在炎炎的夏日,空调是一大续命利器,但是也有很多人因为吹空调而争论,担心会得关节炎,那么,吹空调会导致关节炎吗?空调房中该如何保护膝关节?下面百探网小编就来说说。

吹空调会导致关节炎吗
吹空调不会导致关节炎。
膝骨关节炎是由于肥胖、年龄、关节外伤、遗传等原因导致软骨磨损造成的,而类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的,医学研究表明,寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系,寒冷不会导致关节炎。
寒冷虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,所以膝关节炎患者又被成为:天气的晴雨表。
之所以会出现这种情况,主要有三个原因:
一是由于自然状态下关节本身的血液流动就缓慢、血液供应不丰富,寒冷刺激会造成血管痉挛,使血流缓慢,供血量减少;
二是血流放缓后,关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围,进而导致关节的症状加重;
第三,寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量的下降、关节周围韧带的弹性下降,肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降,出现原有症状的加重和关节功能的障碍。
所以,当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风,那有可能你的膝关节内部已发生退变,如果没有明显的疼痛、酸胀,不必太过担心,这是膝关节在提醒你要好好保养了。
如果您在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了这些症状会加重,甚至酸胀、疼痛、卡顿,建议您及时就诊,早发现,早诊断,早治疗。

空调房中该如何保护膝关节?
1、寒冷刺激会让关节炎的症状加重,膝关节炎患者注意膝部保暖,避免冷风直吹,没有膝关节炎的朋友不需要担心因为吹了空调而患关节炎,视自己体感而定。
2、加强股四头肌力量锻炼,这是对膝关节最好的保护。
通过锻炼股四头肌使膝关节的稳定性加强,改善局部血运和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,促进康复。
夏季吹空调的注意事项
1、冷热交替,循序过渡
在空调房里,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,因为降温太快,很容易诱发且加重呼吸系统疾病。
2、空调温度不宜过低
室内空调温度一般控制在26~27℃左右,室内外温差最好不要超过7℃,否则会加重体温调节中枢的负担。
如有家里有老人家一般温度控制在27~28℃,尤其是呼吸系统功能较弱的老人,使用空调时,温度不能设太低。
3、间隔时间,增气换气

