首页 > 风水 > 功法典籍

屠维-杨式太极拳三七至三九式右蹬脚和左打虎式和右打虎式

时间:2024-10-18来源:网络作者:小白

杨式太极拳第三十七式右蹬脚

动作一:左脚尖外撇踏实,身体渐渐左转,坐实左腿,重心渐渐全部移于左腿,右脚向前提起 脚跟先离地。

同时,左掌随转体向左前上移,随移随着臂外旋使掌心转朝里;右拳变掌自右前而下向左弧形上抄,与左掌合抱、交叉,右掌在外,随抄随着臂外旋使掌心转朝里。

眼向右前平视,眼神要关及两掌合抱。

图154-155

动作二:两掌向左右分开。

同时,右脚以脚跟慢慢向右蹬出,脚尖朝上;左腿随右脚蹬出时渐渐 起立,膝仍微屈。

眼关顾右掌分出,并通过右掌向右平视。

图156

要点:

1.与第三十一式"左右分脚" 一右分脚的要点3、4相同。

2.右脚蹬出时要以脚跟为力点。

杨式太极拳第三十八式左打虎式

动作一:右脚下落,左腿渐渐下蹲。

左掌自左而前向右弧形平移,随移随着臂外旋使掌心渐渐翻 朝里;右掌同时微下移,随移随着臂内旋使掌心渐渐转朝下。

眼神关顾右掌。

图157

动作二:右脚落于左脚旁,两脚相距稍狭于肩,先以脚尖着地,随着重心渐渐移于右腿而至全脚 踏实,左脚随即提起 脚跟先离地;两掌随重心移于右腿向右继续下移,左掌经右肱前,随移随着左臂继续微外旋使掌心翻 朝上;眼向前平视,眼神要关及两掌。

图158

动作三:左脚向左后 西稍偏北斜方迈步,先以脚跟着地,随着重心移向左腿而至全脚踏实,弓 左腿,蹬右腿,成左弓步;身体同时左转。

随重心左移和转体,左掌自右肱前而下向左经左膝前向左 变拳而上划弧,停于 左额前上方,当左掌变拳自左而上划弧时,左臂内旋使拳心渐渐翻朝外;右掌变拳,随转体自右而前向左屈肘横臂置于胸前 ,拳心朝里,拳眼朝上,与左拳眼上下相对。

眼先关左拳,当左拳将至左额前上时,即向前平视。

图159-160,附图160的 侧面图和正面图

要点:

1.右蹬脚后,右脚下落时,左腿要相应地下蹲来控制右脚轻缓地着地,这样才符合既轻灵又沉 着的要求;如果单是右脚落下,就显得平板呆滞。

2.左脚迈步时要注意"迈步如猫行"的要求,同时上体要保持正直。

3.两手过渡为打虎式时,弧形要走得圆,不要有棱角。

上下肢要相随一致。

4.当左手经过左膝前时,掌心朝上要有搂膝之意。

5.成打虎式时,两臂要呈弧形,圆满地曲蓄,肩部防止上耸。

杨式太极拳第三十九式右打虎式

动作一:左脚尖里扣踏实,身体渐渐右转,坐实左腿,右脚渐渐提起,脚跟先离地。

同时,左拳 变掌弧形向左下落,掌心朝下;右拳变掌,臂外旋使掌心翻朝上,移于左肱前。

眼稍关左掌,即随转体平视转移。

图161

动作二:重心渐渐全部移于左腿,身体继续右转,右脚向里提起,然后向右前 东南斜方迈步, 先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿而至全部踏实,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。

随转体和重心右移,右掌自左肱前而下经右膝前向右 变拳而上划弧,停于右额前上方,当右掌变拳自右而上划弧时,右臂内旋使掌心渐渐翻朝外;左 掌同时变拳随转体自左而前向右屈肘横臂置于胸前,拳心朝里,拳眼朝上,与右拳眼上下相对。

眼先关右拳,当右拳将至右 额前上时,即向前平视。

图162-163

要点与左打虎式相同,惟左右相反。

三情六欲是什么生肖 情同羊左打一生肖是什么意思?

