春季气候多变，寒热反复，人体如果适应不了这样的变化，很容易被外感病邪入侵。此时喝一些养生汤，不仅能满足口腹之欲，还对身体健康大有裨益。今天小编就推荐三款，大家不妨试试~
适合初春喝的养生汤
1、乌梅白糖汤
随着气温逐渐上升，大家的活动量越来越多，体内津液耗损自然就增多了。而津液一旦不足，口干舌燥、咽喉肿痛、心烦失眠等症状悄然而至。此时，喝一碗酸甜可口的乌梅白糖汤，可为人体补充津液，缓解以上不适。
原料：7~8个乌梅（药房可购），白糖两调羹。
做法：将乌梅和白糖一起熬煮，至乌梅熬烂即成（可以撒点桂花调香调味）。
营养点评：中医有言“酸甘化阴”。乌梅味酸涩平，能生津止渴、敛肺涩肠，配合味甘的白糖一起煮汤，正好有酸有甘，滋生阴津之效上佳。
注意：痰多、舌苔白腻的痰湿体质者、易手脚冰冷的阳虚体质者，需少吃乌梅。
2、淮山扁豆鸡脚汤
春天肝气活跃，若肝气太旺，会犯脾克胃，以致脾胃运化乏力，身体气血生成不足，让湿气“困”在体内。再加上春季雨水增多，会让空气湿度变大。如此一来，内湿、外湿双重夹击，人体湿气不但会变重，而且难以排出，便会出现疲倦乏力、食欲不振、脘腹胀满、浑身不清爽、大便稀溏等不适症状。此时，喝一些能健脾祛湿的时令汤水正合适，比如淮山扁豆鸡脚汤。
原料：淮山、扁豆、芡实、苡仁各15克，鲜鸡脚100克，姜丝少许。
做法：将以上原料全部放入砂锅内，中火煲１小时，然后调味饮用。
营养点评：此汤有健脾、祛湿、醒胃、抗疲劳之效。
3、萝卜丝虾汤
俗话说，“春困秋乏夏打盹。”随着温度日渐升高，不少人会倍感疲倦乏力、无精打采、昏昏欲睡，即所谓的犯春困。一般来说，春困和季节变化、夜里失眠、湿重困脾有关。因此，除了调整身心以适应季节变化，以及针对性治疗失眠外，我们日常能做的，就是适当多吃一些健脾食物，以缓解春困。
原料：白萝卜半个，青虾半斤，盐、料酒少量。
做法：将白萝卜洗净切丝，虾洗净从虾背去虾线备用；锅中加水烧开，放入萝卜丝，去浮沫后放入虾，至虾变色，加入适量盐、料酒即可。
营养点评：萝卜可以健脾养胃，搭配虾，既容易消化，又不易造成胃部不适，还有助于深度睡眠，赶跑次日春困。
春季养生汤品的选择应以润肺养阴、疏肝解郁、增强体质为主，这三款汤品，不仅口感醇厚、营养丰富，更具有针对性的养生功效，助您轻松应对春季的各种健康挑战，享受春日的美好时光，在制作过程中，可根据个人口味和体质适当调整食材与调料，让养生汤品更加符合个人需求，保持良好的生活习惯，适当运动，保证充足的睡眠，也是春季养生不可或缺的部分。
今天属马的人有大事发生，你准备好了吗？
文/编辑丨归零哦了 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】 星象指示，吉时已到 属马的小伙伴们，听好了，今儿个可是个大日子！那些爱看星座运势的朋友可能已经翻开了日历，瞅了瞅属于你们的星象指引。老人们常说：“马到成功”，看样子今天你们就是那一匹冲在最前面，蹄声隆隆的骏马。别忘了咱们老祖宗留下的智慧，吉星高照的时候就要抓紧时机，一跃千里。 精力充沛，势不可挡 早晨醒来，是不是觉得神清气爽，仿佛有使不完的劲头？这可不是错觉。属马的人今天就像那草原上的奔马，四蹄生风，呼啸而过，无人能挡。俗语说得好：“好马不吃回头草”，所以呀，别犹豫，别回头，朝着你的梦想和目标一路狂奔吧！ 事业腾飞，步步高升 在职场上，属马的朋友们今天可谓是“马踏飞燕”，不仅工作得心应手，而且可能会有意想不到的好消息降临。领导的赞许，同事的羡慕目光，都将是你们的动力。别忘了，勤能补拙，但机会总是留给有准备的马儿。今天就是你的舞台，大胆展示你的才华和能力吧！ 感情甜蜜，桃花盛开 情场上的属马人，今天也是如鱼得水。如果有心仪的对象，不妨大胆一些，表达你的心意。“马不食夜草不肥”，感情的事，也要主动出击，才能收获甜美的果实。桃花运正在向你们招手，可别错失良机哦！ 财运亨通，金钵满盈 属马的朋友们，今天你们的钱包可能会鼓起来。无论是正财还是偏财，都有可能迎来一波小高潮。记得，钱财乃身外之物，但“马无夜草不肥”，没有钱也是万万不行的。不过，君子爱财，取之有道，别让贪婪蒙蔽了双眼，保持一颗清醒的心，财运自然滚滚来。 健康为重，马不停蹄 虽然今天属马的人运势旺盛，但是健康才是一切的基础。俗话说：“马儿不吃回头草，身体是革命的本钱”。