动作:右手往上回抽，左手往下拂掌，两手如搓拧状，同时提回左脚，在右前方半步落下，如图151，之后与进步揽雀尾第三十二式相同。
其他均同进步揽雀尾。
第三十二式进揽雀尾
动作:基本与第三式相同，只是衔接处有所不同。
动作如下:接上步封闭 图77式，右脚变实，承受重心，左脚提起，左肘沉屈，左手内翻，掌心朝左肩，右手在左肘窝处.身体左转 图78;随后左脚在原地斜右前方一尺许落地，右脚开始提脚，向右前方与身体同上。
接下来与揽雀尾式一样 见图13~18
1.撩肘掤
右手由档前朝外.由下至上，再由肩、肘、手节节贯穿，划弧上拥至右侧前方。
左手在后，掌心与右手相对 图13、图14。
2.马虚撮
右手向右前方拥至与肩高，膝与肘相合，手尖与脚尖相对时不再往前;右手掌心转向朝上，左手掌心朝下。
接着右手开始由外向内翻掌，左手由内向外翻掌，重心移至左脚，左手在前，右手在后，向左边过，右脚变虚，右掌心向下，左掌心向上 图15
3.上步挤
上动不停。
左手从左脚后收再向右肘处，掌心朝上捅出;同时重心移至右脚，左脚跟左手一起上步，先脚跟落地，承担重心;右手从左手至左肘下抽回，再沉左肘滑滚向左手，掌心向外 图16
4.落步按
当左右两手交叉会于右膝时，两手随臂转翻掌，并楼过右膝，收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时.右脚提起。
蹬脚后落地，肘至脚到手到，成马步双按掌式 图17,图18。
要点:
①此式分解动作多，较为复杂，也是独特分别于其他拳架的标志。
实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;
②此式劲力明显，靠、拥和落步双按是典型的力点 力点是实际用法上的技击发力处〕，要注意体会;
③式中连绵性强，不能脱节，要一环套一环，在推手和技击中配合得好，很具威力，但主要不能散、乱;
④此中步伐变化多而快，步幅大小可根据自己架式变换，虚实一定要分清，实腿承受重力要沉档，敛臀，保持腰胯的灵活。
用法说明:
从太极拳上一式转身掤掌 有人称黑虎掏心后，回身时若后手被人拿住，则左手从右手上削砍而出，击打对方腰肋。
当对方右边拳击来，我用右前臂接枯，沉肘松肩而翻掌粘拿，同时坐胯转上左步右手。
左手乃虚招，能实则打，不实则回护头脸，左手从外用掌砍对方胯，若对方招架，顺右脚上步对方档中，左手护脸头，右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上。
再不成便掤住对方。
掤住对方后，用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后，顺对方之撮化，左手封对方中节或另一手，同时进步，插挡和套步，顺力将对方按出或推出。
张三丰太极拳进揽雀尾要点:
①此衔接动作虽然不是一个正式名称动作，但其实用意义是不可忽视的，它可以连接任何一个架式。
可随机变化出许多不同招式，所以要注意其架式和方法要领;
②一腿承受重心，一腿是脚跟着地后变转方位，这是衔接之关键;
③沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是秘之所在。
单鞭顺掌
同第三十三式顺拉单鞭。
第三十三式顺拉单鞭
1.左右平带
接上按式。
左手朝上微翻掌，向左随身体带回，右手在距左手尺余，掌心向上，托时之意，随身向左移，重心在左脚，左脚以后跟为轴随手臂向外转，右脚后跟不动，前脚掌回扣，与手臂同向 图19
当转至东南角 即左脚尖向东南，右手由仰掌旋臂成向外、向下的抓掌，左掌变托掌，向右以右脚为重心拧带;脚法与前相反，即以右脚跟为轴向右侧随身、手臂移45度，左脚以同样方式回扣45度 图20
2.平撩上架
左脚收回，随身起立，左手护右肘，右手从斜前方突出 图21;然后右手翻掌，掌心向下，向左前划圆捧起，左手由护右肘到身前成十字架手;重心在右脚，左腿随机提起蹬出，左手划弧后，拍打左脚脚面 图22
3.顺拉单鞭
重心仍在右脚，右手由掌变成勾手，气下沉，左脚、左手由腰带动一起向左前方挥迈而出.变成左弓箭步 图23、图24.