传统文化中,黄道十二宫不仅是时间的标志,也是个性和命运的象征。三种情感和六种欲望,作为人类情感和欲望的核心,如何与十二生肖交织,形成一幅美妙的画面?让我们一起讨论一下这个主题。生肖与情感的神秘联系每个生肖都具有独特的情感特征。鼠年人灵活机智,情感丰富,容易受到三种情感中的“爱”的影响;牛年人擅长坚韧和稳定,更倾向于追求“欲望”的实现。在这样的情感轮廓下,黄道十二宫的特征与三种情感和六种间的关系就像两条交错的丝线,一起编织着复杂的生活图景。欲望的表现:从十二生肖看人性欲望是促进人类行为的核心驱动力。虎年出生的人通常充满激情,他们的欲望往往是直接和强烈的;兔年更精致,善于隐藏内心的欲望。这种欲望的表达无疑充分反映在黄道十二宫的特征中,表现出人性的多样性。生肖七合表情感与欲望的平衡在现代社会,情感和间的平衡尤为重要。龙年的人通常在这方面很容易表现出来,他们可以在追求欲望时保持内心的平静。相比之下,猴年的人可能会忽视情感的微妙,因为他们过于追求欲望。了解黄道十二宫的特点可以帮助我们更好地控制这种复杂的关系。十二生肖的情感智慧:生活指南不同的黄道十二宫给了人们不同的情感智慧。例如,蛇年的人擅长直觉和洞察力,他们能敏锐地感知他人的情感需求,从而建立深厚的人际关系;马年的人以他们的快乐和热情吸引周围的人,表现出“快乐”的一面。通过了解这些黄道十二宫的特点,我们可以更轻松地生活,提高我们的个人魅力。在生肖中发现自己三情六欲与十二生肖的关系是一段关于自我发现的旅程。在这个过程中,我们不仅可以深入了解自己,还可以更好地了解他人。每个黄道带都有自己独特的情感表达和欲望追求。探索这些特征将为我们的生活增添无限的色彩。通过这条探索之路,让我们在黄道带的指引下,找到情感和间的平衡。

天权-醉拳四三至四五式高扑虎式和搅海腾浪和醉卧牙床

醉拳43.高扑虎式演练者体向左后转.同时左脚向左前进一步,如图1-116,右脚提离地面、准备向左前盖步,左手向右前摆动,右手随体摆向右腰后侧,下颌内收.目斜视左前方。上动不停,身体继续左转。右脚向左前落步。右手由右后向外摆动,左手向左前摆动,高与眉平,目斜视左前方 图1一117。上动不停,如 图1一118所示,左脚向右前盖一步,随即右脚向左前进一步,脚尖内扣45度,然后重心右前移,体向左转、将左脚抬离地面,准备旋转起跳 图1一118。上动不停 图1一119,头向左转,左手由前向左,向后上方使劲反挥,身体随同向左后上方拧转,同时右脚猛然蹬离地面,并在空中做里合腿动作。上动不停,身体在空中翻转一周,右腿继续上摆,摆至身体翻转朝侧下方时,积极下压。左腿伸直。右掌位于体前上方,掌心朝下,左手盘肘,准备下落拍地,目视地面 图1-120。演练者落地、身体左侧侧卧地上、体微屈.左腿伸、右腿屈,左肘弯屈,按于地上、右手屈肘坐腕,掌心向下按于地上,头枕于左肘上方.目斜视右后方 图1一121。醉拳44.搅海腾浪式演练者体向后仰倒,双腿弯屈向上,右腿在前、在上,左腿在下、在后,由左向右交替云腿,同时身体以肩部着地磨地旋转,并上顶 图1一122、1一123。上动不停,如图1一123所示,加速云腿动作,以离心力带动身体悬空,翻转一周,背部在前摔于地上 图1一124。两腿伸直并拢,两手位于体侧,掌心向上,目微闭 图1一125。醉拳45.醉卧牙床式体向右翻转 图1一126.左腿屈膝,脚掌跨过右腿,小腿内侧着地.左手随体拍击右前地面,目微闭 图1一126。左脚踏地,双手屈肘。握拳,两拳面贴于两耳侧,左肘尖朝上,右肘尖朝下支撑身体,身体悬空,右腿伸直夹于左膝弯之中,目视前上方 图1一127。
>推荐阅读
朱雀-陈式太极拳四五六式六封四闭和单鞭和金刚捣碓 乾-陈式太极拳七八九式白鹤亮翅和斜行拗步和初收 朱雀-陈式太极拳十至十二式前蹚拗步和斜行拗步 白虎-陈式太极拳十三至十五式前蹚拗步和掩手肱捶等 摇光-陈式太极拳十六至十八式披身捶和背折靠和青龙出水 震-陈式太极拳二八至三十式掩手肱捶和六封四闭和单鞭 柔兆-陈式太极拳二五至二七式白鹤亮翅和斜行拗步和闪通背 火-陈式太极拳二二至二四式倒卷肱和退步压肘和中盘 旃蒙-陈式太极拳十九至二一式双推手和三换掌和肘底捶 屠维-24式简化太极拳三四式白鹤亮翅和左右搂膝拗步图解和视频 金-24式简化太极拳一二式起势和左右野马分鬃图解和视频 强圉-陈式太极拳三一至三三式运手和高探马和右擦脚 震-陈式太极拳三四至三六式左擦脚和蹬一根和前蹬拗步 坤-陈式太极拳三七至三九式击地捶和翻身二起脚和兽头势 震-24式简化太极拳五六式手挥琵琶和左右倒卷肱图解和视频 土-24式简化太极拳七八式左揽雀尾和右揽雀尾图解和视频 朱雀-24式简化太极拳九十式单鞭和云手图解和视频 24式简化太极拳十三四式右蹬脚和双峰贯耳图解和视频 天璇-24式简化太极拳十五六式转身左蹬脚和左下势独立图解和视频 青龙-24式简化太极拳十七八式右下势独立和左右穿梭图解和视频
>特别推荐 >火热推荐