形意拳马形歌诀:马有迹蹄功,弹跳逞威风,凝补通经络,意定气自平。
三休式开势。
两手握拳,左脚向前热半步,身向前倾,眼向前看 图4一79
右脚向前疾进一步,未落地时即迅速提起左脚,紧靠在右脚踝内侧,脚尖上勾,膝要靠紧;与向前疾步的同时,右拳平直向前打出甲如同崩拳一般;左拳拉回至左肋下,眼看右手 图4一80
左脚迈进一步,左拳向前平直打出,如顺式崩拳,眼看左手 图4-81
以上三动为一组,要一气呵成,不可间断。
进右脚,打右式鹰捉 图4一82。
再进步换式,与以上动作相同,惟左右相反。
如此左右轮换练习。
技击用法与用劲要求
马有迹蹄之功,指的是马走极快时后蹄能超过前蹄,练马形就是要突出其迹蹄的特点。
故进步时须后腿蹬劲,前腿进步,然后后脚再极力拥进。
此是追打之法。
下盘走疾步,两手打崩拳,这是在对方迅速后退时,我用前纵而追打也:亦即老谱云:"起如闪,快如风,追风赶月不放松"之意也。
这种练法和打法,前辈刘文华老先生常用之。
山西董秀升所记曹继武先生老谱,也是这种打法。
此外,在实用上还有两种打法。
1设对方以右拳击我,我以右拳自外侧接波之腕部,并迅速扭转至拳心向上,滚转与下压之劲并用;随即进左步,以左拳自彼右臂肘弯上方进击,边进边小臂旋至拳心朝一下,向右转腰,左肩向前松;右拳亦同时下扣,翻至拳心向下,右肩向下沉,向前松。
此之谓单马形,前辈孙禄堂先生用之。
2}设对方仍是以右拳击我,我左脚迅速前进,两拳同时一前一后从左向右 自外向里裹,贴住对方胳膊,右手贴彼之小臂,左臂贴彼之大臂,顺着刘方来势,向回一带;随即再顺着对方向回挣的劲,往前一送。
送时。
可内旋小臂,变成拳心向下,两拳同时进击对方前胸,此之谓双马形,用之者甚多。
用时,无论是缠、裹、带、送、击,其劲皆在腰。
腰向里画一个圈,向前一抖擞,劲即放将出去。
效果如何。
全在劲之整与否耳。
祛病养生
练马形疾进步,可以增强后腿大筋的弹力,提高足弓之功能:老谱云:"马奔之形。
在腹内为心。
其气顺,则心意安定.可以凝神通络"。
练时一纵一停,一起一止,如冉配以智凯大师的冲息,则可以疏通心肺及全身?塞不通之处,尤其是,可以调整冠状动脉的供血情况,改善冠心病的病情:故临床上常用做治疗冠心病、万市心病的辅助功法。
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鼠年运势 2020年是庚子鼠年,对于属鼠的人们来说,是一个意义深远的一年。此年的守护星是太阳和水星,这意味着鼠年的人们将特别精力充沛和思维敏锐。同时,由于地支三会,鼠年属鼠的人们也将受益于贵人的助力。整体来看,这一年对于鼠年出生的人们而言,收获将更多,成就感也会更加强烈。 牛年运势 2021年是辛丑牛年,对于属牛的人而言,是一个财富与感情丰收的一年。属牛的人们将拥有强大的人际关系和人脉资源,这将帮助他们在事业上稳步前行。同时,属牛的人们在感情和婚姻上也将渐入佳境。整体来看,这一年的牛年属牛人们将是一个充满奋斗、幸福和收获的一年。 虎年运势 2022年是壬寅虎年,对于属虎的人而言,是一个充满挑战的一年。由于地支羊刑,属虎的人在2022年需要特别小心留意家庭、财产和人际关系三大方面。需要留意的是,2022年对于属虎的人而言并非完全不受益。在事业领域,属虎的人将容易获得贵人资助,从而获得事业成功的机会。 兔年运势 2023年是癸卯兔年,对于属兔的人而言,是一个充满机遇的一年。在这一年里,属兔的人们将享有健康、成功和幸运的好运气。这意味着,在2023年里属兔的人们在财务、事业和爱情方面都将有所进展,从而取得更多成果。 