张三丰太极拳顺拉单鞭要点:
①在左右平带过程中，拧劲等暗劲是关键，要求也很严格。
②像两掌二方向相对，意为把持手和肘，时时可采挒制住对方，往返之变是根据对方力的变化而变化，折叠过程中的身、腰、脚均要一致变化，体现整体性，才能制敌。
③图20、图2l的插撩之变，即为变化无方之意，根据对方空处、破绽处而击，上架十字手，下出进腿，落步而顺掌到，动作是圆而连贯，有一定的实用价值。
用法:单鞭之用，变化多端，丰富多彩，每一个动作是一个技击用法的母式，这一母式本身可以发劲击人外，还可演化出多种招式。
①动作之左右平带，就是若对方朝我中上部一拳击来，我一手粘拳头、一手托臂肘，运用听劲掌握对方力向，既可采挒拿脉、反骨，也可把架肘靠而放出对方。
②若对方力大，肯定会反抗我之力，我则顺其力变成拧撮而击空胁。
③若对方中胁击不成，则上击姻喉，架肘击档腿，乘机进步而放发。
关键是手脚进肘，身腰要捅跟而上.有一种捅挤之势。
用姓石来取九十分以上的名字
名字作为人一生的关键标识，蕴含着父母对孩子的爱意与希冀，还能在重要时刻起到作用，增强人的自信心，凸显人的独特之处。父母在挑选名字时，需按照符合孩子命运走势的字和组合来进行选择，如此才能使名字为孩子增添光彩。今年出生的石宝宝有什么好听的名字呢？我们为您推荐了一些可以给孩子带来好运的名字，快来看看吧。用姓石来取九十分以上的名字（精选好名）1.可取名【静维】，五行组合为金-土，读音为 jìng wéi。静：静指安静不动，也指没有声响、平静。在指人时，是指一种遇事能够静心静气、淡泊相处、与世无争的优秀品质。维：维字意指系物的大绳，后也有系，连结，保持，保全，保护等含义。2.可取名【青义】，五行组合为金-木，读音为 qīng yì。青：青字意指青色、年轻。象征永葆青春不老。义：义字指合乎社会道德规范的行为或道义，也指为社会所应尽的责任和与别人感情上的联系。3.可取名【澜昱】，五行组合为水-火，读音为 lán yù。澜：澜字的意思是指水中激起的大波浪。昱：昱字意为日光；明亮，照耀；[昱昱]明亮的样子。4.可取名【洵楷】，五行组合为水-木，读音为 xún kǎi。洵：洵字意为然，确实。楷：楷字意为模范、楷模、典范。意为模范、榜样。5.可取名【敬洋】，五行组合为木-水，读音为 jìng yáng。敬：敬字的原义是敬肃、不怠慢，引申为尊敬、敬意。人名用敬字，主要表示仰慕、尊敬之义。洋：洋字意为众多；广大，盛大；旧指海之中心。亦泛指海域。6.可取名【宣辰】，五行组合为金-土，读音为 xuān chén。宣：宣字意为发表，公开；疏通，泄漏；发扬，广泛传播；通，畅达。辰：辰字意指时光，日子，星辰。此外，辰也是地支的第五位。用姓石来取九十分以上的名字（推荐列表）[1] 润勤 (rùn qín)、姗姗 (shān shān)[2] 澍洁 (shù jié)、优君 (yōu jūn)[3] 叶莉 (yè lì)、香语 (xiāng yǔ)[4] 晨伟 (chén wěi)、砚南 (yàn nán)[5] 令梓 (lìng zǐ)、知若 (zhì ruò)[6] 庭芃 (tíng péng)、欢玙 (huān yú)[7] 鸣笛 (míng dí)、珲杰 (hún jié)[8] 辰斓 (chén lán)、容川 (róng chuān)[9] 睿璐 (ruì lù)、弼晴 (bì qíng)用姓石来取九十分以上的名字（推荐用字）1、【黎】五行：火；姓名学笔画：15。