打呼噜也是病?6种食物竟能止鼾
很多人在睡觉时会打鼾,它不仅扰乱睡眠质量,还导致白天疲劳易怒,引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种,其中就包括饮食。因此,从饮食方面做些改进,就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的六种食物。

豆浆
对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。
茶
茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。
蜂蜜
睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明:蜂蜜有助于抵抗感染,舒缓发炎的黏膜,促进喉咙和上呼吸道的通畅。
姜黄
姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益,特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖,可以直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。
鱼肉
把吃红肉的习惯转为吃鱼肉,能让人晚上睡个安稳的好觉,而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔,因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸,这会进一步生成前列腺素,而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下,食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量,而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
解析古时候绝色男子:既是帝王情人也是帝王大舅哥
导读:汉哀帝与之间的“爱情”不但是惊天地而动鬼神而且也是中国历史上最有名的同性恋者的故事。建平二年(公元前5年)的一天,汉哀帝下朝回宫,看到殿前站着一个人,正在传漏报时,哀帝随口问:“那不是舍人董贤吗?”因此让人引上前来说话,这一见之下,哀帝为之魂飞魄散,没想到天底下居然有如此美丽的男子,当日即拜为黄门郎,并封董贤的父亲为云中侯,即日征为霸陵令,迁光禄大夫。 从此汉哀帝对董贤日益宠爱,同辇而坐,同车而乘,同榻而眠。很快又加封他为驸马都尉侍中,旬月间赏赐累巨万,贵震朝廷。董贤不仅长得像个,言谈举止也十足像个女人,“性柔和”、“善为媚”。汉哀帝常常借口赐洗沐,将他留在宫中,不肯放他出去。因为董贤老是不能着家,汉哀帝更特别下诏,让董贤搬到皇宫里头,又封董贤的妹妹为昭仪,位次皇后。 有一天,两人一起睡午觉,董贤把哀帝的衣袖压在身底,哀帝睡醒了想起身,发现董贤枕着他的袖子睡得正香,不忍惊动董贤,随手拔剑割断了衣袖,这才起来。随着宠爱的加深,汉哀帝不顾朝野上下逐渐强烈的反董贤的声势,一意孤行,下令在自己的陵墓旁为董贤建一墓,以便生则同床,死则同穴。这些引起了大臣们的反对,批评皇上对董贤的封赏太过分,但哀帝根本不听。当三位大臣以退还官爵相威胁,逼汉哀帝远离董贤时,汉哀帝仍不以为意,索性将爵位全部封给董贤。董贤此时才二十二岁,却官拜大司马、大司徒、大司空,集“三公”于一身,“权与人主侔”,以致从匈奴来的使臣看到这么年轻的大臣,也十分惊讶。 哀帝觉得这样还不够,在临死前,甚至还要像尧舜禅位那样将帝位让给董贤。其实董贤这位享尽宠爱的美男子性情极其温和,老实本分,从来没有利用自己和的关系弄权,反而总是处处忍让。但是汉哀帝不懂得“爱之适足以害之”的道理,丞相王嘉因为说了董贤的不是,即被汉哀帝投入监狱而死。正是汉哀帝的,一步一步地将董贤逼上了黄泉不归路。 不久,哀帝病情越发严重,董贤即被禁入宫。元寿二年(公元前1年)六月,二十六岁的哀帝突然病死。太皇让出来支持朝政。王莽极力弹劾董贤,不许他进宫,剥夺了他所有的权力,缴回他的大司马印,并令他在家中听候罪罚。董贤知道大祸已然临头,只好和妻子一起自杀,也算是为哀帝殉情。王莽疑心其假死,命人开棺验尸,没收其财产,居然有钱四十三万万之巨。他的亲属,抄家的抄家,流放的流放,下场悲惨。他死后也不得安身,据说被鞭尸之后,草席一裹便被扔在了城郊。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
属猴的也是火命吗 属猴火命今年多大是什么意思?
