动作:接上式，身体左转，左脚回落，左手变掌，内旋左带化弧，右手与身同转时，上划弧与左掌成捋式 图140，待左脚落定后，右脚随起而击转腰身，动作如同第二十一式和第二十二式 如图6、图141,图142,要点用法均同。
第二十一式左倒撵猴
1.接上式。
右拳由右向左下经右膝成屈臂楼膝状，与身体左转同时搂走，放置右膝侧，同时左手由腰向后、向上经头左侧，向右侧推掌而出，当左掌超过人体中线时，左掌与身体一起右转，然后一同推出 图60。
2.接上式。
腰身左转.重心移至左腿，左臂与手外旋而上与胸同高，同时右手外旋翻腕，随身拂动成例，掌心与左掌相对，右脚跟盛点地 图61
3.重心在左脚.以腰胯为轴.左转而沉坐，两手呈分掌势 两掌心相对，右脚随分掌时提起向外蹬 图62
第二十二式右倒撵猴
上动不停。
重心仍在左脚，右脚外蹬后，随身体右转而右摆脚。
落地，与左脚相距尺半许，随之承受重心，右手随身右转而收至胸前，呈采势，左手随左脚由左至右转动。
手呈挒势，脚呈先摆后蹬之势 图63
要点:
①肘底看捶后衔接变化之势，有一个类似楼膝拗步之式，注意顺势连贯之动作。
②左右倒撵猴主要是腰身灵活转动之变，并协调手脚的进退攻防，这里是退中有打有防，顺势而化打，也是太极拳中惟一的一个明显退步用法，可左右连用两遍。
③武当三丰太极拳的倒撵猴之独特性与其他不同，腿脚之高低根据功底深浅和运用时对方空当而定，但用时不宜超过胸高。
用法:对来势凶猛的击法，我主内化而乘机进击。
虽退而脚击再退，身手脚整体配合，若对方一记重拳对我身偏左打来，我左手粘来，右手挒肘侧身，提腿击打对方膝部，关键抓住时机，趁对方收拳和出右拳之际，我已变成右倒撵猴的回击式子，时机把握得好，定能一击而中。
前面虚脚要配合好。
鹊步飞龙
动作、要点、用法均同第二十三式。
第二十三式鹊步飞龙
1.鹊步捉鸟
接上式。
重心在右腿，身体左转，左手翻拳拂压，左腿蹬后外摆势，向左前方落步，距右脚尺许，随之脚尖落地，承受重心，身体前坐，右手随身体前坐.插掌于左手之间，右腿随后跟至左脚，虚尖点地 图64
2.转身飞龙
上动不停。
身体右转，右脚后撤至左脚尺半处，先由脚尖着地，后全着地承受重心，随身右转之时，右臂随之动，屈肘至腰间 图65。
3.鹊步现爪
重心在右脚，身体右转，右手前伸后下沉，左手同左脚一同上步.至右脚前半步落定，承受重心，右脚跟上.虚点脚尖 图66。
要点:
①鹊步飞龙式，重在鹊步，是一主重心步与另一跟步，本式两处用之;
②飞龙指转体揉身变化之用，如龙摆架之形神;
③与其他太极拳"斜飞式"有相似之处;
④转身斜飞步子可大，但鹊步跟动要小;
⑤身法协调是关键，不能散乱，龙的首尾是相应的，体现太极拳整体观念。
用法:在左右倒撵猴之后，虚上实下的攻防中突然跟步进攻下盘，插档、提腿、斜靠，并步推发是灵活而合顺的招式。
梦见飞龙
梦见飞龙是什么意思？在中国传统解梦文化中，梦境往往具有某些征兆，那么在《周公解梦》的梦境解析里面，做梦梦到飞龙是啥预兆？以下是周公解梦大全查询的结果：男人梦见飞龙：做事会有阻碍，不会一帆风顺，目标难以达成。恋爱者梦见飞龙：人际关系将转好。譬如，广受同学们的喜爱等，与情人之间也会有新的开始，爱情的高潮即将到来。求学者梦见飞龙：说明考试成绩差。梦见龙飞者：主身贵。《敦煌本梦书》
白虎-杨式太极拳十六至十八式肘底看捶和左右倒撵猴和斜飞式
杨式太极拳第十六式肘底看捶动作一、二同第四式"单鞭"动作一、二 图18-20，惟方向正斜不同。图68-70动作三:重心全部移于右腿，身体微左转，左脚提起向左后 正东方摆出。随转体，左掌向左弧 形平移，随移随着臂外旋使掌心翻朝里;右掌也紧跟着向左弧形平移，随移随着臂外旋使掌心翻朝前;两肘稍沉、微屈，使 两掌心遥对。眼神关及左掌左移。图71动作四:左脚向左 东落下，重心渐渐全部移于左腿，身体继续左转;右脚提起，向前微移落下 ，重心即渐渐移于右腿;随转体，两掌弧形向左平移，左掌移至左侧时即弧形向左下移，两臂随移随着内旋使两掌心翻朝下 ;眼神先关及左掌左移，当右掌将移至胸前时即顾右掌。