青龙-少林开门八极拳十一十二式震脚拤挤和回身滚肠
简介：右脚抬起，向前震脚落地，左脚在后屈膝提起，成独立势;同时，左掌由后向前推出，掌心斜向右，掌指斜向前，右掌由后向前推挤，掌心斜向左，掌指斜向前.目视两掌 图2一14. 上动不停，左脚向前一步下落，两腿屈膝成左弓步，同时，左掌向前下穿，掌心向右，掌指向前;右掌向前屈肘上搓，掌心向左，掌指斜向上，使两臂斜交叉。 目视右侧 图2一15。 八极拳震脚拤挤实战应用
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右脚抬起，向前震脚落地，左脚在后屈膝提起，成独立势;同时，左掌由后向前推出，掌心斜向右，掌指斜向前，右掌由后向前推挤，掌心斜向左，掌指斜向前.目视两掌 图2一14.
上动不停，左脚向前一步下落，两腿屈膝成左弓步，同时，左掌向前下穿，掌心向右，掌指向前;右掌向前屈肘上搓，掌心向左，掌指斜向上，使两臂斜交叉。
目视右侧 图2一15。
八极拳震脚拤挤实战应用:敌从前方向我打来，我拨开来势，震脚踩击敌足尖，上一步绊住敌腿.同时，一掌搂敌后腰或托住敌后胯，使敌不得后退，另一掌搓击敌胶或者胸肋等处，重击敌人，是攻防兼备之法.
拳谱曰:
恨步拤仓妙法先，拨开故势猛近前。
脚踏敌足难逃走，单手搂住腰胯间。
掌搓故人猛用力，对方胸腹肝肠断。
名震乾坤八极功，顽敌逢之惊破胆。
回身滚肠
右脚前上一步，以左脚为轴，体左转180度;同时，左掌随势向前撩击，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌收护于右肋前侧，掌心向前，掌指斜向上.目视左掌 图2一16.
上动不停，右脚向左脚内侧震脚并步，两腿屈膝半蹲;同时，左掌由前向上挑架于头前上方，掌心斜向前，掌指斜向上，右掌由后向前下方插击，掌心斜向下，掌指斜向前目视前方 图2一17。
八极拳回身滚肠实战应用:背后来敌向我袭击，我急转身，一手上挑敌来势或者穿击敌面目，另一掌插击敌人腹部或档部要害之处，是攻防并举之招法.
拳谱曰:
故人背后来偷袭，转身出招快如电。
上边架开敌来手，单脚用力踩敌足。
一掌直取敌腹档，要害之处猛一揣。
轻者击敌向后退，重者受伤地下栽。
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