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男人健康 最需4种重要营养

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。维生素A　研究发现，维生素A具 ...

2019-06-01

老年人吃板栗有益处

板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外 ...

2019-06-01

六荤素让血压从此不再高

患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。高血压病人的合 ...

2019-06-01

吃鳗鱼抗衰老养颜护肤

鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明，鳗 ...

2019-06-01

长发美女的食物选择

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。如果你平日里羡慕那些长发飘飘的美女，那你就应该从现在开始行动起来，只 ...

2019-06-01

芹菜消暑又祛湿

据《家庭医生报》报道，芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大， ...

2019-06-01

茶水疗疾别出心裁

茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情也不少，如 ...

2019-06-01

食疗进补：解密神秘的"宫廷御用方"

长生不老，是历代皇帝梦寐以求的愿望。除了有病吃药，就是保健。他们不遗余力地寻找长生不老的灵丹妙药，可是，由于当时 ...

2019-06-01

自制8款清凉败火茶

夏天喝药茶能清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。制作方法简单，买来原料分为3克一剂，用开水冲泡就可以喝了。1、 ...

2019-06-01

什么水果具有清肺功能

水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。清肺 ...

2019-06-01

养生 不要拒绝“好胆固醇”

胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一 ...

2019-06-01

降血压食物大全

全面搜罗各种降血压食物，高血压患者可在日常饮食中多留一个心眼。1、饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜 ...

2019-06-01

老弱病人 解暑宜喝三豆粥

广州连日“高烧”，气温高达35℃以上。记者从广州市第一人民医院、广州医学院荔湾医院等多家医院获悉，这段时间以来急 ...

2019-06-01

食疗养生：给肾结石病人的饮食调养

肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开 ...

2019-06-01

咸鸭蛋蘸蜂蜜赶走气管炎

小时候，由于身体虚弱，我经常患感冒，除了发烧以外，还咳嗽不止，一拖就要半个月以上，一来二去就留下了病根——支气管 ...

2019-05-31

巧用维生素 提高免疫力

如今的市民越来越热衷于补充维生素产品。维生素在国外早已不是什么新鲜事儿，但在中国消费者眼里，它还是一个刚刚热起来 ...

2019-05-31

男性多吃苹果可保护性功能

慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可 ...

2019-05-31

男性：饮食健康才能“阳刚”

男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分 ...

2019-05-31

女性养生最需要的十种好食物

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"， ...

2019-05-31

夏天补精气最佳食物

如何才能够使自己的肾更健康呢？那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色 ...

2019-05-31

大白菜清热利尿也能瘦身！

“肉中就数猪肉美，菜里惟有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。炎热的夏季，经常吃 ...

2019-05-31

女性身体需要的八种营养

1、叶酸400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2、维他命B61、5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、 ...

2019-05-31

夏天吃热汤面祛暑保健

拉面、拌面、凉面、热汤面……如今人们吃的面各式各样、五花八门。古语里有“头伏饺子二伏面”的说法，夏季更是面食风行 ...

2019-05-31

10种食物让男人“抬头”做人

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮 ...

2019-05-31

拯救电脑迷的营养美食

在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲 ...

2019-05-31

保护肠胃的饮食须知

夏季是肠胃病的高发期，为此，营养专家专门总结了10条保护肠胃的饮食原则。1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类， ...

2019-05-31

能帮助老人明目的菜肴

豆腐和扁豆都属于家常食物，在家烧一道这样的菜，可以起到清热、去火、明目的作用。从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉， ...

2019-05-31

常用电脑者自我保健养生法

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡。对人 ...

2019-05-31

传统中药食疗壮阳秘方大揭露

壮阳疗法指应用补益中药和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。壮阳中药可食补增强垂体—性腺 ...

2019-05-31

老人防白内障多吃菠菜甘蓝

据《现代健康报》报道，尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病 ...

2019-05-31

健康胸部的好食物

吃对食物可以好好的保养我们的乳房，这些可是对女人来说最宝贵的小贴士哦。1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因 ...

2019-05-30

男人吃豌豆降低癌症风险

英国最新研究显示：男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主 ...

2019-05-30

何种饮料适合肝炎病人？

肝炎肝硬化病人可根据需要适量喝点饮料。肝炎肝硬化病人宜选用乳酸奶饮料、果汁、蔬菜汁(如番茄汁等)和矿泉水。作为肝 ...

2019-05-30

胃不好 怎么吃？

胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月 ...

2019-05-30

萝卜就茶 健康长寿

初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘; ...

2019-05-30

柠檬，全能水果是这样的

全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的，让我们一起来了解下全能的柠檬吧。开胃果：柠檬生津解暑开胃别看柠檬 ...

2019-05-30

夏季清热解暑蔬果汁

清肠润躁汁材料白菜1/4个(约280克)、西洋芹1条(约80克)、番茄90克、菠萝170克、橙汁50毫升做法1、 ...

2019-05-30

巧吃食物可防病助健康

这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，季节转换时多吃一些大蒜，它会帮你对付感冒。脱发与牛 ...

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