图72-73动作五:重心全部移于右腿，左脚略提，稍移向左前落下，以脚跟着地，身体继续向左微转。随 转体，左掌自左而.下向里经右前臂内侧向前上圆转穿出，掌心朝右，食指高与眉齐，与鼻尖对准;右掌向左经左掌外侧下 盖，随盖随着握拳，置于左肘下，拳眼朝上，拳心朝里。眼稍关左掌向左下绕，当左掌经右臂里侧将要穿出时，即向前平视 ，眼神仍要关及左掌穿出。图74要点：1.自抱虎归山过渡到肘底看捶的动作须根据"一动无有不动，一静无有不静"和"绵绵不断" 的要求进行，勿使有棱角和停顿处，要做得圆满、协调。步法和手法均须随腰转动。两脚不要双重，要此起彼落，象翘翘板 一样。2.当两掌向左平移时，要注意勿使右掌荡下，在平移过程中右掌须坐腕;平移时左手去、右手 跟，距离要均等。3.做图74的姿势时，左膝要自然微弓;注意两肩不要上耸，松腰胯;两臂须呈弧形，不可挺直 ;胸部不要正对前方，要侧朝右前斜方;左掌要坐腕。杨式太极拳第十七式左右倒撵猴一右倒撵猴动作一:身体右转，右胯根内收，左脚尖仍稍离地。同时，左掌向前微伸;右拳变掌自左肘下经 腹前向右下弧形抽至右胯旁，随抽随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上。眼关左掌前伸。图75.动作二:重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧提起;身体继续向右微转;同时，右掌向后稍 偏右弧形举至与肩齐，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上;眼神关顾右掌后举。图76动作三:左脚后退一步，先以脚尖着地，随着重心渐渐移于左腿而至全脚踏实 脚尖朝东北;身 体渐渐左转;右脚尖随即移向前方 东;随转体，左掌弧形向后抽回于左胯旁，右掌弧形向上经右耳侧向前推出;眼随转体向前平视转移，眼神要关及右掌前推。图77-78二左倒撵猴动作与前右倒撵猴动作二、三同，惟左右式相反。图 79-81三右倒撵猴动作与前右倒撵猴动作二、三相同。接图76-77再接图82要点：1.在连续退步时要注意，两脚不要踏在一条线上，要稍离开些。当一腿提起准备退步时，另一 支撑腿不可起立，须仍保持虚步时的高度;注意上体不要前俯。2.当一掌后抽时，须经胯旁，初学者往往做成经肋旁，那样手臂就成直角而不成弧形，就显得 不宽舒和别扭。3.按上述倒撵猴动作是三个，郧退三步。为了加大运动量也可以做五或七个 必须逢单数才能衔 接下一拳式，但是如果倒撵猴五或七个，后面的"云手"也必须相应地增加为五或七个，否则收势时就会收不回原地。杨式太极拳第十八式斜飞式动作一:重心渐渐全部移于左腿，右脚向后提回。同时，左掌自左而上向右划弧，屈臂置于左胸 前，掌心朝下，手与肩平，臂呈弧形，肘部微坠;右掌自前而下经腹前向左划弧，掌心朝上。与左掌相对合抱。眼神关顾左 掌划弧。图83动作二:身体右转;同时右脚向右后 南稍偏西方迈出一步，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实，弓右腿 ，蹬左腿，成右弓步。随转体，右掌以大拇指一侧向右后上方 扌列出，高与额齐;左掌向左弧形下采，高与胯齐，掌心朝下。左脚尖随右手例出向里扣。眼随转体平视转移，眼神要关及右掌例出。图84-85， 附图85的侧面图要点：1.右脚向右后方迈步时，身体平衡较难掌握，往往右脚落地时显得笨重;须坐实左腿，松腰胯 ，先转腰，随转腰向右后渐渐迈出，才会显得轻灵，同时可避免上体前俯。2.左臂在两掌合抱时须含有拥意，右掌向右后上方例出时，劲要起于脚，发于腿，主宰于腰， 通于脊背，由肩到肘，由肘到手，节节贯串地例出，身、手、步协调，说到一齐俱到，不先不后;不要单以手例出，丢开其他部分不管，就达不到"上下相随"和劲路上的要求。例出时右臂要微屈。3.由于右脚迈步较难掌握，所以还要注意速度上的均匀，避免产生停顿的现象。
