生活中,有不少人会遇到吃完辣火锅后皮肤出问题的情况,最明显的就是爆痘,于是后悔不应该嘴馋。但你知道吗,皮肤遭“祸害”的锅其实不应该让吃辣背,真正的元凶是它们!

一、长痘痘是因为吃辣椒吗
痘痘,医学上称“痤疮”,是一种发生于毛囊皮脂腺的炎症性疾病。由于毛孔周围的皮肤在雄激素作用下角质变厚,然后堵塞了毛孔导致皮脂无法排出,形成粉刺,细菌在粉刺里过度繁殖,就形成了痤疮。说白了,长痘就是皮肤的一种炎症反应。身体的激素水平、皮肤出油、毛囊堵塞都和痘痘的形成有关。
至于吃辣,并不是导致长痘的元凶。辣椒的成分除了大量的营养素,甚至还有很多对身体有益的微量元素,适量吃辣椒对皮肤其实是有好处的。那么,为何享用完辣味美食后,皮肤有时会出现长痘呢?那是因为我们往往伴随着辣椒食用了大量调味品——辣酱、海鲜酱、菌菇酱、芝麻酱等,它们共同构成了高盐、高糖、高脂肪的饮食组合。此外,享受火锅时搭配的所谓“降火”凉茶,实则富含糖分,而碳酸饮料更甚,加之火锅现场的油烟环境促进皮肤油脂分泌,这些因素共同作用,才导致了痘痘的频发。
二、哪些食物吃多了会长痘
1、高糖食物和乳制品
对于痘痘肌来说,这是最首要的敌人。高糖食物和乳制品,它们经过临床证实有明确的致痘特性,理由如下:高糖食物和乳制品会引发高胰岛素血症,进而提高IGF-1(胰岛素样生长因子)水平。高胰岛素血症和IGF-1又会导致雄激素水平上升,而雄激素会刺激皮脂腺产生更多的油脂。过多的油脂分泌加上堵塞的毛孔,容易造成细菌滋生,最终导致痘痘的形成,至于高糖食物,我们常见的饮料、饼干、蛋糕等,是最主要得控制的!
2、高盐饮食
科学家发现,摄入盐分越高的人,就是我们常说“重口味”的人,也会出现长痘痘的问题。 高盐分的摄入引起水钠潴留,就是水肿,毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁,引起皮脂腺开口的阻塞:油脂排泄不畅,就会长痘。
三、好皮肤需要内调外养
1、内调:均衡营养
维生素A强化肌肤屏障:维生素A不仅有助于皮肤细胞再生,还能增强皮肤屏障功能,减少外界污染物对皮肤的侵害。除了鱼虾、鸡蛋(特别是蛋黄)、胡萝卜、绿叶蔬菜(如菠菜和甘蓝),还可以加入甜薯、南瓜等橙黄色蔬果,它们都是维生素A的良好来源。
B族维生素促进皮肤循环:肉类(尤其是肝脏)、全谷物(如燕麦、糙米)、豆类、深绿色蔬菜和种子类(如葵花籽),这些食物富含多种B族维生素,不仅促进皮肤新陈代谢,还能缓解压力,减少因压力引起的皮肤问题。
锌元素平衡皮脂分泌:在贝壳类(如牡蛎)、瘦肉(牛肉、鸡肉)、蛋类和坚果之外,还可以考虑添加豆类、奶制品到日常饮食中。锌是维持皮肤健康不可或缺的矿物质,它能有效控制皮脂分泌,减少痘痘生成。
2、外养:细致护理
清洁保湿:每日早晚使用温和、无刺激的洁面产品,彻底清洁面部油脂和污垢。此外,无论皮肤类型如何,保湿都是基础。选择适合自己肤质的保湿产品,保持肌肤水分平衡,避免干燥引起的皮肤问题。
防晒保护:紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因之一。每日使用SPF30以上的防晒霜,即使是阴天也不例外,为皮肤构建一道坚固的防护网。
温馨提示:远离痘痘,建议您清淡饮食,注重抗糖,同时要践行四合理的生活方式,充足的睡眠和适量的运动能够促进身体新陈代谢,加速毒素排出,同时减轻生活压力,从根源上减少痘痘生成。
士大夫阶层为什么到近代消失了?是什么真相导致的
