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菜山药和铁棍山药区别 菜山药和铁棍山药营养哪个高

时间:2023-08-07来源:网络作者:小白

正值秋冬之际,天气变冷,不少小伙伴们都开始了食补。不过说到食补,当然是不能漏掉山药的。据专家介绍,冬季是食补的最佳时节,而山药质细腻,肉洁白,是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。下面5号网小编带大家来看一下菜山药和铁棍山药区别。

菜山药和铁棍山药区别

1、菜山药

菜山药是一种比较常见的山药。它的特点是外观很粗,比较大,同时容易折断。水分也比较多,横断面有很多小圆点状,口感是脆的。此外,它的皮比较薄,刷子一刷就掉,摸起来滑腻腻的。切面易氧化,掂起来的重量比较轻,煮时间长易烂。由于这种菜山药生长期短,产量高,而且长的特别大,所以价格也很便宜。

2、铁棍山药

铁棍山药其实是怀山药的一个品种。因其营养及功效都比普通怀山药更胜一筹,所以拿出来单另介绍。与普通怀山药相比,铁棍山药粗细均匀,通常直径在1厘米至2厘米,毛须略多,表皮颜色微深。并可见特有的暗红色“锈斑”,粉性足,质腻,折断后横截面呈白色或略显牙黄色,入水久煮不烂。由于富含大量的氨基酸,液汁较浓,味道鲜美,入口觉得“面而甜”,并有淡淡的麻味。

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菜山药和铁棍山药营养哪个高

若是营养价值及药用功效上来看,肯定是铁棍山药更适合选购。不过,若是不追求功效,只当做普通的菜吃的话,就按自己的口味来选,喜欢吃脆的就买菜山药;喜欢吃面的就买普通的怀山药。价格相对低一些。

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铁棍山药和菜山药怎么区分

1、形状

铁棍山药粗细在1-1.5公分左右粗细,长短无所谓,头圆尾巴尖;菜山药则是非常的粗壮,粗度能达到四五公分粗,形状不规则。

2、表皮

铁棍山药表皮有紫斑,有毛孔疙瘩、毛须分布稠密,须注明:如果山药经过整理,上面的毛须会有脱落,这个不能全全做判断依据,可从毛孔疙瘩上判断;菜山药表皮比较光滑,毛孔疙瘩和毛须零星分布。

3、药质

从山药断口上可见:铁棍山药质地非常细腻,紧实,也就是说纤维非常的细,结实,这是铁棍山药的由来,不易断;而菜山药质地纤维粗糙,水分多,用手捏可以挤出水来,长的较水灵,稍微一碰就会折断。

4、重量

铁棍山药的单支重量一般不超过200克,也就是四两;太重可能就不是正宗的了。普通山药则大小不一,重量也不尽相同。

5、口感

铁棍山药中水分含量少、糖含量丰富,因此,其液汁较浓,入水久煮不散,口感“干面香甜”,并伴随淡淡的麻味;普通山药口感脆,入水久煮容易化。

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铁棍山药的功效与作用

1、提高身体免疫力

铁棍山药中不但含有丰富的植物蛋白,它还含有多种人体必需的氨基酸,而且有些氨基酸是人体代谢必需却又无法合成的重要存在,人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利,可以促进身体内各种蛋白的合成,能有效增加免疫球蛋白的数量,从而也就起到了提高身体免疫力的重要作用。

2、滋养肌肤

平时多吃一些铁棍山药,能吸收丰富的维生素c和大量的黏液蛋白,维生素c具有超强的抗氧化性,能,清除皮肤深层的自由基,也能抑制色素沉积,而黏液蛋白质能增加皮肤的润滑度,能抑制皮肤脂肪堆积,能让人们的皮肤变得细滑而有弹性。

新收的柴山药如何处理 柴山药的加工方法是什么

柴山药是多年生缠绕草本植物,肉质块呈圆柱形,弯曲而稍扁;表面黄白或棕黄色,有明显纵皱,并有少数根痕;断面白色,有颗粒状粉质。在日常膳食中,柴山药既能充粮,又能作为补品,具有健胃、补脾、润肠的功能。为了提高柴山药的效益,种植者往往会对其进行加工处理,以卖出更高的价格。初步加工1、选材:选择柴山药,长20cm以上,直径3cm,无虫咬,无霉变,无疤痕,笔直无畸形,均可选材加工。2、去皮:用去皮刮刀刮去选中柴胡的外皮,老皮要刮干净,不留毛孔。一般每100公斤山药去皮约12公斤,而每100公斤山药去皮约15公斤。3、熏蒸:将去皮后的柴山药每50公斤装一筐,放入熏蒸室,用硫磺熏蒸24小时左右。5000公斤柴山药需要35-40公斤硫磺。4、水压:熏柴山药也含有大量的水分。放入大小相配的篮子里,把装满柴胡的小篮子放在装满柴胡的大篮子上,把水压出。压榨一天后,将小筐柴山药倒入大筐,再将大筐柴山药倒入小筐。以同样的方式再次压水,每天一次,持续一周。5、风干:将柴山药放在锡纸上,白天晾干,晚上卷起锡纸,将卷起的锡纸叠在一起,平时用帆布盖住,天气寒冷时用棉被盖住。让它晾干,直到你能用手把它揉成面粉。为提高经济效益,可将加工好的直径大于1cm的柴药挑出来整理二次加工1、洗涤:将再加工后的柴山药倒入水池中,将泥土和灰尘冲洗干净,直至变成白色。取出,摊在铝箔上晾干,直到用手触摸表面感觉光滑为止。2、熏蒸:将干柴山药放入筐中,放入熏蒸室进行第二次熏蒸,一般需要一两个小时。3、闷货:将熏制好的柴山药倒入一米深的干池中,用麻袋盖住,闷一两个小时。4、搓货:将闷柴山药材板搓成圆柱形,厚者薄,圆者厚,越厚越好。5、取出货物:将搓好的柴山药放在锡纸上晾干,一般上午晾干,下午挑出货物,并分开包装。6、清空盒子:将包装好的盒子放在室内,每两天清空一次,坚持三四天,然后将柴山药运到室外晾干,直到70%或80%干燥。在上述处理之后,可以进行以下深加工最终加工1、刮皮:将干燥的柴山药水浸泡,软化外层,然后用刀刮去皮肤和灰尘。2、打磨:用细木砂纸逐个打磨,使柴山药无干皱、黄斑、凹坑、白斑,表面平整、圆润。3.磨头:柴山药两端要用砂纸打磨,不应有马蹄形和坑洞,使之能立起立方体。4吊粉:用绿豆粉擦山药。

