第一套拳（种）《小諗头》始于咏春拳的结构，运功方法，力量的构成，特別是训练大脑，眼睛与肌肉收缩的关系，动作运动严格遵守几何规律练习，人体站立中的平衡与肌肉收缩产生的力量关系等，而且，这些练习都在45度结构下进行，把手掌，手臂和两只手掌手臂活动力量发挥到最大而练习。上述所介绍的种种要求，会使人们很难理解，因为，它是完全不会出現在练习拳术習习惯上，对于学拳的人是完全陌生的概念，为此，人们对于《小諗头》的认识，只能在习惯上去看所有动作，但现实上，这些动作与习惯上的徒手搏斗动作有很大差异，加上人们主要接触到的《小諗头》动作是还不成熟期的动作（主要在于动作有"招式"化倾向）和人们在学习过程中模仿动作的"记忆性偏差"结果而差异很大。在完成了第一套拳（种）后，没到学习第二套拳（种）《寻桥》的阶段，有个练习和加强《小諗头》里学习过的动作练习，如"黐手"。这个过程是引导学习者怎样理解《小諗头》里的动作在搏斗中的现实意义，怎样去理解《小諗头》所提供的各种练习功能在对抗运动中表现出力量。回看上边我提出的《小諗头》要实现的功能，在"黐手"这个阶段中就由师父或师兄们带领着一步一步实践，而在成熟的后阶段开始为第二套拳（种）《寻桥》定下基础，包括开始打木人桩。（桥手力量）。在现实里，人们就误把这个阶段"黐手"练习当成是咏春拳的"神秘永恒"的"秘密绝技"，更加可惜的所谓"黐手游戏"中，完全没有了重要的事~＂马"和"上马""转马"这些环节，这个就是我说为下套拳（种）《寻桥》所准的练习（包括打木人桩的转马）。《寻桥》名字来自提醒学习的人在这套拳的动作注意"追寻着小諗头的动作（桥）的基础上"来"转马"，"上马"，特別是在身体双脚固定马开的"拑羊馬转到二字拑羊马"的结构下，不改变二字拑羊馬的结构下，所有小諗头动作能夠在90度范围内发挥出强大打击力量，再下来是练习"上马"和在"上马状态下能让脚和手同时能打出力量"，这样才算完成了詠春拳的所有动作，可以在搏斗上发挥，这是《寻桥》的原作用。上边提到《小諗头》45度的活动运动和《寻桥》的90度范围活动问题。人们可以做个试验，随便站着，伸出一只手，细心试一下，摆动90度，在这个程中，力量是不稳定的，更难发出打击力量，咏春拳最基本要解决这个问题，在90度范围内，双脚不需要移动而发出同样的打击力量。《标指》的练习，先不说动作，如果《小諗头》和《寻桥》没法掌握好动作的运动方法，《标指》就没条件去学习，基本上，刚才我说《寻桥》90度范围内发出打击力量，那《标指》则要求在135度范围内双脚不动发出打击力量，单是这点，现在所谓的《标指》就知道是什么了 几乎所有的武术门派中都有"硬碰硬"的打法，尤其是外家拳拳手更擅长用拳脚击打铁块、石板等硬物，以此训练周身骨骼的硬度，提高实战对敌时的抗击打力与攻击力。咏春拳的训练，却并非依赖撞击硬物来提高抗打能力，而是通过长期"对马冲拳"的两人对练，将手臂 指尺骨和桡骨练得利如斩刀、柔似藤鞭。由于这种练法是通过和人的对抗训练产生的.因此被称为"活性抗打"，与一般通过击打坚硬物获得的抗击打力相比，咏春抗打多了一份弹性和韧性.且功夫一旦上身，即便一段时间不练习，功力也不会减退。俗话说得好，一胆二力三功夫。初学技击者与训练有素者的差别往往在于胆量与信心。许多习拳者刚开始实战时都有恐惧的心理，需要用大量的实战模拟训练来攻克心理关。尤其在对马冲拳训练一段时间后，习拳者慢慢找到了冲拳时放松出拳的感觉，此时可以模拟真实的打斗来强化技术，同时培养习拳者的勇气与信心。咏春拳是一种贴身近战的拳术，因此要求临敌之际越能快速贴近对手，越能发挥腰马的冲力和劲发于寸的瞬间穿透力，有时宁可挨对手一拳也要近身，在咫尺内发挥贴身短打的优势。事实上，许多身经百战的拳手，都是通过一开始"硬碰硬"的强悍打法来提高心理素质与格斗技术，从而取得必胜的信心的。随着日久功深，习拳者可以从"硬桥硬马"的打法，逐渐过渡到"听劲卸力"和"以打为消"的高技巧打法。以下是贴身近战的两种战例:一、硬桥硬马贴身战法 下图长发为我方，短发为对手1当敌我双方处于远距离对峙状态时，我方以右脚在前的前进马姿势站立，以右手问手姿势对敌 图0182我方迅速进马接近对手，右手标向对方咽喉;对手见机甚快，迅速出右拳攻我方面门，左手挡开我方右手攻击;与此同时，我方左手护手向外拍开对方右拳，双方呈近身互制状 图0193我方继续进马.贴身沉肘发力，以右臂尺骨震开对方左手，冲散对手重心，同时右肘击中对方心窝部位 图020二、以打为消迎击战法 下图长发为我方，短发为对方1当敌我双方处于远距离对峙状态时，我方以左脚在前的前进马站立，以问手姿势对敌 图021,2对手上步近身，作势以右拳攻我方头面，我方仍以问手姿势应对 图022。3对手发劲迅猛，从我方左臂外门攻人，我方右手护手迅速向外拍开对手右拳，同时前手问手迅速变为口字冲拳，击中对手面门 图023以上是贴身短打的两种打法:第一种是用对马冲拳练得的尺骨硬度与弹性破开对方中路取胜;第二种则是以打为消的迎击战法。相比之下。第二种对习拳者临敌反应速度与技法的要求更高。