经期的褐色分泌是否正常？很多朋友有这个疑问，临床上也比较常见，从一些留言来看问题是很普遍的。
这个问题需要细化来讲解一下。
首先明确一点，中医讲的调经肯定是包括这种现象的，有处理方案。
我们需要从月经周期、经量、经色、经期有无不适症状等方面来综合考量，包括西医的各种检查措施都可以一起算进来评估。
（1）一般正常的经期是5-7天左右，而月经期有褐色分泌物的朋友，多见的是存在经期延长的情况，算上这种褐色分泌物的时间，经期可能会在10天左右或者更长，这样的话肯定是有问题。
（2）月经期正常的血量大概是50-60ml，如果超过80ml就算经量过多，少于30ml就算少了。
这样大概每天换3-5块卫生巾，一次经期用20片左右卫生巾基本正常，一片卫生巾全湿的话大概有5ml左右。
现在35岁以上的女性，好多存在月经量少的问题。
有些是周期短，经量少，比如月经周期5天，其中2-3天都是一些褐色分泌物，只有2天是正常的经血，而且经量少，这种情况的话就需要处理。
（3）如果月经周期不准，月经提前或推后，或者有时闭经，或月经先后不定，或经期有血块等情况，合并有褐色分泌物的，也是考虑有问题。
（4）如果合并有痛经、经期感觉烘热、异常出汗、头晕头痛、经期腹泻等问题的话，肯定也是需要治疗的。
（5）西医检查来看，有妇科炎症、妇科良性肿瘤、宫颈问题这些，容易有这个经期褐色分泌物，当然也有很多西医检查是没问题的。
问题大概就是列出来的这些，下面谈中医怎么认识这个问题，如何来治疗。
病机梳理：月经的问题，多数会考虑到寒和热，火和水，气和血的问题。
寒热讲的是病邪性质，火和水讲的是五行，气和血讲的是生理基础。
一、寒和热的问题如果是经前出现的褐色分泌物，偏热的为多；经后出现的，则偏寒的多；如果经前经后都有几天这种褐色分泌物，多是存在寒热错杂的情况。
这里的具体判断就要综合全身情况来看，比如有经期怕冷、小腹冷、手脚冰凉这些问题的话，那就判断是内寒。
如果有怕热，感觉烘热，盗汗，口干口苦等情况，则是有内热的问题。
按照生活常理来分析，有热则血跑得快，到前面去了；含水的东西被烤一下的话，颜色会加深，变成褐色。
寒的话则是因为寒性凝滞，有寒的话血流会变慢，在后面，而且容易血瘀，有瘀滞的话颜色会加深，如果伴有月经血块的问题，多会考虑有寒。
二、火和水的问题《傅青主女科》里面有这样一段话：夫火太旺则血热，水太旺则血多，此有余之病，非不足之症也。
火太旺则水少了，水不足则颜色深了，可以出现褐色或者偏黑色的经血。
这里的治疗有两条路，一条是把热泄掉一些，这个泻热针对的就是伏热，潜伏在里面的，你每次来月经都出现相同的症状；另一条就是水再增加一些，用些滋阴的药物，比如熟地、阿胶、麦冬之类的。
三、气和血的问题关于经量异常的问题，中医有个病名叫崩漏，崩就是经血量一直很大，收不住的那种，时间很长，有些可以持续1个月都不停。
漏则是经血量不多，但是时间长于正常的经期，多数在10天以上。
这种褐色分泌物的情况多数是归在漏下这一块，量少时间长。
其中漏下的病机有重要的一条就是气血亏虚，脾不统血，血不归经，可以用归脾汤来治疗。
这里展开来解释一下，中医讲脾主统血，指脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。
脾主中焦，化生营气，营行脉中，血由气摄，脾虚则营气化生不足，影响统摄血液的功能，容易引起各种出血疾患。
几乎所有的异常出血都可以从这方面去考虑一下。
上面讲的是虚证，其他还有气滞、血瘀这些实证，或者虚实夹杂证。
因为气虚也可以导致血瘀，有瘀滞的话会血偏黑褐色，或者伴有血块。
气滞也可以导致血瘀，出现褐色分泌物，这些就可以用疏肝解郁、活血化瘀的一些方子来治疗。
临床运用：我自己在临床上处理这个问题，主要是从水和火这里去切入，可能会兼顾一下气滞血瘀的问题。
运用伏邪的理论，先把一些伏热拉出来，再去用滋阴补血的办法，兼顾处理气滞血瘀，这样就标本兼治，可以完全解决这个问题。
推个方子：鸡蛋花15g 生白术10g 桂枝3g 桔梗5g泽泻5g 乌梅5g 僵蚕5g 赤芍9g2碗水，煮50分钟，分2次喝。
先用这个方子3-5天，把里面的伏热清一下，然后再看看是否需要滋补脾肾或疏肝理气、活血祛瘀等，这样处理效果很好。
有人讲说这个问题有些艾灸有效，如果病机是纯寒证，纯虚证，艾灸是会有效。
但现在的病人病情都是比较复杂的，没有那么单纯，寒热错杂、虚实夹杂的情况比比皆是，这种用艾灸会适得其反的，有些甚至是导致这种情况的原因。
有人来看病说经量非常少，只有2天这种黑褐色的分泌物，都没有正常的经血，最后反复追问，才知道是每天坚持自己艾灸的病人，那这个就是火把水都烤干了，没有正常月经了，不得不慎。
这些都是艾灸使用不当造成的。
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子宫肌瘤不能吃燕窝？有子宫肌瘤不可以吃燕窝
