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震-24式简化太极拳五六式手挥琵琶和左右倒卷肱图解和视频

时间:2024-10-19来源:网络作者:小白

24式简化太极拳手挥琵琶和左右倒卷肱教学视频:

震-24式简化太极拳五六式手挥琵琶和左右倒卷肱图解和视频

24式简化太极拳5手挥琵琶

右脚跟进半步,上体后坐,身体重心转至右腿上,上体半面向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地,脚尖翘起,膝部微屈,同时左手由左下向上挑举,高与鼻尖平,掌心向右,臂微屈,右手收回放在左肘里侧,掌心向左,眼看左手食指 图136, 137, 138

【要领】

身体重心转变带动上肢动作,上下协调一致;左手上起时要由左向上、向前,微带弧行;身体姿势要平稳自然,沉肩垂肘,胸部放松。

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24式简化太极拳6左右倒卷肱

1上体右转,右手翻掌 手心向上经腹前由下向后上方划弧平举,臂微屈,左手随即翻掌向上,视线随着向右转体先向右看,再转向前方看左手 图139、140。


2右臂屈肘折向前,右手由耳侧向前推出,手心向前,左臂屈肘后撤,手心向上,撤至左肋外侧,同时左腿轻轻提起向后 偏左退一步,脚掌先着地,然后全脚慢慢踏实,身体重心移到左腿上,成右虚步,右脚随转体以脚掌为轴扭正,目视右手 图141、142。


3上体微向左转,同时左手随转体向后上方划弧平举,手心向上,右手随即翻掌,掌心向上,眼随转体先向左看,再转向前方看右手 图143

4左臂屈肘折向前,左手由耳侧向前推出,手心向前,右臂屈肘后撤,手心向上,撤至右肋外侧,同时右腿轻轻提起向后 偏右退一步,脚掌先着地,然后全脚慢慢踏实,身体重心移至右腿上,成左虚步,左脚随转体以脚掌为轴扭正,目视左手 图144, 145。


5上体微向右转,同时右手随转体向后上方划弧平举,手心向上,左手随即翻掌,掌心向上,眼随转体先向右看,再转向前方看左手 图146

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6与 2动作相同 图147, 148

7与 3动作相同 图149

8与 4动作相同 图150, 151

【要领】

前推的手臂微屈,后撤的手随转体走弧线;前推时要转腰松胯,两手的速度要一致;转体时前脚以脚掌为轴扭正;退左脚略向左后斜,退右脚略向右后斜,避免使两脚落在一条直线上。