黍胶。以黍米制成。古代用以粘履。名字举例：黎骁 (lí xiāo)、保黎 (bǎo lí)、文黎 (wén lí)、黎明 (lí míng)、选黎 (xuǎn lí)。2、【锋】五行：金；姓名学笔画：15。刀、剑等的尖端或锐利部分，后喻指锐气，才干或言论的锐利。名字举例：照锋 (zhào fēng)、锋影 (fēng yǐng)、州锋 (zhōu fēng)、纬锋 (wěi fēng)、盛锋 (shèng fēng)。3、【儒】五行：金；姓名学笔画：16。意为有修养，有学问。名字举例：汝儒 (rú rú)、儒实 (rú shí)、儒鹤 (rú hè)、儒禹 (rú yǔ)、梦儒 (mèng rú)。4、【轶】五行：火；姓名学笔画：12。1、后车超前车，引申为超越；2、突袭，突击；3、超绝；4、散失；5、通"逸"，安闲，逸乐；6、通"逸"。奔驰；逃跑；7、通"溢"。名字举例：轶德 (yì dé)、康轶 (kāng yì)、轶紫 (yì zǐ)、轶钦 (yì qīn)、轶卓 (yì zhuó)。5、【梦】五行：木；姓名学笔画：14。梦字的原义是指睡眠中所产生的一种幻象，后又引申指想象等。名字举例：梦佳 (mèng jiā)、梦里 (mèng lǐ)、秦梦 (qín mèng)、温梦 (wēn mèng)、梦旗 (mèng qí)。用姓石来取九十分以上的名字（名字大全）[1] 栎媛、宏钧、潘佳、纪香、匀琪[2] 竣瑶、妙维、胤莹、珏铃、繁庆[3] 柔蘅、畔宁、温平、启茗、纪阳[4] 越郡、婕逸、美颉、展容、筱瑛[5] 龚洁、武央、宇郦、乐儿、伊舟[6] 晟玥、光福、伶瑞、芙宁、青毓[7] 莉珩、宛皓、君倩、云淳、红顺[8] 宝帅、若洵、艾默、斓珺、菁秀[9] 镁昕、震雨、一泽、皖馨、锴鑫怎么看宝宝取名好不好？卜易居建议您选好名字之后，可以进行姓名测试打分，通过分析五格数理的吉凶，及五行数理的相生相克，来分析您的姓名运势，并为您的名字进行打分。
用姓霍来取九十分以上的名字
好的名字对孩子的一生起着至关重要的作用。但很多父母在为孩子挑选名字时常常感到困扰。中华文化源远流长，其中有大量寓意美好的字以及源自典故的精彩组合。在给孩子选名字时，务必契合孩子出生年份的五行属性。今年出生的孩子有哪些好名字可供抉择呢？我们为您精心筛选了一些能给今年出生的霍宝宝带来好运的名字。用姓霍来取九十分以上的名字（精选好名）1.可取名【锐星】，五行组合为金-金，读音为 ruì xīng。锐：锐字意指敏锐，灵敏。星：星字本是一个天文学名词，即天空中除太阳和月亮外，能够用眼睛看到的发亮的天体。也有喻某一方面新出现的杰出人物：影星、歌星。2.可取名【维幸】，五行组合为土-水，读音为 wéi xìng。维：维字意指系物的大绳，后也有系，连结，保持，保全，保护等含义。幸：幸字意为意外地获得成功或免去灾难；喜欢，高兴；希望；宠爱；[幸福]心情舒畅，生活、境况、待遇等称心如意。3.可取名【瑞漫】，五行组合为金-水，读音为 ruì màn。瑞：瑞字意为象征吉祥快要到来。