龙年运势 2024年是甲辰龙年,对于属龙的人而言,是一个充满挑战的一年。由于地支三刑,属龙的人在2024年里需要特别谨慎对待家庭、人际关系和自身情绪的波动。尤其是在事业方面,属龙的人们需要更加努力才能获得成功和成果。 蛇年运势 2025年是乙巳蛇年,对于属蛇的人而言,是一个财富与事业兴旺的一年。在这一年里,由于地支三会,属蛇的人们将会走进聚光灯下,更加享有事业成功和人民缘。这将助力他们取得在财富和事业上的重大成功。十二生肖全年运势 马年运势 2026年是丙午马年,对于属马的人而言,是一个充满机遇和挑战的一年。在这一年里,属马的人们会体会到事业和生活方面的快速进展,不过需要付出大量的努力,为此也将取得实际的成果和收获。 羊年运势 2027年是丁未羊年,对于属羊的人而言,是一个命运起伏较大的一年。整体来看,这一年属羊的人们可能会遇到不幸或困难,但同时也将意识到自我价值的重要性。在事业领域,属羊的人们需要注意细节等方面的问题,才能顺利取得成功。 猴年运势 2028年是戊申猴年,对于属猴的人而言,是一个丰收和幸福的一年。在这一年里,属猴的人们将会受到贵人助力,更有机会取得重要的事业和财务成果。同时,在个人的家庭和爱情生活中,属猴的人们也将享受到愉悦和幸福。 鸡年运势 2029年是己酉鸡年,对于属鸡的人而言,是一个思路开阔和成就感强烈的一年。在事业方面,属鸡的人们容易遇到重大挑战和机遇,需要大量的人际关系和精力投入才能取得成功。但整体来看,这一年属鸡的人们的成就感将极强,并有机会在财富和家庭方面收获更多。 狗年运势 2030年是庚戌狗年,对于属狗的人而言,是一个平稳和健康的一年。在事业和财富方面,属狗的人们需要注重细节和科学规划,才能顺利前行。在家庭和爱情方面,由于无太多风波,属狗的人们将享受到平凡而美好的生活。 猪年运势 2031年是辛亥猪年,对于属猪的人而言,是一个繁荣和团结的一年。在这一年里,由于地支三会,属猪的人们将易获贵人扶持,在事业和财富方面更容易获得成功。在家庭和爱情方面,属猪的人们应特别注意沟通与理解,同时也将更加关注自身情绪的调节和健康的管理。
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——火皇一、火皇的起源古代神话传说,火皇是火神宙斯的儿子,是众神中最强大的战神。他冠绝世界,手持战斧,勇敢杀敌,力量无限,能驾驭火焰。二、火皇的性格特征火皇天性热情勇敢,直率冲动。他们热爱自由,讨厌束缚,喜欢挑战,追求刺激。但是,Fire King 也容易冲动,情绪化,需要调整和平。它们的独立性和自信带来创造力和领导力。三、火皇的星座属性天王星是火皇的守护星,代表着自由、创新和进步。这也是火皇追求自由和刺激的原因。同时,火星也对火皇的性格产生了深远的影响,使火皇更具攻击性、灵活性和爆炸性。四、分析火皇的优缺点优点:火皇自信心强,上进心强,领导能力强,创造力强。他们勇往直前,敢于冒险,能够在困难中找到突破。缺点:火皇的冲动和情绪化很容易导致粗心大意,缺乏考虑。他们需要学会控制自己的情绪,更好地平衡自己的思维和情绪。五、火皇职业分析火皇天生具有领导能力和创新潜力,适合运用自身能力、勇气、勇气和热情的职业。适合军事、警察、消防、舞台表演、体育教练等岗位。Sagittarius——弓手一、弓手的起源在古代神话传说中,弓箭手是智慧女神雅典娜的宠儿,是光明女神阿波罗和狩猎女神阿尔特弥斯的弟弟。弓箭是他最骄傲的武器,能够控制山川,惩恶扬善,代表着智慧和勇气。二、弓手的性格特征弓手热情开朗,乐观开朗,诚实开朗,善良有爱心。他们充满活力和热情,对未知的事物充满好奇心和求知欲,对自由和探索有着无限的渴望。