝水能有效稀释血液,降低心血管疾病的风险。
最好喝温开水,既不冷也不热,减少对肠胃的刺激。
不必一口气喝太多,200毫升左右即可,慢慢喝,让身体有个适应过程。
别加蜂蜜、盐什么的,就简简单单的一杯清水,最是养人。
醒来先别急着起,闭上眼睛,做几个深呼吸。
这不仅能唤醒大脑,还能放松心情,为新的一天开个好头。
自然光能促进体内维生素D的合成,而新鲜空气则能带走一夜的沉闷,让你瞬间精神抖擞。
小口慢饮,让温水温暖你的胃,滋润你的喉咙。
这不仅能补充夜间流失的水分,还能促进肠胃蠕动,为早餐做好准备。
做些简单的拉伸动作,如伸展双臂、转动头部、扭扭腰。
这些动作能唤醒沉睡的肌肉,增加关节灵活性,让你身体更加轻盈灵活。
别忘了吃早餐哦!一顿营养均衡的早餐是全天活力的源泉。
蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,一样都不能少。
选择全麦面包、新鲜水果、低脂牛奶等健康食材,为你的身体加油充电。
温馨提示:“早上空腹喝水比不吃早饭危害还大”的说法,那纯属无稽之谈,不吃早饭,才是真的伤身呢!它不仅会让你一上午都提不起精神,还可能导致胃酸过多,损伤胃黏膜,长期下来,胃炎、胃溃疡可就找上门来了。
秋天这7种食物时不时吃一次气血足了身体棒了
根据中医理论,秋季是一个收敛和成熟的时节,与人体脾胃系统相对应。
脾胃是人体后天的基础,是生成气血的根源,它负责转化食物中的精华,以滋养全身。
随着秋天的到来,气温逐渐下降,人们的食欲往往会增强。
2024-09-12 06:56阅读全文 >>
秋意渐深,很多人都感受到了气候转变对身体的影响。
身边的很多朋友,都 不约而同地出现了上火、咽喉肿痛、肺燥、口苦等症状。
这些症状出现的组合模式和轻重程度虽有不同,但都让人十分不舒服,挺影响日常生活和心情的。
2024-09-12 06:33阅读全文 >>
黑木耳,作为一种常见的食材,常被誉为 植物中的软黄金。
它富含膳食纤维和多种维生素,长期以来,人们普遍认为它对心血管健康有益。
然而,黑木耳是否真的能够有效降低血脂,这一问题值得我们深入探讨。
2024-09-11 07:59阅读全文 >>
吃多了精制的米、面、粉,不知你是否也想吃点杂粮换换胃口?其实,小米就是个不错的选择 , 小米,旧时称为 稷,被帝王封为谷神,并用于奉祀,如今更为人熟知的叫法是粟米,是北方通称的谷子去壳后的粮。
2024-09-10 11:58阅读全文 >>
吃海螺的肝脏会引起头晕吗哪类的海螺不适合食用
海螺作为一种常见的海鲜,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。
然而,关于海螺的食用安全性和健康影响,有不少疑问和担忧。
本文将探讨吃海螺是否会引起头晕、海螺内是否存在寄生虫、哪些部位可以安全食用以及哪些品种的海...
2024-09-10 11:50阅读全文 >>
开了口的椰子水会导致中毒椰子该如何挑选与食用
近期,有关 开了口的椰子水会导致中毒的传闻在网络上流传,引起了广泛关注。
那么,开了口的椰子水真的会导致中毒吗?椰子水有哪些营养价值?喝开口的椰子水会有哪些危害?如何挑选新鲜的椰子呢?本文将为您详细解答这些...
