【帆叶网探索分享关于祁家,通背拳,基本功,之拳型,掌型,爪型,步型相关的知识】

通背拳传授至今有四种握拳法。

1.赤背马猴 亦称扣拳

四指二节卷屈扣紧，三节与拳背平直，拇指掐扣于食指弯曲处，整拳要握紧 图2-1。

2.通背猿猴 亦称凤头拳

三指屈握成螺丝状，抵住拇指根部肉胖.拇指伸直压于中指侧，食指第三节要伸出，食指一、二节卷包住拇指尖.整拳要握紧 图2-2.

3.天降石猴 亦称平拳

四指卷屈扣紧，拇指屈压于食指、中指第二节之上，拳面要平，拳要握紧 图2-3 ,

4.六耳称猴 亦称尖拳

四指屈握，中指凸出成尖，拇指第一指节压于食指、无名指的第二指节上并抵住中指第一节骨节处，整拳要握紧 图2-4

歌曰:
金豹露爪赤背马，凤眼鹅头通臂猿。

天降石猴专点穴，六耳称猴中路拳。

掌型

1.摔掌型

五指自然微屈分开、伸直.掌心微合，手指不可僵直 图2一5

2.拍掌型

五指分开伸直，成最大扇面.虎口要圆，手心要空，五指尖要有扣意 图2一6

3.插掌型

四指并拢自然伸直，小指、无名指向里微扣，掌心微合，拇指向内弯曲 图2一7

4.凹拢掌

五指并拢、伸直.掌心至五指均呈凹状，掌指尖微扣 图2一8

掌型之变化，是根据掌之所用部位不同而定的。

掌分六面，五指各有其用。

用掌尖则为插掌、截掌等;用掌心则为拓掌、推掌等;用掌面则为拍掌等;用掌轮则为劈掌、砍掌等;用掌根则为撞掌;用掌背则为摔掌、引手掌等;用掌上沿则为挑掌等;用拇指根节则为裂门掌，中食指为指路手;用中指、无名指、小指则为将手掌等等，不再细述。

爪型

1.虎爪型

五指分开，一、二节弯曲成爪，各手指之间要张开。

主要用于扛爪、捋手 图2一9

2.鹰爪型

食指、无名指、小指向内卷曲，拇指张开.一节手指向内弯扣，虎口张圆;中指伸直，一节向内弯扣。

主要用于黄鹰掐嗉等手法 图2一10

步型

1.弓步

右脚前上一大步，屈膝半蹲，小腿垂直地面，脚尖微内扣。

左腿挺膝伸直，下胯，脚尖内扣，两脚全脚掌着地，十趾抓地。

重心所放位置为前腿七.后腿三。

如左腿膝微屈，其余相同，重心所放位置为前腿六，后腿四 亦称虎步常用亦可。

图2一11为右弓步。

左弓步亦相反对称。

2.马步

双脚平行分开，略宽于肩下蹲，两脚内扣.两大腿与地面微平行;上身正直;两手心朝下，平伸于身前:目视前方 图2一12

3.仆步、半仆步

两脚左右开立。

右腿屈膝全蹲，大腿和右臀部靠近小腿，右全脚掌着地，膝脚相合外展;左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚掌着地;上身直立微左转 不许撅臀、猫腰，左臂立掌顺左腿斜下伸直，右臂掌与左臂立掌成一条直线.伸于左斜上方，头顶项领;目平视左方向。

此为左仆步，右仆步亦相反对称。

如右腿半蹲即为半仆步 图2一13

4.丁步

两腿并步，屈膝半蹲，左全脚掌着地;右脚跟提起，前脚趾虚着地面，贴靠干左脚脚弓处，重心落于左腿上;上体正直;两臂自然松垂，头顶项领;目视前方 图2一14。

5.提膝步

左腿屈膝下蹲，内扣;右膝弯曲提膝，小腿松垂，放于左膝前，合膝裹胯，尾间中正，右脚前掌着地，微内扣，脚跟虚提;上身正直;两掌自然下垂;重心放于左腿上，头顶项领，浑身放松;目视前方 图2一15。

左提膝步亦相反对称。

高提膝步，后腿微屈即是。

此步型是技击中主要步型。

由虚步细化而来。

在套路中为了表演好看，亦可做成虚步，即前脚前伸，脚面绷直，脚尖虚点地。

6.五五步

在提膝步基础上，前脚全脚掌着地、踩实，脚尖内扣，重心放于中间，两脚各担五五。

此步型为双重步法，只在站桩和发力时用，其余运动过程不允许 图2一16

7.四六步

在五五步基础上，前腿后撤少许，重心后移，后腿六、前腿四，即是 图2一17

8.三七步

在五五步基础上，前腿后撤半脚余.重心后移，后腿七、前腿三，即是 图2一18。

9.一九步

在三七步基础上，前腿后撤，重心后移.后腿九、前腿一，即是 图2一19。

似提膝步。

通背拳还有其他步型，这里不作详细介绍.待操手或套路中再作说明。

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