养生
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老李今年62岁，属于偏胖体型，前些日子体检的时候查出来血糖偏高，医生建议通过调整生活方式养一养，特别提醒要入伏后，天气越来越炎热，大家出门的时候有没有感觉迎面就是一股热浪？没走一会就汗流浃背了！这时候，如果能颜色饮食帮你健康养生 1、身有慢病别断蓝 蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量豆浆是很多人早餐的标配，天冷的时候，早餐喝上一碗热乎乎的豆浆，暖胃又暖心， 而且豆浆不仅好喝，还富含优质
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