意为吉祥，好预兆。漫：漫字意为勤俭持家，财通八方。意为遍布、充满；长等。4.可取名【君燕】，五行组合为木-土，读音为 jūn yān。君：君字的原义指君主，也指品德高尚的人，或者作为对别人的尊称。燕：燕字原指燕子，后引申指安逸、安乐。用作人名意为灵巧、聪明、伶俐。5.可取名【钟苓】，五行组合为金-木，读音为 zhōng líng。钟：钟字意指专一、集中、积聚。苓：苓字意为植物名。苓耳，即卷耳。6.可取名【代宁】，五行组合为火-火，读音为 dài nìng。代：代字意指更迭，代替。宁：宁字意指安宁、宁静、平安。用姓霍来取九十分以上的名字（推荐列表）[1] 群棉 (qún mián)、宜啸 (yí xiào)[2] 瑜夕 (yú xī)、福童 (fú tóng)[3] 哲湘 (zhé xiāng)、湘雄 (xiāng xióng)[4] 珊佑 (shān yòu)、曲杭 (qū háng)[5] 玉安 (yù ān)、英荣 (yīng róng)[6] 妮蓓 (nī bèi)、英芃 (yīng péng)[7] 毓格 (yù gé)、泽和 (zé hé)[8] 闵浩 (mǐn hào)、冬衡 (dōng héng)[9] 言秀 (yán xiù)、志苓 (zhì líng)用姓霍来取九十分以上的名字（推荐用字）1、【苹】五行：木；姓名学笔画：22。无根浮水而生者。名字举例：黎苹 (lí píng)、万苹 (wàn píng)、舒苹 (shū píng)、允苹 (yǔn píng)、中苹 (zhōng píng)。2、【小】五行：金；姓名学笔画：3。本义指细；微。也指年幼的，排行最末的；还可以做谦词。用作人名多指小巧、可爱、平易近人之意。名字举例：小绘 (xiǎo huì)、小润 (xiǎo rùn)、小章 (xiǎo zhāng)、小沛 (xiǎo pèi)、小淳 (xiǎo chún)。3、【沙】五行：水；姓名学笔画：8。沙子，砂子，极细碎的石粒。名字举例：沙河 (shā hé)、诺沙 (nuò shā)、云沙 (yún shā)、理沙 (lǐ shā)、长沙 (chāng shā)。4、【映】五行：火；姓名学笔画：9。受光线照射而显出。名字举例：惠映 (huì yìng)、珍映 (zhēn yìng)、映静 (yìng jìng)、楚映 (chǔ yìng)、映培 (yìng péi)。5、【科】五行：木；姓名学笔画：9。意为科学、科考、成功、学科。名字举例：科楠 (kē nán)、战科 (zhàn kē)、家科 (jiā kē)、科洋 (kē yáng)、里科 (lǐ kē)。用姓霍来取九十分以上的名字（名字大全）[1] 秀吟、帅婷、运媚、佰奉、慧磊[2] 蝶平、瑞彤、佩显、雯铮、丽治[3] 敏意、良萃、苏凌、柏延、璠琇[4] 绮娴、义德、婷闻、尚连、培星[5] 念汐、琳紫、祎春、市春、朔凝[6] 鹏天、婷亦、辰娇、姚怡、逸慧[7] 武怡、国粱、帆星、学辉、韶婧[8] 松琼、中御、远翊、可锦、筱春[9] 廷跃、佩婵、方芝、竟雅、梦醒怎么看宝宝取名好不好？卜易居建议您选好名字之后，可以进行姓名测试打分，通过分析五格数理的吉凶，及五行数理的相生相克，来分析您的姓名运势，并为您的名字进行打分。
