金生水来水濡金，肺肾两家本相亲， 劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。 基本练法 由三体式开始。 左手向回、向左前画一个圆弧，并翻至手心朝上，回到原来位置;同时，左脚向前垫进半步，脚尖外撇，使两脚成错综八...劈拳高举出云门，起钻落翻气畅伸， 少商指引意中气，通经理肺效如神。 基本练法 1.由三体式开始。 吸气时，左手边握拳边向下向回捋带，到肚脐时翻至拳心朝上，随即经胸前从下颇处向前上方钻出，高与口平，小指...力，是两个物体相互作用的结果。 两个形意拳师放对时，必须在二人接手后，相互间才能产生力的作用。 如果把人作为一个没有知觉的刚体看待，当他受到一个单一的、不变的外力作用时，其最终状态.由外力的大小、方向...形意拳所特有的内劲叫"翻浪劲"。 翻浪劲的得来，是由于练习了"起落钻翻横竖"的基本功夫，而"鹰捉"则是练形意拳起、落、钻、翻的主要手段，是练...