24式简化太极拳单鞭和云手教学视频： 24式简化太极拳9 单鞭 1上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣，同时上体左转，两手 左高右低向左弧形运转，直至左臂平举，伸于身体左侧，手心向左，右手经腹...此为过渡重复架式，与第六式相同。 1.上步搓掌 接上式。 右手和右脚同时由右向左再向身前划弧形上步，右脚跟先着地，掌心随动而滚翻向上，左手从胸前经右肘处往下搓推而出，掌心向下，左脚同时上步，脚尖着地，...动作:右手往上回抽，左手往下拂掌，两手如搓拧状，同时提回左脚，在右前方半步落下，如图151， 之后与进步揽雀尾第三十二式相同 。 其他均同进步揽雀尾。 第三十二式 进揽雀尾 动作:基本与第三式相同，只...醉拳醉酒抖杯 太白之醉抖金杯 重心在右，体上升。 右手由右前方向下、向回、向右胯上顺时针划弧按杯。 左手由左腰侧向左前上方、向前、向下、回转向上顺时针划弧360度云杯后继续向上、过面门前上方回转向下逆...