属猴的也是火命吗?猴子人在中国民间传说中被认为是聪明、灵活、勇敢的人。他们快乐、独立,通常有强烈的好奇心和创造力。猴子人也有很强的适应性和独立性,这使得他们在不同的领域有很大的成功潜力。五行学说中的猴子根据中华民族的五行理论,五行分别是金、木、水、火和土。每个生肖对应五行之一,属于猴子的五行是金属。这意味着属于猴子的人可能有钢铁般的意志力和坚强的耐力。在五行关系图中,金克木、水克火和火克金也解释了为什么属于金的猴子被认为是好斗的,而属于火的猴子被认为是活力、冒险和热情的。属猴的五行及性格特征猴子的五行金表明它们有时顽固、固执、善变和难以依赖。黄金是遵守秩序和规则的人,也是好奇心强的人。猴子的好奇心和行动往往会促使它们采取大胆的措施,特别是当它们面临挑战和风险时。他们有尖锐的观察力和洞察力,这使他们能够找到和抓住机会。然而,猴子也充满了矛盾。在某些情况下,他们会因为自己的冲动而失败。有时,他们很难集中注意力或处理一些深层次的情感问题。然而,他们也有敏锐的洞察力,往往能迅速捕捉到他人的需求和情绪。他们天生乐观,有数学和科学的头脑,这使他们非常符合现代社会对创新和创造力的需求。属猴的火命运特征如果猴子是火,它们会更有活力和冒险精神。他们喜欢冒险、探索和尝试新事物。与金猴不同,火猴不依赖传统和秩序。他们总是充满激情,在社交场合非常自信、充满活力和亲和力。可以说,猴子比黄金猴子更有魅力和吸引力。他们通常非常重视自由和个性,这使得他们更有可能实现和追求自我价值。猴子充满了冒险精神和乐观主义,这使他们非常适合经营自己的事业。如果他们能计划好自己的路,他们就有很大的机会实现他们的梦想。1992属猴的一生婚姻属猴人的运势2021年属猴的人财富运势有所提升。由于耐心和勤奋,他们将获得更多的合作和职业机会,并有机会积累更多的财产。然而,尽管运气不错,猴子们也会面临一些挑战。在2021年之前,属猴的人可能会遇到人际问题,他们需要特别注意这一部分。此外,猴子可能会遇到一些挑战和困难,需要保持冷静、冷静和坚定的态度来解决这些问题。猴子人的婚姻和家庭生活猴子通常非常聪明和灵活,这使他们能够处理家庭生活中的各种问题。他们重视自由和个性,但他们会更多地考虑爱情关系中对另一个人的需求和感受。他们对家庭、孩子和亲密关系的态度可以让人们感到非常温暖和可靠。然而,猴子有时会因为他们的好奇心、冒险精神和依赖而出现问题。有时,他们忽视了家庭和亲密关系,以便他们的工作和事业。在这方面,猴子需要特别注意各种因素的平衡,以确保事业和家庭生活之间的和谐平衡。猴人的事业和工作生涯猴子的人非常聪明和勤奋,这使他们经常取得良好的职业成就。它们通常具有优秀的创新和创造力,也非常适合从事技术和技术IT、与科学和数学相关的领域。在这些领域,他们可以发挥自己的创造力和表现力。然而,猴子也有一些缺点。他们通常不喜欢遵守传统和规章制度,这使得他们更难适应一些传统和规则的行业。他们可能更适合创业或自由职业,在这些领域有更大的发展空间。猴子人的健康状况猴子通常充满活力和精力,但他们有时会因为过于活跃而疲劳。他们需要注意休息,以确保他们的工作和休息规则和健康。此外,由于猴子的好奇心和探索精神,他们还需要注意自己的个人健康和安全。猴子人通常有许多优秀的个性特征和智力,也非常适合从事创新和创造性的工作。如果他们能够保持平衡,协调各种因素,他们就有机会在事业、家庭和个人生活中取得好成绩。