由腰身带动右手,由竖掌变内旋成仰掌,往右回抽,左手外旋变压掌和外切掌;左脚回扣 即以脚跟为轴,脚尖向内转30度,身体变成右靠弓进步 图9
2.虚步拧转
上动不停。
重心移至左腿,右肘下沉,右手外翻,带前臂滚旋,右脚变虚,以后跟为轴,外摆45度;左手由胯下翻掌向左前方到右上方划弧,至面前时,脚下右脚变实,承担重心,左脚虚起,从外低扫圆弧至正南,离右脚一小步未落地;左右手掌心相对成拧合劲 图10、图11
3.上步靠掤
上动不停。
左脚落地着实,右脚急上步于左脚侧,向斜前方 东南方出步,身、肩、膝同到;右手由胸前划内旋弧至档前,左手随拧劲沉肘,转回头前掌心朝面 图12,
4.撩肘掤
右手由档前朝外.由下至上,再由肩、肘、手节节贯穿,划弧上拥至右侧前方。
左手在后,掌心与右手相对 图13、图14。
5.马虚撮
右手向右前方拥至与肩高,膝与肘相合,手尖与脚尖相对时不再往前;右手掌心转向朝上,左手掌心朝下。
接着右手开始由外向内翻掌,左手由内向外翻掌,重心移至左脚,左手在前,右手在后,向左边过,右脚变虚,右掌心向下,左掌心向上 图15
6.上步挤
上动不停。
左手从左脚后收再向右肘处,掌心朝上捅出;同时重心移至右脚,左脚跟左手一起上步,先脚跟落地,承担重心;右手从左手至左肘下抽回,再沉左肘滑滚向左手,掌心向外 图16
7.落步按
当左右两手交叉会于右膝时,两手随臂转翻掌,并楼过右膝,收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时.右脚提起。
蹬脚后落地,肘至脚到手到,成马步双按掌式 图17,图18。
要点:
①此式分解动作多,较为复杂,也是独特分别于其他拳架的标志。
实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;
②此式劲力明显,靠、拥和落步双按是典型的力点 力点是实际用法上的技击发力处〕,要注意体会;
③式中连绵性强,不能脱节,要一环套一环,在推手和技击中配合得好,很具威力,但主要不能散、乱;
④此中步伐变化多而快,步幅大小可根据自己架式变换,虚实一定要分清,实腿承受重力要沉档,敛臀,保持腰胯的灵活。
用法说明:
从太极拳上一式转身掤掌 有人称黑虎掏心后,回身时若后手被人拿住,则左手从右手上削砍而出,击打对方腰肋。
当对方右边拳击来,我用右前臂接枯,沉肘松肩而翻掌粘拿,同时坐胯转上左步右手。
左手乃虚招,能实则打,不实则回护头脸,左手从外用掌砍对方胯,若对方招架,顺右脚上步对方档中,左手护脸头,右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上。
再不成便掤住对方。
掤住对方后,用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后,顺对方之撮化,左手封对方中节或另一手,同时进步,插挡和套步,顺力将对方按出或推出。
顺拉单鞭
1.左右平带
接上按式。
左手朝上微翻掌,向左随身体带回,右手在距左手尺余,掌心向上,托时之意,随身向左移,重心在左脚,左脚以后跟为轴随手臂向外转,右脚后跟不动,前脚掌回扣,与手臂同向 图19
当转至东南角 即左脚尖向东南,右手由仰掌旋臂成向外、向下的抓掌,左掌变托掌,向右以右脚为重心拧带;脚法与前相反,即以右脚跟为轴向右侧随身、手臂移45度,左脚以同样方式回扣45度 图20
2.平撩上架
左脚收回,随身起立,左手护右肘,右手从斜前方突出 图21;然后右手翻掌,掌心向下,向左前划圆捧起,左手由护右肘到身前成十字架手;重心在右脚,左腿随机提起蹬出,左手划弧后,拍打左脚脚面 图22
3.顺拉单鞭
重心仍在右脚,右手由掌变成勾手,气下沉,左脚、左手由腰带动一起向左前方挥迈而出.变成左弓箭步 图23、图24.