三、弓手的星座属性木星是弓箭手的守护星,代表着正义、关怀和成长。这也是弓箭手天生的远见和理性,也表现出他们善良的一面。同时,弓箭手的性格特征和星座属性也与其他天象密切相关。四、分析弓手的优缺点优点:弓手乐观开朗,积极进取,有正义感和同情心,富有创新和沟通能力,自然是潜在的领导者。他们乐观、热情,理性高,能给周围的人带来诚实、宽容和温暖。缺点:弓箭手的爱好是自由的,不应该被控制和束缚。他们缺乏保持秩序和耐心的优势。如果他们做了太多的预防措施,他们很容易粗心和缺点,导致浪费资源和沮丧。五、弓手的职业分析12星座叶罗丽名字弓手适用于图片设计师、广告策划、建筑师、程序开发人员、旅行业人员等开拓性和创新性强的职业。此外,弓手还适用于教育、社会服务、儿童保健等行业。Cancer——巨蟹一、巨蟹座的起源根据古代神话传说,巨蟹座是宙斯给海神波塞冬的宠物,也是黄道十二宫唯一的淡水宫。据说巨蟹座一直是波塞冬的忠实伙伴,不断保护他的海底王国和海洋动物。蟹甲的坚韧和硬度也成为他坚定不移的信念。二、巨蟹座的性格特征巨蟹座具有亲和力和敏感性强的性格特征,往往体现出温柔、体贴、体贴的个性。然而,随着时间的增长和社会经验的提高,他们也会表现出决心、抱负和前瞻性。三、巨蟹座的星座属性月亮是癌症的守护星,代表着情感、直觉和母亲的照顾。月亮深深地影响了癌症的思想和气质暗示,丰富了他们舒适的家庭,创造了一种慷慨、连接和情感的氛围。此外,癌症的主导行星也与行星和行星的相对位置有关。四、分析巨蟹座的优缺点优点:癌症防御也是由敏感、宽容、同理和体贴造成的。他们热爱家庭和他人,能够提供稳定舒适的生活环境,这是亲密关系的体现。一旦建立了家庭、友谊和爱的关系,你就不会失望,他们忠诚,珍惜人际关系。缺点:癌症太敏感,往往爱得太紧,不放手。他们很容易忘记自己,因为受精带来的幸福,很容易过于关注他人,忽视自己的生活和态度。有时他们依赖于主观而不理性,这很容易变得极其脆弱和小的习惯。五、巨蟹座职业分析癌症天生适合与情感、人际关系和协同作业相关的职业。例如:人力资源、市场营销、儿科医生、旅游服务、社区建设等。此外,癌症的深情和脆弱性也使它们适合文学、音乐、戏剧和其他表演艺术。Capricorn——羯羊一、羯羊的起源在古代神话传说中,羯羊是宙斯统治时期的黄道十二宫之一。它的名字来源于希腊文中的“aigokeros“,意思是“山羊”。相传山羊是一种勇敢的动物,代表着毅力和努力,有攀登高峰的决心和毅力。二、羯羊的性格特征摩羯座的羊天生就有传统主义者的性格特征,坚持自己的原则和信仰,不善于适应;同时,他有实干家的特点,努力工作,相信他的胜利将来自沉默,永不灰心。三、羯羊的星座属性土星是摩羯座羊的守护星,代表着自我识别、独立和独立运作。从那时起,摩羯座羊面临的挑战是在长期的工作和压力下解决他们的私人事务。同时,第二颗守护星也对星座的气质和气质有显著的影响。四、分析摩羯羊的优缺点优点:摩羯座天生就有实干家的优势。他们决心坚定,细致耐心,有计划,有目标。他们的理性和毅力是他们成功的保证。他们善于突破困难,用自己的努力打开差距,实现自己的梦想。缺点:摩羯座羊的性格特征使其更加内向和沉默,相对缺乏沟通能力。他们忽视了活力和优势,并在抓住机会和处理人际问题方面存在缺陷。对于生活方式和情感生活往往不够感性和想象力,在与人互动时很可能会变得冷和僵硬。五、羯羊的职业分析摩羯座羊天生具有专注、持续努力和自上而下管理能力的特点,适合需要长期耐心、创造力和决策能力的职业。他们也不缺乏在教育、政治、银行、计算机、工程、建筑等领域发挥自己独特的才能和价值。