水瓶座4月份运势莫小奇 四月水瓶座运势详情图解

对于水瓶座(1月20日 - 2月18日)来说,2024年4月将是一个充满机遇与挑战的月度。水瓶座以其独特的思维和前瞻性的视角著称,在4月份,星象的变化将对水瓶座的生活产生深远的影响。本文将结合著名占星师莫小奇的专业洞察,详细解析水瓶座在这个月的运势,帮助你把握机遇,规避风险,迎接一个充满可能的四月。星象影响:行星运动的深层解析在4月份,水瓶座的运势将受到几颗主要行星的显著影响。土星在水瓶座的影响依旧强烈,这意味着水瓶座将继续感受到土星带来的结构性变化和长期挑战。土星的存在要求水瓶座在各方面都保持高度的自律和耐心,特别是在职业和个人目标的追求中,稳扎稳打将是成功的关键。与此木星的正面影响将为水瓶座带来丰富的机遇。木星位于水瓶座的财务宫,预示着在金钱和资源方面可能会出现意外的好消息。无论是新的投资机会,还是意外的财务收入,都可能成为水瓶座在4月份的亮点。莫小奇提醒道,尽管木星带来好运,但水瓶座在处理财务事务时仍需保持谨慎,避免冲动消费和冒险投资。情感运势:探索与沟通的双重挑战在情感方面,4月份水瓶座将经历一系列的变化和挑战。由于金星在情感宫位中的影响,水瓶座可能会面临情感波动和冲突。单身的水瓶座可能会遇到一些有趣的潜在对象,但需要注意的是,这些关系可能会带有不确定性。在处理感情问题时,建议保持开放和真实的沟通,以避免误解和矛盾。水瓶座上半年运势莫小奇对于已经有伴侣的水瓶座,4月份是一个需要深入沟通的时期。金星的能量提醒水瓶座要花时间了解伴侣的需求和期望,同时也要表达自己的感受和想法。通过积极的沟通和相互理解,水瓶座可以增强感情的稳定性和深度。职业发展:稳步推进与创新突破在职业方面,4月份的水瓶座将面临既有挑战也有突破的局面。土星的影响带来了结构性变革,要求水瓶座在工作中保持专注和耐心。虽然短期内可能会遇到一些阻碍,但这些困难往往是为了帮助水瓶座建立更坚实的基础。莫小奇建议水瓶座在面对工作挑战时,采用系统性的方法解决问题,避免急于求成。木星的影响为水瓶座的职业发展提供了良好的机会。尤其是在创新和技术领域,水瓶座可能会有新的突破和发现。鼓励水瓶座抓住这些机会,积极寻求职业发展的新方向。无论是通过学习新技能还是参与创新项目,水瓶座都可以在4月份为未来的发展奠定坚实的基础。掌握机遇,迎接挑战2024年4月对于水瓶座来说是一个充满动能的月份。星象的变化带来了丰富的机遇,同时也伴随着挑战。通过了解土星和木星的影响,水瓶座可以更好地应对情感波动、职业变革以及财务机遇。在这个四月,保持冷静与理性,充分利用木星带来的好运,同时应对土星带来的挑战,将使水瓶座能够在这个月中实现更多的目标和梦想。无论你是面对工作中的压力,还是情感中的复杂关系,通过积极应对和智慧决策,水瓶座将在4月份迎接新的成就和成长。利用莫小奇的洞察力,掌握未来的趋势和变化,让自己在这个充满希望的四月中绽放光彩。

