17日上午，2003年龄段中国U22男足前往成都谢菲联足球训练基地训练，备战18日晚“熊猫杯”末轮与乌兹别克斯坦U22队的比赛。U22国足如能取胜，将大概率锁定冠军。不过这支国字号青年军本期集训与热身的目的是做好明年1月U23亚洲杯决赛阶段的备战工作，因此练兵的重要性远高于争夺一项邀请赛的桂冠。而由于队内相当一部分球员接下来还要参加22日中超末轮争冠大战，因此U22国足主教练安东尼奥不排除在18日晚比赛中适当轮换阵容的可能性。 按照惯例，U22国足“熊猫杯”末轮对阵乌兹别克斯坦U22队赛前最后一次室外合练安排在了17日的上午进行。除了王钰栋、李新翔、彭啸3名因伤病提前退出的球员外，入选本期U22国足阵容的余下27名球员都出现在了成都谢菲联足球基地的训练现场。只不过，前锋向余望、后卫吾米提江两人在场边单练。目前来看，向余望缺席18日晚中、乌比赛几成定局。至于吾米提江，亦有可能替补出战或无缘参加本场比赛。 在此前两轮比赛中，中国U22队相继以0比1不敌越南U22队、2比0完胜韩国U22队，两轮战罢4队同积3分，对比胜负关系，中国U22队如能在末轮取胜乌兹别克斯坦U22队，就将大概率夺冠。 在17日的训练中，安东尼奥并没有安排弟子们做过多的身体适应训练，而直接带队进入技战术训练单元。期间，他一再要求队员们在三条线上迅速出球，尤其当皮球运行到对方半区后，他要求拿球队员必须一脚出球，以提升进攻效率。 严格意义来说，出现在成都的这支乌兹别克斯坦U22队，实际以2005/2006年龄段原乌兹别克斯坦U20队的人员为班底。在此之前，这支球队曾于今年2月来华参加了U20亚洲杯决赛阶段赛事，最终被韩国U20队通过点球大战挡在半决赛门外。在此次来华参赛阵容中，作为原乌兹别克斯坦U20国足的头号锋将乌林博耶夫（今年U20亚洲杯最佳射手）、在西班牙莱加内斯俱乐部效力的米尔札耶夫都没有入选，因此这支以小打大的球队从实力上来说与韩国、越南两支U22队相比存在一定差距。换句话说，中国U22队是有机会战胜这个对手的。此外，在今年上半年盐城邀请赛期间，U22国足亦曾战平过正版乌兹别克斯坦U22队。因此对于对方的打法特点，U22国足还是有一定了解的。 当然，率领这支乌兹别克斯坦U22队的主教练海达罗夫是乌足坛名副其实的金牌教头。在2018年U23亚洲杯赛中，由他率领的乌兹别克斯坦U23队一路过关斩将，最终夺冠。2年多前，他还曾率领2003/2004年龄段乌兹别克斯坦U20队夺得了当届U20亚洲杯冠军。所以，U22国足没有理由轻视这个对手，即便其球员普遍年龄较低。 对于18日晚中、乌比赛排兵布阵，安东尼奥还需要顾及另一个客观因素，那就是队内相当一部分球员要参加22日的本赛季中超联赛收官战，包括蒯纪闻、吾米提江、刘诚宇、杨皓宇等人，因此U22国足教练组不排除在18日比赛中调整阵容，有意识地保护这些球员的可能性。 文/北京青年报记者 肖赧 编辑/王帆返回搜狐，查看更多 属蛇人在11月若想提升事业发展机遇，需结合本月“先耗后调、蓄力待发”的运势特点，从调整状态、把握贵人、提升专业能力、改善人际关系、谨慎决策、利用风水与吉祥物六个维度综合施策，具体建议如下： 一、调整身心状态，夯实发展基础 11月上旬（7日前）受“火炎土燥”影响，易精力涣散、注意力不集中，需以“降燥稳神”为核心，避免硬拼进度。可通过以下方式调整： • 作息规律：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，睡前泡脚、听轻音乐缓解焦虑。 • 饮食清淡：减少辛辣、油炸食物，多食用银耳、雪梨等润燥食材，缓解上火症状（如口干、咽痛）。 • 运动适度：选择瑜伽、慢跑等低强度运动，避免过度消耗体力，为状态调整提供体力支撑。 二、把握贵人机遇，借势突破瓶颈 11月7日立冬后进入丁亥月，“巳亥相冲”导致状态起伏，但“一白吉星”飞临巽宫（巳蛇本位），为调整期注入潜在机遇。需重点关注： • 职场贵人：主动与领导、前辈沟通，汇报工作进展时展现专业能力，争取参与核心项目。例如，在15-22日的黄金窗口期主动争取关键资源，易获前辈提携。 • 行业交流：参加行业论坛、研讨会，或通过社交媒体关注行业领袖动态，获取第一手资讯。例如，每月至少参加一次大型行业活动，与同行交流经验。 三、提升专业能力，增强核心竞争力 11月事业运虽起伏，但“天德”吉星高照，重要项目可能出现突破性进展。需通过以下方式提升能力： • 持续学习：每周研读行业报告，每季度参加专业培训课程，获取行业认证。例如，关注新技术发展趋势，每周花2-3小时学习行业内的新工具或方法。 • 主动承担挑战：每半年争取一个拓展能力边界的项目，在实践中积累经验。例如，主动申请负责跨部门协作项目，提升全局观与协调能力。 四、改善人际关系，营造和谐职场氛围 11月人际拓展虽好，但需避免卷入争执，以免影响工作。建议： • 团队协作：与同事保持友好互助关系，主动分享资源和信息。例如，每月与一个新部门同事深入交流，了解各自工作理念与挑战。 • 谨慎站队：职场竞争激烈时，保持中立态度，避免因立场问题得罪他人。例如，遇到同事间矛盾时，以客观态度协调解决，不参与拉帮结派。 五、谨慎决策，规避风险 11月经济事业方面需“多求稳、随缘而定”，尤其需注意： • 财务规划：理性投资，避免盲目跟风或冲动消费。例如，大宗投资前核查合同细则，警惕“小耗”星带来的冲动消费陷阱。 • 备用方案：职场计划易生变数，需提前制定备用方案。例如，重要项目推进时，准备两套执行计划，以应对突发状况。 六、利用风水与吉祥物，增强运势 11月可通过以下方式改善气场，提升事业运： • 穿搭与饰品：上旬穿浅蓝色、绿色衣物调和火燥之气；立冬后换绿色、灰色衣物平衡“巳亥相冲”波动。佩戴蛇形玉佩、黑曜石手链等吉祥物，辟邪化煞、提升运势。 • 方位利用：办公或居家东南方（巽宫本位）摆放文竹或一杯清水，激活一白星气，缓解相冲带来的波动。每日辰时（7-9点）面向东南方冥想9分钟，增强气场。