秋季多吃山药不仅健脾胃还可美容养颜

步入仲秋,天气逐渐转凉、干燥。中医讲究“顺时而食”,此时大量上市的山药正是绝佳的养生食材。经历了夏日的酷暑及贪冰饮冷后,脾胃功能往往变得虚弱,而山药正是调理脾胃的佳品。此外,山药还能补脾肺之阴,有润肤之效,帮助肌肤在干燥的季节里保持水润。因此,秋季食用山药,可以让美由内而外散发,这也正是民间谚语所蕴含的深意:“多吃山药蛋,越长越好看。”一、关于山药故事山药的日子并非一帆风顺,在历史上也曾有过“倒霉蛋”的经历,有过多次改名更姓的屈辱:它原名“薯蓣”,在唐代碰上一叫“李豫”的人做了皇帝(代宗),“蓣”与“豫”音同,为避皇帝名讳,只好公开改名为“薯药”了。本想这一改终生太平,谁知天不长眼,到宋代又碰上了位叫“赵曙”的人当了皇帝(英宗),“薯”又与“曙”同音,只好再次把姓名改成“山药”了。二、山药的价值1、药用山药,种子呈扁卵圆形,与“蛋”相似。可药可食,深得人们喜爱,几乎是许多地区老百姓餐桌上的常食。作为药用,也是药谱上的“热闹药”,在相当多的处方中当主角、跑龙套。山药分布地区极广、被运用效率极高,以河南博爱、沁阳、武陟、温县—带所产的为质量最佳,因为这一地区古称“怀庆府”,故又称“怀山药”,与当地出产的菊花、地黄、牛膝等并称为“四大怀药”。2、营养山药为食,有很高的营养价值,其碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、维生素的含量都相当丰富。山药羹、山药粥、山药球、煨山药、煮山药、炸山药丝、拔丝山药、山药炖母鸡、山药点心等,以山药为料的各色甜食、咸食、素食、荤食五花八门,难以言尽。宋代陆放翁诗赞“一杯山药进琼糜”,用琼浆玉糜来比喻山药的美味;明代唐伯虎则“柴门深闭蓣徐煨”,是关上门下足了功夫用慢火去煨煮山药的;清代朱熹感叹“欲赋玉延无好语”,觉得山药的益处太多,找不到形容它的合适词语了。《本经》记载,山药有“补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”之用。金元四大家之一的李杲说:“皮肤干燥,以此物(山药)润之。”《本草纲目》说,山药“润皮肤”。《药品化义》说,山药“温养肌肤”。《本草求真》指出,它润皮肤的机理在于能“补脾肺之阴,是以能润皮毛、长肌肉”。可以看出,山药具有美容养颜的作用,并且是通过滋阴而间接达到养颜的,是一种治本之法。3、保健山药在保健领域的应用广泛,需要经过一定程序的加工。山药有生山药、炒山药之分。正如《药品化义》提到:“生者性凉,熟则化凉为温。”山药功效从上走下,通贯肺、脾、肾之经,有健脾、补肺、固肾、益精之功,是治疗脾虚泄泻久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精带下、小便频数的优选食材。现代药理研究认为,山药中所含的粘液蛋白,对心血管系统有保护作用,它能够预防心血管内脂肪的过多沉积,阻止动脉硬化的过早形成;对肝脏、肾脏、骨骼的生长也有保护或促进作用,还能防止机体发胖。三、山药食疗推荐1、山药五粉糊做法:山药粉50克、茯苓粉40克、葛根粉30克、芡实20克粉、山楂粉10克,混合均匀后,每次15克,开水冲服作早茶用,有健脾和胃、燥湿除痰、增强心力之用。2、山药猪排汤做法:鲜山药、猪排各250克、大茴香、草果、肉桂各5克,加葱段、姜片、大枣,用大火煮开后改小火煨炖1小时,有健脾润肺、滋阴益肾、养心安神之效。温馨提示:在制作山药食疗时需注意,鲜山药的表皮粘液容易引起过敏瘙痒,在处理时建议戴上手套。
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