相信很多朋友面对体检报告时，看到血脂化验单上那一串向上的箭头，肯定会紧锁眉头，纠结自己到底要不要吃他汀降脂药，药学门诊就经常有朋友来咨询这类问题。
其实，血脂高是一个泛泛而谈的概念，它涉及胆固醇、甘油三酯等多种脂质成分。
其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是评估疾病的最重要指标之一。
值得注意的是，低密度脂蛋白胆固醇不能仅仅看是否在化验单的参考范围内。
低密度脂蛋白胆固醇多高需要吃他汀药？记住3个数字
第一个数字：3.4。
对于身体健康，且无三高、肥胖等不良因素的心脑血管人群，低密度脂蛋白胆固醇的水平应控制在3.4mmol/L以下。
当LDL-C高于这一水平时，首先应通过改善生活方式，如戒烟限酒、避免熬夜、保持低盐低脂饮食、增加运动锻炼来降低血脂。
若LDL-C持续高于4.9mmol/L，则需在上述措施的基础上，考虑服用他汀类药物进行干预。
第二个数字：2.6。
当低密度脂蛋白胆固醇高于2.6mmol/L时，若存在高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，或有心脑血管疾病的家族史，吸烟或体重指数大于28等情况，一般建议使用他汀类药物将LDL-C水平降至2.6mmol/L以下。
但是，仅凭药物是不够的，患者还需积极改善生活方式，以达到更好的降脂效果。
第三个数字：1.8。
对于已患有心梗、脑梗或严重不稳定颈动脉斑块等心脑血管疾病的高危人群，低密度脂蛋白胆固醇水平应严格控制在1.8mmol/L以下。
此类人群建议长期服用他汀类药物，甚至需要联合其他降脂药以维持血脂水平达标。
吃他汀药，一定要注意这三点
第一点：务必在医生的指导下使用他汀类药物。
不同患者的病情和身体状况不同，使用药物的种类、剂量和使用时间也会有所不同。
务必遵医嘱用药，切勿自行增减剂量或更改药物种类。
第二点：注意药物可能产生的副作用。
他汀类药物可能会引起一些不良反应，如肌肉疼痛、转氨酶升高等。
若出现这些症状，应及时告知医生，以便调整药物剂量或更换其他药物。
第三点：他汀类药物与某些药物存在相互作用。
例如氯吡格雷、阿奇霉素、胺碘酮等药物，当与他汀类药物合并使用时，可能会干扰肝脏的正常代谢过程，导致他汀类药物在体内的浓度上升，从而增加不良反应的风险。
因此，在使用他汀类药物时，应告知医生自己正在使用的其他药物，以便医生能够评估潜在的相互作用风险。
结语
血脂管理是一项长期而艰巨的任务，它涉及到生活方式、饮食习惯和药物治疗等多个方面。
当看到血脂高的时候，既不能不屑一顾，把高血脂不当作疾病看待，同时也不应盲目自行使用他汀类药物，应该在专科医生评估下决定是否吃他汀药，改善生活方式管理血脂水平，从而真正远离心脑血管疾病发作。
女人晚上睡觉出汗是什么原因？
生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么，女人晚上睡觉出汗是怎么回事?女人晚上睡觉出汗是怎么回事阴虚女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。气血两虚女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。晚上睡觉出汗怎么办保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。降低温度经常流汗的女性朋友可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗患者，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。注意饮食在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。睡前平静在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。体育锻炼晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。标签: 女人晚上睡觉出汗是怎么回事晚上睡觉出汗怎么办 女性健康
原来不起眼的胃炎，3步就能让胃癌变
现在胃癌的发病率越来越高且年轻化，胃癌并不是一蹴而就的，大部分胃癌是由胃炎转化而来的，若想要预防胃癌必须做好全面护理，减缓向胃癌发展的进程。胃炎是如何发展成胃癌的？1、慢性浅表性胃炎大部分人患有慢性浅表性胃炎，这是普通的胃病，只是非溃疡性或功能性的消化不良，并不代表着胃黏膜真的有慢性炎症。2、萎缩性胃炎随着年龄增长，胃黏膜也会衰老，慢性胃病中有1/5的是萎缩性胃炎。并不是所有的萎缩性胃炎都会转化成胃癌，只是比正常人患上胃癌的几率高。萎缩性胃炎患者只要选择科学规范性的治疗方法，同时做好保护措施，就不会发生癌变。3、肠上皮化生和异型增生胃炎反复发作，胃黏膜不停的修复，会让胃中长出异常细胞，也就是所谓的肠上皮化生，这属于一种癌前病变。若是放任不管的话，会发展成胃癌早期。不是所有的肠上皮化生都会发展成胃癌，此阶段积极治疗且保护好胃部，就能避免发展成胃癌，同时要定期复查胃镜。如何防止胃炎发展成胃癌？1、合理安排一日三餐一日三餐定时定量，不能过饱过饥，不管有没有饥饿感都要主动进食。另外，每顿饭只吃7~8分饱即可。掌握饮食合适的温度，在40~60℃之间即可，过冷过烫的话都会对胃黏膜带来刺激。2、吃饭时细嚼慢咽一边吃饭一边说话，会让空气跟随着食物咽下，易引起消化不良。吃饭时需细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20下，能使得食物变细，减轻胃肠道工作负担。咀嚼的次数越多，分泌的唾液也会增多，可保护胃黏膜。3、保持清淡饮食高盐饮食会增加患上高血压几率，也会对胃黏膜带来损伤。偶尔一次损伤能快速修复，若持续性高盐饮食会让胃黏膜反复修复。此外，大量吃烧烤或腌制食物等会增加患上胃癌几率。酒精给胃黏膜带来强烈刺激，引起胃出血和胃穿孔，尤其是不能喝高浓度酒。温馨提示胃炎患者需保证良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保持清淡饮食。避免吃山楂或柿子等水果，其含有的鞣质会在胃内和胃酸发生反应，形成胶冻状物质，从而形成胃石，特别是不能空腹吃。避免吃重口味食物，会损伤胃黏膜保护层，增加病变概率。