更精确的界定,应该把其归纳为一个阶层。然而,由於其在社会作用中能量巨大,称其为一个阶级也不为过。这个阶级就是在中国存在了几千年的士大夫阶级。 “士大夫”一词,原指读书人和他们的前程。“士”是指读书人,“大夫”则是春秋时的官名,合起来便是指读书做官的这些人。在中国古代,作为“士”的读书人,与农民、手工业者、商人共同组成了社会的整体,这个以士、农、工、商四大阶级共同组成的社会在皇权的统治下,进行着整个社会的运行。而联络皇权,维系社会运行的庞大行政机构,便是由这些称为“士”的官僚们组成并操作的。由是,士大夫遂成为这个社会中人数最少,能量最大的一个阶级。他们上承皇命,下驭社会,维护王朝的正常运转,并因此成为这个社会数千年来的宠儿。 自隋唐以降,朝廷用官,废黜世袭制,以取士代之。如此一来,金榜题名便成为历代读书人竞相争执之物了。然而,要成为读书人,也并不是简单的事情。首先,家里要有能供养学童读书的钱;而后,学童在私塾先生的严格管教下,每日诵读,背记,终至考取秀才。继而刻苦研读,得中举人,方可进京会试。即中,才有资格参加保和殿的殿试,由亲试,决出进士及第的名次,成为天子门生。而获得进士的士人,则由朝廷颁旨命官,加入等级森严的官僚集团。然后由低到高,拾级而上,这便是士大夫们一生的人生轨迹。在千年的历史长河中,真正进入并攀爬上这道人生天梯的人,只是读书人中的极少数,绝大多数莘莘学子在层层的筛选中被无情地淘汰了。然而,正是这少数的成功者,成为天下读书人的榜样,吸引着无数学子前仆后继,孜孜以求。 可是,盛行了一千四百年的科举取士制度,在进入二十世纪门槛的时候,突然,嘎然而止地被废除了。虽说当时袁世凯,张之洞等上奏时,是想引进西方的教育制度,以学堂取代科举,建立新的国家人才培养机制,达到以西学为中用的效果。然而,他们却忽视了的一个极其重要作用:中国的科举制度不仅仅只是一个教育制度,它同时又是国家选人用人的制度,被科举制最后选中的士人,是要进入国家各级官僚管理体制之中的。 科举取士制度被废黜后,政府官僚机构的选人用人,便由过去的皇帝亲选,变为由各级官僚自由选聘。这种上级任命下级的用人方法,原本产生于中国民间的秘密会社,它完全破坏了中国延续数千年(包括的举孝廉制)的国家选人用人体系和方法。这种用人方法,首先由晚清的地方督抚引用到地方实力派的管理体系中(用人就是典型的例子),延至以后,便正式成为国家选人用人的基本大法了。由于每一级官员都有自己选人用人之权,国家因此彻底失去了对人才使用的最终定夺之权,也一并失去了对人才统一衡定的基本准则。国家纲纪的废弃,是一切社会弊端产生之源。功名取士不再成为人才衡定的基准,用人之乱相便随之而生。自晚清到民国,此方法由民间登入庙堂,并一直沿用至今,人们早己见怪不怪了。 可是,由学堂毕业出来的读书人却没有了原来确定的去向。即然读书做官的路断了(当然也有极少数手眼通天的人,通过其它手段进入仕途的),读书人便只有靠自己所学的文化知识去谋生了。於是,社会出现了一个新的阶层,是一些读了书却又做不了官的新的社会阶层。他们被权力的核心拒入,来到社会中,从事教师、律师、医生、法官、工程师等新的工作,以自己的知识和技能服务社会,人们将这个新的社会阶层呼之为“知识分子”。 读书做官是千年传统社会人才培养与使用之道;读书不做官是新社会插花地的产生之途;而这正是士大夫阶级与插花地阶层的基本不同之处。由士大夫阶级向知识分子阶层的转变,使读书人在近代社会的变迁中,历史命运发生了巨大变化。这个变化是以原来维护王朝统治的士大夫阶级的极速消失,和新兴起的知识分子阶层的日益边缘化为标志的。可怜的是,知识分子不做官,直接进入社会,这些手无搏鸡之力的读书人,便真正成为这个弱肉强食的社会中最为懦弱的一部分人,不仅统治集团对他们不再青睐,甚至乡野农夫也对他们,“读书无用论”遂由此而泛起。二十世纪读书人的命运之悲惨,为数千年古史所无。 士大夫阶级的消失,实际是国家用人之道的彻底改变;而用人之道的改变,正是二十世纪中国的一切乱相之根源。