忙碌之余，别忘了给自己一个放松的机会。无论是一场轻松的慢跑，还是一段悠闲的散步，都能让你们的身体和心灵得到充分的休息和恢复。 社交活跃，马到成功 属马的人今天在社交场合也会如鱼得水。你们的交际手腕和人格魅力会吸引不少人的注意。“马行千里，靠朋友”，多一个朋友多一条路，今天不妨多与人交流，扩大你的社交圈，这对你们的未来大有裨益。 梦想成真，一马当先 最后，属马的朋友们，今天是属于你们的大日子，别忘了你们心中的梦想。“马到成功”，这个金句对你们来说再适合不过了。梦想总是要有的，万一实现了呢？今天，就是你们实现梦想的开始，拿出你们的勇气和决心，一马当先，勇往直前！ 属马的朋友们，今天这个特殊的日子，是你们大展身手、大放异彩的时刻。把握住这千载难逢的机遇，不要辜负了这美好的时光。就像老人们常说的：“马不停蹄”，今天就是你们不停向前，追逐梦想的日子。准备好了吗？让我们拭目以待，看看今天你们能创造什么样的奇迹！ 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】
今天属蛇的人有大事发生，你准备好了吗？
文/编辑丨訫如止水 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】 属蛇人的特别天 属蛇的老铁们，今儿个可是你们的大日子。俗话说“蛇行千里，总有尽头”，这不，属于你们的好运今天就得上门了。可别小看了这一天，老人们常言，“蛇咬人一口，三年都记得”，看来，今儿这大事，不来则已，一来可是能记一辈子的。 运气加满，把握机遇 早上起床，你是不是就觉得精神头儿不一样？那种劲儿，就像长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。这正是你的运气滚滚而来的象征。属蛇的朋友们，今儿不妨大胆点儿，把那些平时不敢想的事情给实现了。就像老话儿说的，“蛇舞狂沙”，指不定你就能在生活的沙漠里舞出自己的绿洲呢。 工作事业，一鸣惊人 在工作上，你可能会发现今天比往常更加得心应手。任务一件接一件地完成，就像蛇一般灵活，轻松穿梭在复杂的局面中。同事间的协作也变得更加默契。别犹豫，这种时候就该“蛇行无声”一般，默默把事情做好，然后再“一惊众人”，让所有人都对你刮目相看。 人际关系，和谐顺畅 属蛇的你，今天在人际交往上也是如鱼得水。无论是家庭还是朋友圈，都能感到一股暖流。大家都会愿意围在你身边，共享这难得的和谐时光。记得多听听别人的意见，因为“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，集体的智慧能帮你更好地应对生活中的各种挑战。 健康生活，活力四射 属蛇的老铁，今天你的健康状态特别好，就像冬眠的蛇苏醒，活力四射。抓住这个契机，给自己来个健康大升级。无论是跑步、健身还是均衡饮食，都能让你像是获得了新生。记得“身体是革命的本钱”，好的身体状态才能支撑起精彩的人生。 爱情甜蜜，感情升温 对于单身的朋友们，今天是个大胆告白的好时机，因为你的自信和魅力都会达到顶峰。而对于有伴的朋友们，不妨用心安排一个浪漫的夜晚，重温初恋的甜蜜。家人之间的温馨互动，也能让你们的感情更加升华。毕竟，家和万事兴，和谐的家庭氛围对于属蛇的你来说特别重要。 财富运势，财源广进 财运方面，属蛇的你今天也不容小觑。或许会有一笔意外之财降临，记得要像蛇捕食那样，机警而迅速地把握机会。投资上也不妨大胆一些，但切记“蛇有七寸”，把握那个关键点，才能获得最佳的回报。 化解危机，顺利度过 在应对棘手问题时，属蛇的聪明和机智将会帮助你化险为夷。遇到问题时，不妨冷静思考，就像蛇在蜕皮时的忍耐和等待，静待时机的成熟。一旦时机来临，便能像蛇一样迅速出击，解决问题。 总结：属蛇人的一天 属蛇的朋友们，今天是属于你们的。你们可能会发现，无论是在工作、人际关系还是家庭生活上，都有着不同寻常的变化和机遇。记得抓住机会，同时也不忘保持谦逊和感恩的心态。今天，不仅是属蛇人的大事日，也是你们展现自我，发光发热的日子。让我们一起期待，属蛇的朋友们能在这特别的日子里，迎来属于自己的精彩篇章！ 【有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。】