要点:
①在左右平带过程中,拧劲等暗劲是关键,要求也很严格。
②像两掌二方向相对,意为把持手和肘,时时可采挒制住对方,往返之变是根据对方力的变化而变化,折叠过程中的身、腰、脚均要一致变化,体现整体性,才能制敌。
③图20、图2l的插撩之变,即为变化无方之意,根据对方空处、破绽处而击,上架十字手,下出进腿,落步而顺掌到,动作是圆而连贯,有一定的实用价值。
用法:单鞭之用,变化多端,丰富多彩,每一个动作是一个技击用法的母式,这一母式本身可以发劲击人外,还可演化出多种招式。
①动作之左右平带,就是若对方朝我中上部一拳击来,我一手粘拳头、一手托臂肘,运用听劲掌握对方力向,既可采挒拿脉、反骨,也可把架肘靠而放出对方。
②若对方力大,肯定会反抗我之力,我则顺其力变成拧撮而击空胁。
③若对方中胁击不成,则上击姻喉,架肘击档腿,乘机进步而放发。
关键是手脚进肘,身腰要捅跟而上.有一种捅挤之势。
清朝推出的迁海令指的是什么是怎么回事?和顺治朝海禁令分别在什么地方
又名迁界令,是中国政府为对付遗臣郑成功在台湾的王朝,以断绝中国大陆沿海居民对其之接济的政策。 自宋明以来,中国沿海地区的航海贸易相当发达,极大地推动了沿海地区的经济发展和科技文化进步。而清朝的迁海令却使得数百年来的航海成就。 迁海令又名迁界令,是中国清朝政府为对付明朝遗臣郑成功在台湾的郑氏王朝,以断绝中国大陆沿海居民对其之接济的政策。 自宋明以来,中国沿海地区的航海贸易相当发达,极大地推动了沿海地区的经济发展和科技文化进步。而清朝的迁海令却使得数百年来的航海成就毁于一旦,沿海地区千里无鸡鸣,航海贸易一落千丈,迟迟都不能恢复。 这一后果直接导致了近代以来清朝的闭关锁国政策,使得中国航海技术远远落后于西方,最终让西方的军舰横行于中国海上。 朝海禁令和迁海令的区别 《禁海令》和《迁海令》都是针对当时台湾郑氏政权的行动.禁止对台湾贸易进而令台湾得不到生活、军事等物资的补充.《迁海令》是《禁海令》的延伸,《禁海令》内容只是从派兵把守沿岸,严查走私;而《迁海令》是将所有的沿岸居民迁入内陆,彻底断绝走私。 顺治十三年(1656年)六月颁布了《禁海令》.严格禁止商民船只私自入海,不允许用大陆的产品、货物进行海上贸易,有违禁者,不论官民,俱行正法,货物充公,违令者之财产奖给告发之人;负责执行该禁令的文武各官失查或不追缉,从重治罪;保甲不告发的,即行处死;沿海可停泊舟船的地方,处处严防,不许片帆入海;如有从海上登岸者,失职的防守官员以军法从事,督抚议罪。 而迁界之事在《实录》中有详细记载,顺治十七年(1660年)六月,清军厦门战役失利之后不久,浙江监察御史季振宜旧事重提,又上书分析征伐郑军的形势,建议在禁海的基础上实行迁界.他认为,东南之地本是天下最为富庶之地,全国的赋税大半出于东南,但近年来由于郑军成为闽、浙、江南三省之重患,朝廷屡次用兵,以至各地饱受战火蹂躏,民生凋敝.要想从根本上扫平郑成功,朝廷须耗费大量的人力和物力造船,不习水战的子弟还须冒风波之险前去征战.因此,季振宜建议:闽、浙、江南等地应首先注重防御,而后才行征剿之策.防御之法应以断绝郑军物资来源为主,福建的漳州、泉州、兴化、福州,浙江的温州、台州、宁波、杭州、嘉兴,江南的崇明、江阴、通州、镇江等处,应由督抚镇、都统、章京等官员驻防,各率精兵,严密防守,可使三省之兵声讯相通,互相支援,如此一来,郑军无处可补给,只能。 顺治对此建议十分重视,传旨“此奏内事情关系重大,着议政王、贝勒、大臣会同详察议奏.”顺治十八年(1661)八月,清廷下达《迁海令》,以保证《禁海令》的施行.《迁海令》亦称《迁界令》,是《禁海令》的扩大和补充,是更为严厉的政令,具体内容是:将福建、广东、浙江、江苏、山东、河北六省沿海及各岛屿的居民内迁三十至五十里,居民官兵全部迁移到界线以内,在沿海一带形成一个无人区;沿海滨向内若干里界线由各地官兵划出,并严令军民人等不得私出境外,违者处斩.