国家没有了这道人才选拔的门槛,就缺失了做官的伦理道德和标准(尽管也呼喊过一些空洞的口号)。过去,由读书人建立起来的所有价值理念都被统统废弃,庙堂之上再也不是什么清静的地方了。当人们不再对伦理道德表示敬仰的时候,暴力便开始取代法制,暴力遂成为统治者和被统治者所尊崇的法宝。功名的式微没落以及士大夫阶级消失之日,便是暴力崛起兴盛之时。 随机文章杨家将历史真相是什么?揭秘火星人头骨之谜,火星远古文明的尸骸(专家称是石头)揭秘1999年地球恶魔脸事件,云层组成恶魔脸覆盖半个地球(总统吓尿)为什么挖到太岁会死人,太岁值钱勾起心中邪恶的欲望/造成1人死亡揭秘海市蜃楼形成的原因,光折射形成的仙宫和神仙(以假乱真)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
乌克兰为什么从昔日的繁荣国家沦落到欧洲最穷国?是什么真相导致的
从世界历史来看,国家发展和兴衰,都不是一成不变的,而是,变化很快的。以前的穷国,现在能成为发达国家,如韩国等。而以前的富裕国家,很快也能成为穷国,最典型的缅甸,还有巴西,南非等。而下面这个国家更加典型,其曾经是苏联最繁荣的国家,但是现在很快将成为欧洲最穷国了。 看到此,很多人都会想到,欧洲最穷的国家就是摩尔多瓦共和国,这个国家,虽然身在欧洲,但是因为要资源没资源,要发展没发展。因此,人均GDP一直在2000美元左右,是欧洲最穷最穷的国家。但是很快这个最穷国的位置就要易主了,要被邻国给拿去了。 这个邻国就是乌克兰,乌克兰是苏联时期斯拉夫三国之一,也是苏联时代最繁荣的国家。为什么这么说呢?因为乌克兰西部拥有广袤的平原,所以农业发达,而东部区域,苏联在这建立了完善的工业体系。包括当时苏联的几个大的造船厂,都在这里,所以乌克兰是当时苏联唯一能造航母的地方。 所以苏联时期乌克兰那是比较滋润的,工农业发展都很繁荣,简直甩摩尔多瓦好几条街。但是现在,乌克兰人均GDP不断下滑,尤其是最近几年,经济几乎下降了一半,人均GDP更是大踏步下滑,整个的从5000多美元,降低到了现在2400美元左右。 而且按照现在的这个架势,还在进一步下降,如果以这几年的下降幅度来看,很快,乌克兰的人均GDP就要降低到比摩尔多瓦还要低了。到那个时候,乌克兰将是欧洲最穷最穷的国家,没有之一,而乌克兰也创造欧洲最快衰落的历史,从最繁荣的国家之一,直接滑落到欧洲最穷的国家。 很多人不明白,为何乌克兰这么好的条件,却逐步混到欧洲最穷。其实关键还是这个国家本身民族的割裂,在乌克兰因为历史的原因,天然的形成了西部亲西方,东部亲俄罗斯的格局。所以,这样的民族关系下,最好是在强有力的统治之下,如在苏联之下,可以压制住。一旦独立,搞所谓的民主选举,那么自然是你不服我,我不服你,因此,两边下绊子,左右摇摆。 一旦闹不和,就直接搞分裂,因此,国家局势都没办法保持稳定,这是最大的原因。所以,我们看到,乌克兰独立后,一个总统亲俄,换了一个总统立刻亲西方,两派是争斗不已。而2014年就是因为亲西方的总统上台,因此,才使得亲俄的民众不满,搞独立的高独立,搞分裂的搞分裂。 从本质来看,乌克兰的问题都是民族的根本问题,而其体制又解决不了这个问题,所以只能是越来越乱,越来越穷了。所以,乌克兰就不应该独立,在苏联体制下,强有力的管控,活得肯定滋润很多。而独立了,没有强有力的政治家,都是一些为了私利的政客,国家不灭亡已经算不错的了。 随机文章白痴为帝,政局动荡谁知道朱允炆最后怎么了?最紧张的高空定点跳伞,英国狂人开伞慢1秒险摔死9.8新疆ufo事件悬停5小时,5条光柱飞行物竟是俄罗斯火箭美国NASA承认外星人存在,NASA的秘密档案公布外星飞行器迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!