天枢-醉拳起势一二式分臂提膝上冲拳和并步震脚右拳砸
简介：醉拳提膝上冲拳 分臂提膝上冲拳 ①并步立正:双脚并齐，两腿伸直，左右两手自然下垂于两胯外侧。 体成并步立正势，目视正前方。 图1 ②右迈步左右分掌:重心左移，体下蹲。 左脚左内碾地30度成挺腿踏实。 右脚随左内碾地向右侧方迈一步成屈膝踏实。 与此同时，双手由体两胯外侧向体前交叉、向上、过头顶向左右两侧划弧270度分掌，高于肩，手心向下。 体成右屈膝左右分
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醉拳提膝上冲拳 分臂提膝上冲拳
①并步立正:双脚并齐，两腿伸直，左右两手自然下垂于两胯外侧。
体成并步立正势，目视正前方。
图1
②右迈步左右分掌:重心左移，体下蹲。
左脚左内碾地30度成挺腿踏实。
右脚随左内碾地向右侧方迈一步成屈膝踏实。
与此同时，双手由体两胯外侧向体前交叉、向上、过头顶向左右两侧划弧270度分掌，高于肩，手心向下。
体成右屈膝左右分掌势，目视右手。
图2
要点:松肩、活胯，分掌快速有力。
③提膝右上冲拳:上动不停，上下同动，重心在右，体上升。
右脚前掌右内碾地60度成直腿踏实。
左脚随右内碾地向上提膝，脚背绷直。
与此同时，左手上翻手腕180度向上、过头顶向右腋下逆时针划弧约180度压掌。
右手随左手压掌变拳，收回右腰侧上翻手腕经左压掌内侧向右肩上方冲拳，直臂，拳心向前。
体成左提膝右上冲拳势，目视左侧方。
图3
要点:提气、收腹，左膝上顶，压掌、冲拳快速有力。
醉拳并步砸拳 并步震脚右拳砸
①进步摆掌:重心在右，休下蹲。
右脚右外碾地45度成挺腿踏实。
左脚随右外碾地向左前方落一步成屈膝踏实。
与此同时，左手由右腋下向上、经而门左上方向前、向下顺时针划弧摆掌。
右手变掌内翻手腕向右侧后下方逆时针划弧摆掌，与肩同高，掌心向下。
休成左屈膝前后摆掌势，目视左手。
图4
要点:挺右腿、沉胯、松肩，前、后摆掌快速有力。
重心在左，体上升。
左脚左外碾地15度成屈膝踏实。
右脚随左外碾地由右后下方提起，经左小腿内侧向下震脚并步屈膝踏实。
与此同时，左手由体前向前下方划弧压掌 上翻手腕180度，手心向上。
右手由右后方变拳向上、过头上方向前下方、向左手掌上划弧砸拳，拳心向上，贴掌。
体成屈膝并步砸拳势，目视右拳。
图5
要点:松肩、活腕，砸拳、震脚脆快有力、响亮。
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