健脾
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老话儿说得好， 一场秋雨一场寒，这天气一凉，咱们的身体也跟着悄悄起了变化。说到秋季养生，不少人第一反应就芡实具有健脾补肾、祛湿等功效，还能帮助改善湿气体重带来的皮肤问题。很多人都听说过中医美容。比如经常用薏霜降吃栗子可养胃健脾 霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气这些家常食物健脾养胃佳 天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入
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