顺治十八年(1661年),《迁界令》开始实行,清政府勒令东南沿海五省滨海三十里的边民迁离故土,并沿内迁三十里处开挖两丈、两丈余宽的壕沟,临沟筑起四尺余厚、八尺余高的城墙,每五里设一个炮台、二个烟墩、三十里屯兵.秦汉时期抵御北方少数民族入侵修筑在草原与田园之间的“长城”,如今修筑到了内陆与海洋之间。 随机文章大禹是用什么方法治水?马嵬坡之变主谋是陈玄礼?唐玄宗痛失杨贵妃竟然他想报复谁知道朱允炆最后怎么了?解读北极恐怖现象,暴风雪频发冰川时而崩塌(环境堪比火星)揭秘中国国花是什么花,牡丹VS梅花谁才是(两败俱伤菊花也来凑热闹)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
土-24式简化太极拳七八式左揽雀尾和右揽雀尾图解和视频
24式简化太极拳左揽雀尾和右揽雀尾教学视频:24式简化太极拳7左揽雀尾1上体微向右转,同时右手随转体向后上方划弧平举,手心向上,左手放松,手心向下,目视左手 图1522身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至右肋前,手心向上,右臂屈肘.手心转向下,收至右胸前,两手相对成抱球状,同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地,目视右手 图153, 1543上体微向左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左转,右腿自然蹬直,左腿屈膝,成左弓步,同时左臂向左前方棚出 即左臂平屈成弓形,用前臂外侧和手背向前方棚出,高与肩平,手心向后,右手向右下落于右胯旁,手心向下,指尖向前,目视前臂 图155. 156.【要领】掤出时,两臂肘部微屈保持弧行;分手、松腰、弓腿三者必须协调一致;揽雀尾弓步时,两脚跟横向距离不超过10厘米。4身体微向左转,左手随即前伸,翻掌向下,右手翻掌向上,经腹前向上、向前伸至左前臂’下方,然后两手下抨,即上体向右转,两手经腹前向右后上方划弧,直至右手手心向上,高与肩齐,左臂平屈于胸前,手心向后,同时身体重心移至右腿,目视右手 图一157, 158【要领】下捋时,转腰带动两臂走弧线,左脚全脚掌着地。5上体微向左转,右臂屈肘折回,右手附于左手腕里侧 相距约5厘米。上体继续向左转,双手同时向前慢慢挤出,左手心向右,右手心向前,左前臂保持半圆,同时身体重心逐渐前移变成左弓步,目视左手腕部 图159, 160【要领】向前挤时,上体要正直;挤的动作要与转腰、弓腿相一致。6左手翻掌,手心向下,右手经左腕上方向前、向右伸出,高与左手齐,手心向下,两手左右分开,与肩同宽,然后右腿屈膝,上体慢慢后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖翘起,同时两手臂屈肘收至腹前,手心均向前下方,目视前下方 图161、162, 163。7上势不停,身体重心慢慢前移,同时两手向前、向上按出,掌心向前,左腿前弓成左弓步 图164。【要领】重心右移时,要松腰、坐胯,两手臂收至腹前;向前按时,两手须走曲线,按掌与弓腿协调一致,腕部高与肩平,两肘微屈。24式简化太极拳8右揽雀尾1上体后坐并向右转,身体重心移至右腿,左脚尖里扣,右手向右平行划弧至右侧,然后由右下经腹前向左上划弧至左肋前,手心向上;左臂平屈胸前,左掌心向下与右手成抱球状,同时身体重心再移至左腿上,右脚收至左脚内侧,脚尖点地,目视左手 图165, 166, 167, 1682同"左揽雀尾" 3动作,只是左右方向相反 图169, 1703同"左揽雀尾" 4动作,只是左右方向相反 图171, 1724同"左揽雀尾" 5动作,只是左右方向相反 图173, 1745同"左揽雀尾" 6动作,只是左右方向相反 图175, 176, 1776同"左揽雀尾" 7动作,只是左右方向相反 图178【要领】与"左揽雀尾"相同。