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吃完猪血排出黑便，是身体在"排毒"

相信在平时的生活中，猪血可谓是非常常见的食物了，隔三差五家里长辈会买些回家了做着吃，有的人喜欢也许多人不喜欢，针对爱或是吃过猪血的人而言，可能就会发现这样的现象。当我们吃过猪血的那一两天里，排出来的排便全是灰黑色的，此时很多人会感觉非常惊慌，会不会是身体出问题了？

对于这样的现象，许多人可能会比较的担忧，有人认为它是好的状况，是身体在排出内毒素，到底是怎么回事?对身心健康是不是有影响?今天，我们就来具体聊聊这个话题！

为什么吃完猪血，会排出黑色的便便？

原因在于，猪血里面的铁元素含量比较多，它对于人体也是非常重要的，但是猪血中的这类铁元素并不可以彻底的被消化吸收和运用，不必要的一部分就会伴随着别的的一些化学物质一同被身体排出身体之外。

而在这个过程里面，一半的铁元素会和肠胃里边的一些化学物质紧密结合，从而产生一定的反应，就可能会让我们的大便变黑，对于这个现象，大家一定不要过于惊慌。

也有的人认为，吃完猪血排出黑便，那是具备了清肺的作用。但事实上，这样的说法也是没什么依据的。原因在于，它进入体内基本上没有什么机遇和一些别的的化学物质见面，当然也就没法做到很大身体排毒与清肺的作用。

而在平时的生活中，也不是所有人都会出现这样的现象，因为每个人的消化吸收的工作能力不一样，消化吸收弱的，铁不可以被立即消化吸收，迅速就会被排出身体之外，而排便的产生也必须累积一定水平。所以说，我们在吃完猪血的1到3天之内，排出的大便都非常容易变黑，无需心惊胆战，这也是一切正常的。

在平时的生活中，我们可以适当的吃一些猪血，也是非常有利于自己的身体健康的，它里面含有许多人体所需要的营养物质，特别是对于女性朋友来说，可以在很大程度上起到补血的功效，还能够加速基础代谢，协助身体立即排出一些废弃物，对肠胃的身心健康也是有一定的益处。

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