2024-09-10 11:43阅读全文 >>
说起黄芪,芹姐之前也多次提到过它的好,这味药啊,就像是大自然赐给我们的能量小马达,专门负责给我们的身体加油打气。
在中医眼里,它可是个宝贝,能补气固表,利水消肿,还能托毒排脓,生肌敛疮。
2024-09-09 07:23阅读全文 >>
激素蛋,顾名思义,是指那些被人为添加了激素以促进生长的鸡蛋。
然而,需要澄清的是,目前世界各国均明令禁止在养殖过程中使用激素类药物,因为这不仅违反了食品安全法规,更会对人体健康造成不可估量的危害。
2024-09-09 07:10阅读全文 >>
初秋季节高血压朋友别错过这5种菜滋养润燥效果好
随着初秋的到来,气温逐渐下降,天气变得干燥,这对于高血压患者来说,需要特别注意饮食和生活方式的调整。
合理的饮食不仅可以帮助控制血压,还能滋养身体,缓解秋燥。
本文将介绍五种适合高血压患者在初秋季节食用的蔬...
2024-09-08 12:25阅读全文 >>
长期吃素与直肠癌的关系及直肠癌的发病原因
近年来,随着健康意识的提升,越来越多的人选择素食主义作为生活方式。
然而,有些人担心长期吃素是否与直肠癌的发生有关。
本文将探讨长期吃素与直肠癌的关系、直肠癌的发病原因以及治疗方法。
是曹操手下第一号猛将,腰大十围,勇力绝人,也深得曹操的信任,曹操曾夸赞许褚是他的,让许褚担任他的贴身护卫,出入同行,不离左右。
因为许褚力大威猛,曹操有一次和马超单独会面,马超依仗着自己骁勇,曾想突然袭击,活捉曹操,但是,看到许褚在曹操身后,正瞪着他,因此,马超吓得没敢动手。
《志 马超传》记载:曹公与遂、超单马会语,超负其多力,阴欲突前捉曹公,曹公左右将许褚瞋目盻之,超乃不敢动。
以此说法,甚至有人认为,马超害怕许褚,其实,这种说法是不正确的,马超并不惧怕许褚,只是,当时马超看到许褚在曹操身边,他如果动手偷袭曹操,没有十足的把握,于是,放弃了这个念头,并不是害怕许褚。
在这之前,马超凭着自己的骁勇,差点将曹操和许褚都干掉了,他怎么会害怕许褚呢? 证据在哪里呢? 潼关之战,马超和曹操作战,许褚当时就在曹操的身边,然而,这一战,马超强势进攻,差点杀死了曹操,许褚在场,也没有改变曹操惨败的战局,甚至,许褚本人差点也成了箭靶子。
当时,曹操和马超对阵,曹操率大军渡河北进,让士兵先过去,曹操带着许褚还有一百多名护卫留在南岸断后。
这时,马超看准了战机,率领一万多步,突然杀来,箭如雨下,眼看情况危急,许褚赶紧告诉曹操,赶快撤走,于是,立即扶着曹操上船,准备逃往北岸。
留下断后的士兵,看到马超军势大,进攻太猛,加上老大曹操也跑了,谁都不想白白送死,也争相往船上逃,拥挤不堪,船也因为人多,几乎要沉没了。
许褚没办法,赶紧拔剑砍杀攀船的士兵,同时,左手举着马鞍子,为曹操挡箭,因为箭雨密集,船工都被乱箭射死了,许褚没办法,只好亲自用右手撑船,护着曹操逃到南岸。
《三国志 许褚传》记载:从讨韩遂、马超於潼关。
太祖将北渡,临济河,先渡兵,独与褚及虎士百馀人留南岸断后。
褚白太祖,贼来多,今兵渡已尽,宜去,乃扶太祖上船。
船工为流矢所中死,褚右手并溯船,仅乃得渡。
马超进攻的时候,许褚那么猛,为何不敢带着一百多护卫,阻击马超呢?很明显,许褚没有把握,他根本挡不住马超军,只能带着曹操逃跑,不敢硬拼。
宛城之战,同为曹操贴身护卫的猛将,为了掩护曹操逃走,拼死守在辕门,以一人之力,挡住的军队,最后,力战而死。
典韦不就是一个人硬拼的吗?而潼关之战,许褚没有这么做,他是带着曹操一起逃跑的。