我们知道燕窝是很好的营养补品，很多人都通过食用燕窝来提高人体的免疫力，那么对于子宫肌瘤的患者是否可以吃燕窝呢？燕窝的功效与作用燕窝具有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等功效与作用，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。而现代医学认为，燕窝能够加强人体的免疫力，有助于延缓人体衰老。子宫肌瘤可以吃燕窝是真的吗？适量吃燕窝子所以子宫肌瘤可以适量食用燕窝，是因为燕窝对子宫肌瘤并不具有良好的治疗作用，但能够提高人体的免疫力，对于预防和抑制子宫肌瘤的继续生长有积极作用。因此，子宫肌瘤可以适量食用燕窝。吃燕窝能预防子宫肌瘤癌变是真的吗？尚不确定一定浓度的燕窝萃取精华能够抑制乳腺癌细胞的生长，但目前来说多少成分能够预防癌细胞的增长尚未明，以及燕窝萃取精华能否干细胞复活还没有明确，燕窝中的促细胞分裂因子是否会促进肿瘤细胞的分裂还没有答案。因此燕窝是否能够抗癌还存在争议，并且每个人的体质不一样，吃燕窝能否预防子宫肌瘤癌变并不确定。子宫肌瘤不能吃燕窝的错误说法有些人认为子宫肌瘤是因为雌激素异常分泌引起的，因此不能吃含有雌激素的食物，例如：燕窝、雪蛤等。其实，燕窝中的主要成分是唾液酸和表皮生长隐私，并不含有雌激素，因此子宫肌瘤不能吃燕窝是因为含有激素的说法是错误的。子宫肌瘤患者的食疗方1、消瘤蛋鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克。所有加水适量煮半小时左右，捞出鸡蛋剥壳使用即可，每天吃1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适合气滞血淤型子宫肌瘤患者使用。2、二鲜汤鲜藕、鲜茅根各100克，莲藕切片，茅根切碎，加水适量煮汁做茶饮用。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适合子宫肌瘤伴有月经量多、血热淤阻的患者饮用。3、银耳藕粉汤银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。银耳泡发半小时捞出，加水适量炖煮，煮熟后加冰糖调味，再加入藕粉冲服
常见的九大打呼噜的真相，只有这个才是危险的
打呼噜是生活中常见的一种现象，不管是女人男人，大人小孩都打呼噜的现象。别以为打呼噜都差不多，它也分为很多种，轻微的稍加改善即可，严重的甚至可以致命，不能掉以轻心。睡觉打呼噜的原因有哪些呢?哪种呼噜最危险?睡觉打呼噜的原因有哪些?1、工作过度劳累加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。2、鼻部原因鼻中隔偏曲 鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象。3、天生口鼻腔狭窄鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，打呼噜即起。4、咽部原因当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打呼噜。5、呼吸道原因最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜原因。6、机能性原因白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打呼噜。7、先天性解剖畸形引起打呼噜下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。8、睡姿不佳睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打呼噜者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛 特别是老年朋友，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。9、肥胖过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打呼噜现象，若无综合其他原因，通过健身减肥打呼噜便可得到控制。哪种呼噜最要命？单纯性打呼噜，尽管一晚上都鼾声如雷，但是比较平稳、有规律，中老年人尤为常见，这种打呼噜不必过于担忧；习惯性打呼噜，这类人从年轻时就开始打呼噜，且打呼噜声很大，从不间断，这种也并无大碍；真正危险的是——睡眠呼吸暂停综合征，它可导致脑部供氧不足，引发心脑血管病、高血压、猝死等。睡眠呼吸暂停综合征多发生在40岁以上人群中，这种呼噜声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音，发生了暂停，随后再发出一种怪声。如果一个人晚上睡眠7小时，呼吸暂停超过30次，且每次暂停超过10秒钟，或每小时出现暂停5次以上，就应及早去医院诊治。需要提醒的是，不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。有些人会在夜间突然憋醒，或出现心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、记忆力下降、性功能减退等情况，也可能患有睡眠呼吸暂停综合征，需做进一步检查。如何避免打呼噜？常打呼噜的人适合选择软硬适宜的枕头，让颈部有足够的支撑，保持呼吸通畅，枕头高度以10～12厘米为宜；床不要太软，避免身体凹陷阻碍呼吸；最好采取右侧卧睡姿，防止软组织后坠堵塞气道；肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。所以小编建议读者们如果有健康问题或疾病困扰，无论个人倾向中医还是西医，均应前往公立三甲医院寻求执业医师建议，切忌盲目相信偏方和非执业医生提供的建议。