开启空调前,应先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。
开机2~3小时最好关一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,引进新鲜空气。
尤其是有呼吸道疾病的人,开空调的时间应尽量缩短。
4、空调房内最长待4小时
在使用空调的房间里不要待的时间过长,一般来说3~4小时是人体接受的上限,超过了可能对身体不利,如果在空调房里待时间过长,晚上最好能洗个温水澡,或者适当运动,接触阳光,呼吸新鲜空气,尽量多喝水,加速新陈代谢。
5、定时清洁空调
必须加强空调系统的管理和维护,定期清洗空调的过滤网,发现问题及时更换;此外,空调器中的冷却盘要定期清洗,必要时也可用药物喷熏消毒。
子宫肌瘤不能吃燕窝?有子宫肌瘤不可以吃燕窝
我们知道燕窝是很好的营养补品,很多人都通过食用燕窝来提高人体的免疫力,那么对于子宫肌瘤的患者是否可以吃燕窝呢?燕窝的功效与作用燕窝具有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等功效与作用,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。而现代医学认为,燕窝能够加强人体的免疫力,有助于延缓人体衰老。子宫肌瘤可以吃燕窝是真的吗?适量吃燕窝子所以子宫肌瘤可以适量食用燕窝,是因为燕窝对子宫肌瘤并不具有良好的治疗作用,但能够提高人体的免疫力,对于预防和抑制子宫肌瘤的继续生长有积极作用。因此,子宫肌瘤可以适量食用燕窝。吃燕窝能预防子宫肌瘤癌变是真的吗?尚不确定一定浓度的燕窝萃取精华能够抑制乳腺癌细胞的生长,但目前来说多少成分能够预防癌细胞的增长尚未明,以及燕窝萃取精华能否干细胞复活还没有明确,燕窝中的促细胞分裂因子是否会促进肿瘤细胞的分裂还没有答案。因此燕窝是否能够抗癌还存在争议,并且每个人的体质不一样,吃燕窝能否预防子宫肌瘤癌变并不确定。子宫肌瘤不能吃燕窝的错误说法有些人认为子宫肌瘤是因为雌激素异常分泌引起的,因此不能吃含有雌激素的食物,例如:燕窝、雪蛤等。其实,燕窝中的主要成分是唾液酸和表皮生长隐私,并不含有雌激素,因此子宫肌瘤不能吃燕窝是因为含有激素的说法是错误的。子宫肌瘤患者的食疗方1、消瘤蛋鸡蛋2个,中药壁虎5只,莪术9克。所有加水适量煮半小时左右,捞出鸡蛋剥壳使用即可,每天吃1次。功效:散结止痛,祛风定惊。适合气滞血淤型子宫肌瘤患者使用。2、二鲜汤鲜藕、鲜茅根各100克,莲藕切片,茅根切碎,加水适量煮汁做茶饮用。功效:滋阴凉血,祛淤止血。适合子宫肌瘤伴有月经量多、血热淤阻的患者饮用。3、银耳藕粉汤银耳25克,藕粉10克,冰糖适量。银耳泡发半小时捞出,加水适量炖煮,煮熟后加冰糖调味,再加入藕粉冲服
常见的九大打呼噜的真相,只有这个才是危险的
打呼噜是生活中常见的一种现象,不管是女人男人,大人小孩都打呼噜的现象。别以为打呼噜都差不多,它也分为很多种,轻微的稍加改善即可,严重的甚至可以致命,不能掉以轻心。睡觉打呼噜的原因有哪些呢?哪种呼噜最危险?睡觉打呼噜的原因有哪些?1、工作过度劳累加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种打呼噜现象。2、鼻部原因鼻中隔偏曲 鼻中隔偏曲:指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型,临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现打呼噜的现象。3、天生口鼻腔狭窄鼻腔或咽喉部空间狭窄,包括口鼻腔部位的形态异常,或某些腺体肥大。气道过窄或被堵,都会致使人睡眠时呼吸不畅,打呼噜即起。4、咽部原因当咽喉发生疾病,如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大,使咽部呼吸通道变窄,呼吸不畅而导致打呼噜。5、呼吸道原因最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜原因。6、机能性原因白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现打呼噜。7、先天性解剖畸形引起打呼噜下颌骨发育畸形,下颌骨后缩等。8、睡姿不佳睡姿看似跟鼾症不上关系,但其实有不在少数的打呼噜者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织,软腭口咽等肌肉松弛 特别是老年朋友,睡觉时如果采取仰卧的姿势,舌根或其他相关组织会在地心引力下,滑至咽喉部,阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。9、肥胖过度肥胖的人,身体各处脂肪增生,咽喉部往往较为肥大,呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打呼噜现象,若无综合其他原因,通过健身减肥打呼噜便可得到控制。哪种呼噜最要命?单纯性打呼噜,尽管一晚上都鼾声如雷,但是比较平稳、有规律,中老年人尤为常见,这种打呼噜不必过于担忧;习惯性打呼噜,这类人从年轻时就开始打呼噜,且打呼噜声很大,从不间断,这种也并无大碍;真正危险的是——睡眠呼吸暂停综合征,它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。睡眠呼吸暂停综合征多发生在40岁以上人群中,这种呼噜声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音,发生了暂停,随后再发出一种怪声。如果一个人晚上睡眠7小时,呼吸暂停超过30次,且每次暂停超过10秒钟,或每小时出现暂停5次以上,就应及早去医院诊治。需要提醒的是,不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。有些人会在夜间突然憋醒,或出现心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、记忆力下降、性功能减退等情况,也可能患有睡眠呼吸暂停综合征,需做进一步检查。如何避免打呼噜?常打呼噜的人适合选择软硬适宜的枕头,让颈部有足够的支撑,保持呼吸通畅,枕头高度以10~12厘米为宜;床不要太软,避免身体凹陷阻碍呼吸;最好采取右侧卧睡姿,防止软组织后坠堵塞气道;肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度。所以小编建议读者们如果有健康问题或疾病困扰,无论个人倾向中医还是西医,均应前往公立三甲医院寻求执业医师建议,切忌盲目相信偏方和非执业医生提供的建议。