如果不是那个马鞍子,不仅曹操被射死了,成了箭靶子,许褚也会被射成刺猬的。
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” 意思就是说,三十二年(公元前628年)冬天的时候,晋文公去世了。
没想到刚走出国都绛城时,灵柩中忽然发出牛鸣一样怪声。
这声音来得蹊跷,把大伙儿都吓得站住了,没人知道怎么回事,也不知该怎么办。
这时候大夫卜偃站了出来说道:“这是先君在告诉我们,西部边境将会有敌国军队路过,攻击他们,会取得大捷!”。
卜偃是当时远近闻名的预言家,既然他都这么说了,大家自然也就相信了。
卜偃接着让所有的大臣都向灵枢行跪拜之礼,礼毕之后继续上路。
这件事情历来看法不一,有说晋文公的,也有说棺中藏着活人的,甚至还有人说,这是神鬼作祟。
那么,晋文公棺中为何会发出怪声?这一切又是什么原因造成的呢?下面不妨让我们以现代人的视角,来分析一下这件发生在2648年前的怪事。
按现代的科学常识,神鬼之说应该都是糊弄人东西,自然要首先排除。
那么除了神鬼作祟外,这件事还有哪些解释呢? 先分析死而复生的说法,持这种说法的人认为,晋文公其实并没有真死,只是昏厥而已。
当时医学不发达,人们误以为晋文公已经死了,才把他殓入棺中。
出殡时棺材来回摇动,晋文公醒了过来,发现自己被封闭在棺材里,急得大叫,但可惜人们没听懂他的意思。
照这个观点来看,晋文公竟是被活埋而死的了。
那么事情的真相,真的是这样吗?其实只要查一下晋文公去世的时间就会知道,昏厥复苏之说是根本不可能的。
按照《公羊传》的说法,晋文公是死于公元前628年的十二月己卯日(十六日),而出殡棺中怪声之事,则发生在十二月庚辰日(二十七日),两者相隔了十一天。
中间还要经历小殓,大殓等仪式,要给亡者穿衣,清洗遗体,还可能用玉石堵塞身体上所有的孔洞,这种折腾不比出殡时的摇晃大多了。
如果这样折腾都弄不醒晋文公,那出殡时的小小摇晃就更不可能了。
再说人若是十一天不吃饭,不喝水,饿都饿死了,还怎么复活! 再看棺中藏有活人的说法,有观点认为是有盗贼钻入棺中,想盗取随殓的,但因为种种原因,却没能找到出来的机会。
盗贼等到出殡,自觉将被活埋必死无疑,精神崩溃因而绝望大叫。
这种说法,看似不无可能,却严重缺乏常识。
有些人大概是盗墓小说看得多了,把煌煌秦宫当成是乡下土老财的家了。
要知道秦宫,擅入者死,而触动国君遗体更是灭族之罪。
有一件事可以作为旁证,贵族起兵叛乱追杀,吴起跑入殡宫,躲在楚王尸体旁边。
事后,新王追究此事,参与叛乱的七十余家贵族全部被灭族。
盗墓贼也是为了求财,必死的事是绝不会干的。
这样看来,棺中藏活人的说法,也是凭空揣测了。
其实,事情的真相,并没有想像得那么玄虚,棺中怪声其实也是一种自然现象。
人死以后,内脏慢慢腐烂,产生大量的气体,这些气体积聚起来,压力越来越大。
最终从尸体的薄弱处绷破,这样就产生了巨大的声响。
大家有兴趣的话可以去网上搜一下所谓的“鲸爆”的视频,原理其实是一样的。
至于卜偃,大家去翻一下他那些著名预言就会发现,他的预言其实大部分都是靠着自己洞悉人性和客观规律的,通过分析而得出的正确结论,与鬼神占卜并不相干。
《.秦本纪》中提到:“当是时,晋文公丧尚未葬。
太子襄公怒曰:‘秦侮我孤,因丧破我滑’” 可以看出,晋国得到秦国出兵的消息应该是在出殡前,而卜偃不过是借助此事来坚定攻秦的决心罢了。
万事万物皆有本源,天地间又哪里有什么鬼神! 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。