十二星座该如何剪头发视频 星座视频抖音最火

星座剪头发:12星座如何剪头发视频理发是每个人都需要做的事情,对于十二星座来说,虽然没有统一的理发方法,但它有不同的特点和风格。在这里,作者给你带来了一个关于如何剪头发的视频,这样你就可以很容易地得到自己最好的发型!白羊座(3月21日至4月19日)白羊座的人天生性格不受约束。追求自由和个性化的发型是他们血液中带来的。他们的脑海里总是充满了各种奇思妙想,所以选择复古短发或前卫染发是个不错的选择。对于男性白羊座的造型,可以选择天然短发或者酷炫的波浪卷发,让人看起来精力充沛。女性白羊座可以选择细节偏向的中短发,搭配鲜艳的色彩元素或者烫染的鲜艳发色,有不同的味道。金牛座(4月20日至5月20日)金牛座的人天生就有一种稳重安静的气质,所以剪头发的方式也比较平静,注重细节。他们喜欢把头发整齐整洁,更注重给人“大器晚成”的感觉。对于男性来说,在选择修剪时,我们必须注意不要让头发灰尘,容易蓬松或扩张。一般来说,短发更符合金牛座男性的风格,可以削弱年龄的感觉,更成熟。对于女性来说,她们可以选择天然的长卷发,让头发有三维感,但也有浪漫的烫发氛围。双子座(5月21日至6月21日)双子座的人性格开朗,富有创意,享受变化和多样性,所以对于头发来说,他们也在追求不断的变化和创造力。无论是短发、长发、卷发、直发,还是各种细节,如层次、蓬松等,都需要完美。对于男性来说,他们可以尝试一些前卫和个性化的发型,如各种卷曲和动态刘海,或创意染色和发型设计。对于女性来说,她们更注重修剪层次感和蓬松感,有时烫卷发,有时直发,这与日常着装的搭配相得益彰。巨蟹座(6月22日至7月22日)温柔、敏感、情绪化是癌症的代表性特征,对头发的要求也是如此。他们通常会选择一些温暖、柔软的发型,让人感到友好和容易接近。对于男性来说,他们可以选择一些自然风格的修剪,如长发、天然刘海等,使发型更加温暖可亲;对于女性来说,她们更注重头发的光滑度和柔软度。他们还喜欢在修剪过程中留下一些自然元素,如卷曲和波浪。狮子座(7月23日至8月22日)狮子座的人往往有自信、氛围、个性气质,剪头发的方式自然是天生的表现。为了更好地展示他们的势头,他们通常会选择一些独特和宣传的发型,这是令人印象深刻的。对于男性来说,他们可以选择一些靠近头皮的蓬松发型,让发型看起来更有活力;对于女性来说,她们注重头发的立体感和流线型感,更喜欢留长发,让头发柔软优雅。处女座(8月23日至9月22日)处女座的人追求完美、细节和规律,对头发的要求也是如此。因此,他们的剪发方法通常注重细节,如线条、平滑度和对称度。12星座公主剪头发视频男性选择中短发更合适,可以使头发看起来干净、直,避免过于松散或凌乱。女性更注重刘海的修剪,最好以面部形状为主要基础,强调眼睛的魅力,让头发剪出干净、简单的感觉。天秤座(9月23日至10月23日)优雅、高贵、艺术,这些都是天秤座的代表性格特征。因此,剪头发的方式自然会与这些特征相一致。他们通常会选择一些美丽、流畅的发型,给人留下强烈的艺术感。男性更注重剪发的线条和轮廓,强调面部的美感和精致,而女性更注重头发和服装的颜色和搭配,营造出优雅的气质和华丽的羽毛感。天蝎座(10月24日至11月21日)天蝎座的人通常有一种神秘的气质和深刻的思考,这样的人自然会选择一些完美的理发方法来展示他们独特的魅力。对于男性来说,他们可以选择一些神秘的发型,如黑色和金色,强调深刻的思想和神秘的魅力;对于女性来说,她们注重头发的卷曲感和线条感,营造出强烈的女性气质。最好用眼妆和衣服装饰。射手座(11月22日至12月21日)自由、热情和阳光是射手座的代表性格。因此,他们通常选择一些自由、流畅、随意的发型来展示自己独特的魅力。对于男性来说,他们可以选择一些自然休闲的发型,强调休闲和自由的意义;对于女性来说,她们更注重头发的卷发和线条感,特别适合选择一些自然优雅的中长发。摩羯座(12月22日至1月19日)实用、冷静、成熟,这些都是摩羯座的代表性,其次是头发剪发。他们通常会选择一些实用、冷静、成熟的发型,让人感到自信、稳定的气质。对于男性来说,可以选择一些简单规则的发型,注意头发的细节和整洁度;对于女性来说,选择简单干练的短发,让头发消除一些浮躁的感觉,更加沉稳成熟。水瓶座(1月20日至2月18日)天马行空,思维敏捷,思维先进,是水瓶座的代表性格特征。剪头发的方式自然远离传统,跳出俗习惯,敢于追求潮流。对于男性来说,他们可以选择一些酷、前卫、特立、独特的发型,或染发等独特的元素,使头发更加个性化;对于女性来说,她们更注重创造力和色彩,选择一些自然、波浪、卷曲和层次的长发,以突出她们独特的魅力。双鱼座(2月19日至3月20日)文艺、浪漫、梦幻,这些都是双鱼座典型的代表性格,所以头发的剪发方式也充满了浪漫的气息,给人一种美好的想象。男性的细节处理非常重要,你可以选择一些自然的刘海和发梢处理,头发整洁、细致、温柔;对女性来说,她们注重头发的弯曲和柔软,选择一些既能营造优雅的气质,又能营造浪漫的发型。以上是作者对十二星座剪发的建议。我希望它能给你带来一些灵感和启发。毕竟,每个人的头发质量和脸型都是不同的。对于像剪头发这样的事情,我们应该结合自己的实际情况和个性特点来处理,这样我们才能真正剪出合适的理想发型。
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